Window — 間歇性斷食追蹤器

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關於這個應用程式

Window 是一款智慧型客製化、精心設計的間歇性斷食追蹤器，您可以用它來追蹤斷食和進食窗口、監測您的體重和激勵自己。

手動設定
您可手動管理個人斷食期的開始與結束時間。

減重的絕佳工具
在斷食期、甚至連您想稍事休息時都為您動態監測體重變化。

進度追蹤
從時間表查看您的歷程，並有內含照片和成果筆記的日誌可供概覽。

無施壓誘因
無艱辛挑戰。 無惱人通知。 純粹是您和自己之間的理性留意關係

如何開始？
1) 您只需要先定義自己的斷食長度。
2) 然後選擇一個計劃，並使用斷食計時器來自訂其進食窗口持續時間和開始時間。
3) 開始斷食並在您的進食窗口開放時獲得通知。
就這麼簡單！

查看間歇性斷食飲食如何影響您的體重，並在聰明時間表中追蹤您的進度。 您還可以附加照片、健康和心情筆記來查看您的斷食歷程在性質上的動態變化！

特色：
- 可手動調整斷食和進食窗口，如 16-8 或 5-2
- 2 種斷食計劃
- 聰明智慧通知
- 附含您照片和心情或食譜筆記的斷食日記與時間表
- 無廣告

進階功能：
- 無限制使用體重追蹤
- 可切換至 8 種斷食計劃之一

您可找到哪些類型的斷食計劃？
- 手動計劃：絕對控制您的斷食和進食窗口
- Leangains (16:8) 和 Leangains+ (18:6)：最著名的間歇性斷食法
- 輕鬆起步：12 小時進食和 12 小時斷食
- 輕鬆起步+：適合想略過早餐和晚餐後宵夜的人
- 戰士餐：專為斷食老手所設計挑戰性最高的途徑
- 斷食目標（追求達標）：在設定好的時間內斷食
- 每天計劃：按自訂日程表進行的連貫間歇性斷食

為何要間歇性斷食？
間歇性斷食是一種進食模式，在進食期和斷食期之間交替循環。 斷食無關進食的食物內容，而是關乎何時應進食。 跟許多飲食法不同的是，間歇性斷食並不要求計算卡路里、巨量營養素或測量酮體。 在進食窗口期間您可繼續享用喜愛的食物。

* 訂閱資訊
您可以從不同的訂閱選項中選擇。
* 訂閱 1 個月
* 訂閱 1 年
* 除非在免費試用期結束前取消訂閱，否則你的免費試用訂閱會自動續約成付費訂閱。
* 您可以隨時透過 Google Play 商店的帳戶設定，取消免費試用或訂閱，並在免費試用或付費訂閱結束之前，繼續享用優質的內容！

Window 的設計目的在於作為追蹤間歇性斷食進度的工具，並非作為醫療或保健服務用途。 Window 應用程式的內容僅供參考。 在進行間歇性斷食或任何其他減肥計劃之前，特別是若您有懷孕或任何健康狀況的話，您應先行諮詢醫療專業人士。

祝追蹤愉快！

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評分和評論

沒有免費的使用模式，只要規劃就要付費。但都沒有先試用過又怎麼能知道是不是適合呢？ 非常不推薦！斷食追蹤還有別的可以用，而且完全免費！ 看完回覆只覺得完全不會想用！一堆一星評價不去檢討自己的app設計很差，反而硬要我們順著你們那個一不小心就會被扣錢的使用方式！

建議程式做個說明頁面，讓使用者了解怎麼訂閱兼取消訂閱。剛下載填好目標就被告知三天後會自動續約收費，都還沒仔細看怎麼使用就因為找不到“取消訂閱”而嚇得刪除App。再怎麼價格實惠、好用的APP也是要建立在信任之上吧。 * 除非在免費試用期結束前取消訂閱，否則你的免費試用訂閱會自動續約成付費訂閱。

昨天去繳電信費，被扣了一筆630元，想不起是什麼費用？後來好不容易翻出“斷食？器”，原來是之前的免費試用3天，不小心過期忘了取消（因為不適用，就再沒去看了）今早才看到超多負面評論，也算後悔莫及，給自己一個經驗了～