being: self therapy & CBT ai
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關於此應用程式
壓力。焦慮。社交焦慮。憂鬱症－我們在生活中都經歷過類似的問題
但我們如何處理它們呢？
💰治療師很貴
👚 自我照顧工具通常是一刀切的
📝 和日記提示通常是通用的
Enter Being - 終極科學支援的 CBT 治療和自我護理應用程序，隨時隨地滿足您的需求
告別隨機使用自我照顧/日記應用程式的壓力和焦慮，
向個人化迷你療法、精心策劃的心理健康之旅、指導日記和 10 多種治療工具問好
✨ 受到 140 多個國家/地區 50 萬多人的信賴，建立在頂尖治療師 30 多年的研究基礎上 ✨
92% 的用戶表示他們的心理健康狀況在 7 天內有所改善
-
1. 我如何利用存在？
請用您的話告訴我們您的心理健康狀況。舉幾個例子：
A。工作焦慮只會給我帶來更多壓力，我感到陷入困境
b.我因為社交焦慮而不想出去
C。我的伴侶患有恐慌症，我因無法提供幫助而感到難過
d.滾動社交媒體引發我的焦慮和不安全感
e.我不知道我是否患有憂鬱症，但我需要幫助來管理我的壓力
無論您在生活中經歷什麼，being 都會為 10,000 多個此類問題提供指導幫助，並且我們每天都會添加新的問題
-
2. 存在對我有什麼幫助？
存在簡化了自我照護。你可以做三件事：
💛 迷你療法 —
迄今為止最具創新性的壓力和焦慮解決方案。簡短的互動會議，包括 EMDR 和 CBT 治療諮詢 + 互動工具/練習。每項迷你療法均由治療師精心設計，以改善您的健康
🧑🏻🏫 明白 —
我們的心理健康人工智慧（PSY，經過廣泛的 CBT 治療培訓）將分享心理教育內容，幫助您了解您的問題並立即減輕壓力。與任何其他線上文章（《今日心理學》、《betterhelp》等）不同，PSY 經過培訓，可以為您個性化其內容，就像治療師一樣:)
✍🏻引導日記—
日記是有史以來最有效的 CBT 治療技術之一。 PSY 將其提升了一個檔次，提供專為您編寫的個人化日記提示
-
3. 費用如何？
超實惠。
我們提供長達 14 天的免費試用期，如果您無法負擔高級費用，您可以選擇向我們支付盡可能多的費用。
我們也正在致力於為您開發永久免費版本:)
-
4. 背後的科學原理是什麼？
A。我們在過去 30 多年分析了 1200 多篇研究論文，將焦慮、壓力和憂鬱等心理健康問題分解為 5000 多個科學問題
b.以下是一些細分問題的例子：普遍焦慮、社交焦慮、拖延症、完美主義、自我批評、自尊、憂鬱、倦怠…
（附註：我們不提供創傷或臨床診斷疾病的協助。我們建議諮詢治療師）
C。我們採用整體治療技術組合來幫助您緩解焦慮和壓力。例如：
認知行為治療，
EMDR，
行為，
REBT，
主戰坦克，
二苯並噻唑，
品質保證計劃，
和更多！
d.思考重建、目標設定、正念、肯定、視覺化、日記、呼吸、PMR（漸進性肌肉放鬆）和身體掃描，是我們幫助您自我照顧和改善心理健康的一些方法
e.我們與全球 100 多名執照治療師合作，使這一切成為可能
-
5. 為什麼我應該相信存在？
🧬 我們投入了 3 年多時間和 150 萬美元來構建一款深深植根於科學的自我護理應用程序
🏆 谷歌授予我們「2021 年最佳公益應用」獎，以表彰我們的貢獻
🌎 全球超過 50 萬人相信我們可以幫助他們緩解焦慮、壓力和憂鬱
-
如有任何問題或回饋，請寫信給我們的執行長：varun@being.app
小心。只是:)
條款：https://bit.ly/beingapp-terms
隱私權：https://bit.ly/beingapp-privacy
但我們如何處理它們呢？
💰治療師很貴
👚 自我照顧工具通常是一刀切的
📝 和日記提示通常是通用的
Enter Being - 終極科學支援的 CBT 治療和自我護理應用程序，隨時隨地滿足您的需求
告別隨機使用自我照顧/日記應用程式的壓力和焦慮，
向個人化迷你療法、精心策劃的心理健康之旅、指導日記和 10 多種治療工具問好
