Wattson Blue
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Über diese App
*** Wird in CYCLING WEEKLY als eine der Top-Apps für das Radfahren im Jahr 2019 vorgestellt! ***
Gleichen Sie Stress und Erholung aus, um Ihre langfristige Leistung zu maximieren. Egal, ob Sie ein Athlet sind oder nur Ihr Bestes geben möchten, Wattson Blue hilft Ihnen, Burnout zu verbessern und zu vermeiden.
Wenn Sie Strava verwenden, erhalten Sie sofort Einblicke in HR und Leistung und optimieren Ihr Training und Ihre Erholung mit HRV und anderen Wohlfühlmetriken.
BITTE BEACHTEN SIE: Die HRV-Aufzeichnung mit der Kamera wird auf einigen Android-Handys nicht unterstützt (aufgrund der Kamera- oder Blitzkonfiguration). Daher können Sie die Kamera möglicherweise nicht zum Aufzeichnen Ihrer HRV verwenden, sollten aber dennoch viele andere Funktionen verwenden können !
Verknüpfen Sie Ihre Strava für sofortige Einblicke, einschließlich Trainingsbelastung (TSS) und Zeit in Zonen. Notieren Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV), Ihren Schlaf, Ihre Ernährung und Ihr Wohlbefinden in Wattson Blue, um Feedback zur Bereitschaft zu erhalten.
Sie können Ihre HRV mit der Kamera Ihres Telefons verfolgen. Wenn Sie einen Oura-Ring haben, können Sie diesen verknüpfen, um Ihre HRV automatisch zu synchronisieren und mit Wattson Blue zu schlafen.
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Indikator für den Stress- und Erholungsgrad Ihres Körpers. Wenn Sie Ihre HRV und andere Messwerte verfolgen und gemäß dem Feedback von Wattson Blue trainieren, können Sie sich selbst herausfordern, motiviert bleiben und Ihre Ziele erreichen.
Wattson Blue nutzt professionelle Sportwissenschaft, die zusammen mit studentischen Athleten an der Universität Oxford entwickelt wurde, um Athleten (und Teams) dabei zu helfen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern und die langfristige persönliche Leistung jedes Athleten zu maximieren.
EIGENSCHAFTEN, DIE IHNEN helfen, SMARTER ZU TRAINIEREN:
** Tägliche subjektive, Schlaf- und Ernährungsmetriken
** HRV und Ruheherzfrequenz mit der Kamera Ihres Telefons
** Training, Erholung und Bereitschaft, Feedback zu trainieren
** Synchronisiere dein Training von Strava
** Synchronisieren Sie Ihren Schlaf und Ihre HRV vom Oura-Ring
** Trainingslast (TSS) mit Power, HR (TRIMP), Tempo und RPE
** Fitness / Müdigkeit / Form (CTL / ATL / TSB)
** Zeit in Zonen verbracht
** Spitzenkurven für Herzfrequenz, Kraft, Geschwindigkeit und Tempo (Premium)
** RPE für jede Aktivität festlegen (Borg Rate of Perceived Exertion)
** Zusammenfassung der aktuellen Woche
** Vergleich mit anderen Athleten
** Sportlerinnen: Periodenverfolgung
**** Go Premium: ****
Neue Wattson Blue-Athleten erhalten eine 3-wöchige kostenlose Testversion von Wattson Blue Premium. Nach diesem Zeitraum können Sie mit Ihrer Standardmitgliedschaft weiterhin viele Wattson Blue-Funktionen verwenden oder sich monatlich oder jährlich anmelden. Als Premium-Mitglied erhalten Sie neue Funktionen, mit denen Sie intelligent trainieren und sich ausruhen können, darunter:
- Schätzungen zu FTP und FTHR Fitness
- Aktivitätserfolge für dieses Jahr und insgesamt - Sehen Sie, ob Sie eine Top-3-Leistung, ein Tempo, eine Stunde oder eine Trittfrequenz erreicht haben
- Aktivitätsspitzen: Zeigen Sie Ihre Aktivitätsspitzenwerte für verschiedene Zeiträume an
- Längerfristige Geschichte
- Detailliertere Einblicke in das Training.
- und mehr.
Bei Problemen senden Sie uns eine E-Mail an support@wattson.blue. Wir bemühen uns, alle Fragen innerhalb von Stunden zu beantworten, wenn nicht schneller.
Gleichen Sie Stress und Erholung aus, um Ihre langfristige Leistung zu maximieren. Egal, ob Sie ein Athlet sind oder nur Ihr Bestes geben möchten, Wattson Blue hilft Ihnen, Burnout zu verbessern und zu vermeiden.
Wenn Sie Strava verwenden, erhalten Sie sofort Einblicke in HR und Leistung und optimieren Ihr Training und Ihre Erholung mit HRV und anderen Wohlfühlmetriken.
BITTE BEACHTEN SIE: Die HRV-Aufzeichnung mit der Kamera wird auf einigen Android-Handys nicht unterstützt (aufgrund der Kamera- oder Blitzkonfiguration). Daher können Sie die Kamera möglicherweise nicht zum Aufzeichnen Ihrer HRV verwenden, sollten aber dennoch viele andere Funktionen verwenden können !
Verknüpfen Sie Ihre Strava für sofortige Einblicke, einschließlich Trainingsbelastung (TSS) und Zeit in Zonen. Notieren Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV), Ihren Schlaf, Ihre Ernährung und Ihr Wohlbefinden in Wattson Blue, um Feedback zur Bereitschaft zu erhalten.
Sie können Ihre HRV mit der Kamera Ihres Telefons verfolgen. Wenn Sie einen Oura-Ring haben, können Sie diesen verknüpfen, um Ihre HRV automatisch zu synchronisieren und mit Wattson Blue zu schlafen.
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Indikator für den Stress- und Erholungsgrad Ihres Körpers. Wenn Sie Ihre HRV und andere Messwerte verfolgen und gemäß dem Feedback von Wattson Blue trainieren, können Sie sich selbst herausfordern, motiviert bleiben und Ihre Ziele erreichen.
Wattson Blue nutzt professionelle Sportwissenschaft, die zusammen mit studentischen Athleten an der Universität Oxford entwickelt wurde, um Athleten (und Teams) dabei zu helfen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern und die langfristige persönliche Leistung jedes Athleten zu maximieren.
EIGENSCHAFTEN, DIE IHNEN helfen, SMARTER ZU TRAINIEREN:
** Tägliche subjektive, Schlaf- und Ernährungsmetriken
** HRV und Ruheherzfrequenz mit der Kamera Ihres Telefons
** Training, Erholung und Bereitschaft, Feedback zu trainieren
** Synchronisiere dein Training von Strava
** Synchronisieren Sie Ihren Schlaf und Ihre HRV vom Oura-Ring
** Trainingslast (TSS) mit Power, HR (TRIMP), Tempo und RPE
** Fitness / Müdigkeit / Form (CTL / ATL / TSB)
** Zeit in Zonen verbracht
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** RPE für jede Aktivität festlegen (Borg Rate of Perceived Exertion)
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Neuigkeiten
Fix a bug where HRV recording will crash on some devices.