✨ 受到 140 多個國家/地區 50 萬多人的信賴，建立在頂尖治療師 30 多年的研究基礎上 ✨
92% 的用戶表示他們的心理健康狀況在 7 天內有所改善
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1. 我如何利用存在？
請用您的話告訴我們您的心理健康狀況。舉幾個例子：
A。工作焦慮只會給我帶來更多壓力，我感到陷入困境
b.我因為社交焦慮而不想出去
C。我的伴侶患有恐慌症，我因無法提供幫助而感到難過
d.滾動社交媒體引發我的焦慮和不安全感
e.我不知道我是否患有憂鬱症，但我需要幫助來管理我的壓力
無論您在生活中經歷什麼，being 都會為 10,000 多個此類問題提供指導幫助，並且我們每天都會添加新的問題
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2. 存在對我有什麼幫助？
存在簡化了自我照護。你可以做三件事：
💛 迷你療法 —
迄今為止最具創新性的壓力和焦慮解決方案。簡短的互動會議，包括 EMDR 和 CBT 治療諮詢 + 互動工具/練習。每項迷你療法均由治療師精心設計，以改善您的健康
🧑🏻🏫 明白 —
我們的心理健康人工智慧（PSY，經過廣泛的 CBT 治療培訓）將分享心理教育內容，幫助您了解您的問題並立即減輕壓力。與任何其他線上文章（《今日心理學》、《betterhelp》等）不同，PSY 經過培訓，可以為您個性化其內容，就像治療師一樣:)
✍🏻引導日記—
日記是有史以來最有效的 CBT 治療技術之一。 PSY 將其提升了一個檔次，提供專為您編寫的個人化日記提示
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3. 費用如何？
超實惠。
我們提供長達 14 天的免費試用期，如果您無法負擔高級費用，您可以選擇向我們支付盡可能多的費用。
我們也正在致力於為您開發永久免費版本:)
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4. 背後的科學原理是什麼？
A。我們在過去 30 多年分析了 1200 多篇研究論文，將焦慮、壓力和憂鬱等心理健康問題分解為 5000 多個科學問題
b.以下是一些細分問題的例子：普遍焦慮、社交焦慮、拖延症、完美主義、自我批評、自尊、憂鬱、倦怠…
（附註：我們不提供創傷或臨床診斷疾病的協助。我們建議諮詢治療師）
C。我們採用整體治療技術組合來幫助您緩解焦慮和壓力。例如：
認知行為治療，
EMDR，
行為，
REBT，
主戰坦克，
二苯並噻唑，
品質保證計劃，
和更多！
d.思考重建、目標設定、正念、肯定、視覺化、日記、呼吸、PMR（漸進性肌肉放鬆）和身體掃描，是我們幫助您自我照顧和改善心理健康的一些方法
e.我們與全球 100 多名執照治療師合作，使這一切成為可能
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5. 為什麼我應該相信存在？
🧬 我們投入了 3 年多時間和 150 萬美元來構建一款深深植根於科學的自我護理應用程序
🏆 谷歌授予我們「2021 年最佳公益應用」獎，以表彰我們的貢獻
🌎 全球超過 50 萬人相信我們可以幫助他們緩解焦慮、壓力和憂鬱
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如有任何問題或回饋，請寫信給我們的執行長：varun@being.app
小心。只是:)
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隱私權：https://bit.ly/beingapp-privacy
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new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
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