C25K®: 5K Interval Run Trainer

Zen Labs Fitness

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Informazioni su questa app

★ C25K® UFFICIALE (Divano fino a 5K) - App facile per correre 5K per principianti ★

C25K è il trainer da corsa definitivo, progettato per portarti dal divano ai 5K in sole 8 settimane. Che tu stia cercando un semplice trainer per la corsa di 5K, abbia bisogno di un tracker di corsa per monitorare i tuoi progressi o desideri un metodo collaudato per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, C25K è la soluzione ideale.

Con una progressione graduale dal divano ai 5K, il comprovato programma C25K è stato progettato per i corridori inesperti che hanno appena iniziato. La struttura del piano impedisce ai nuovi corridori di arrendersi e li sfida a continuare ad andare avanti. C25K è una 5K facile, che inizia con un mix di corsa e camminata, aumentando gradualmente la cadenza di corsa, la resistenza e la resistenza. 🏃💪🏼

≈ Meno è meglio ≈
◎ Facile da imparare. Basta premere start!
◎ Ideale per i corridori alle prime armi
◎ 30 minuti al giorno, 3 giorni alla settimana, 8 settimane in totale. Milioni di persone hanno completato i loro primi 5K. Lo farai anche tu!

■ Milioni di storie di successo! 🏆
■ GRANDI PARTNERSHIP: L'UNICO 5K Trainer approvato da GOOGLE Wear OS, SAMSUNG e smartwatch FITBIT!
■ Recentemente presentato su AMC Network!
■ Presentato su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD e molti altri!

"C25K è facile da usare, come ci si aspetterebbe da un'app per principianti." -New York Times

"Programmi giornalieri che alternano brevi scatti di camminata e corsa finché non sei pronto per percorrere la distanza." -Forbes

"Una delle app per salute e fitness più apprezzate... Un programma di allenamento modesto e realistico." - Fitness maschile

La nostra comunità è la nostra priorità. Domande? Commenti? Suggerimenti? Scopri perché la nostra community ci ha reso l'app di allenamento n. 1 per 5K. [e-mail]

≈ Trasformazioni ispiratrici nella vita reale ≈
◎ Oltre 175.000 Mi piace e 1500 foto di successo su facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunità si ispira a vicenda (e ispira noi!) ogni giorno. Ascolta le loro storie incredibili.

"In quest'ultimo anno ho perso 47 kg, ho smesso di assumere insulina e altri 9 farmaci, ho completato l'app per la corsa C25K e ho avviato l'app per i 10 km. La vita è una benedizione." -Diana

"Sono passato dalla taglia 16 alla taglia 7. Dico a chiunque posso dell'app, perché mi ha cambiato la vita." - Ambra

≈ Caratteristiche ≈
◉ Comodo allenatore di corsa audio e avvisi
◉ Mappa il tuo percorso di corsa alla fine del tuo allenamento!
◉ Partner esclusivi con MyFitnessPal!
◉ Le modalità luce e buio ti aiutano a tenere traccia delle tue corse quando, dove e come preferisci!
◉ Ascolta la tua musica e le tue playlist preferite mentre ti alleni
◉ Integrato con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Accesso ai nostri forum con migliaia di veterani e nuovi arrivati ​​che avviano l'app. Unisciti alla community e incontra altri corridori!

≈ Funzionalità WearOS ≈
◉ Accedi facilmente all'app C25K utilizzando Tile
◉ Utilizza la Complicazione del quadrante per vedere il numero di allenamenti completati

≈ NUOVO Zen Unlimited Pass: provalo gratuitamente! ≈
◉ Musica pluripremiata curata dai migliori DJ! 🎶
◉ Scientificamente dimostrato che aumenta la motivazione del 35% 📈
◉ Accesso illimitato a tutte le funzionalità professionali di TUTTE le app per la corsa Zen Labs Fitness
◉ Sblocca calorie e statistiche sulla distanza per monitorare le tue prestazioni
◉ Accesso completo ai programmi C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 app al prezzo di 1!

★ Ti piace questa app? Abbiamo una suite completa di app per salute e fitness che copre tutte le tue esigenze di fitness.
Allenatore 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Allenatore di mezza maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Allenatore di flessioni 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
Allenamento di 7 minuti - https://goo.gl/WQuX61



Zen Labs è un orgoglioso sostenitore della National Breast Cancer Coalition.

Informativa sulla privacy e condizioni d'uso:
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Questa app e qualsiasi informazione fornita da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

C25K® è un marchio registrato di Zen Labs LLC

Valutazioni e recensioni

Sono alla seconda settinana e per ora va alla grande, mi da molta motivazione e spero di avere la forza di volontà per andare avanti. Sto pensando di fare l'upgrade, così da avere riferimenti tipo distanza, calorie e musica diversa, ma sono un po' indecisa...

A pagamento e poca privacy. Devi per forza accettare che ti prendano molti dati dal cellulare. Piena di pubblicità e sinceramente pagare un abbonamento per avere un timer che ti dice quando correre e quando camminare è assurdo. Molto meglio la app "just run" che è totalmente gratuita e senza fronzoli

L'allenamento progressivo è fatto molto bene ma l'app crasha in continuazione... Con conseguenti imprecazioni della serie "ma quando cribbio finiscono sti 5 minuti di corsa?!?" E quando finalmente ti arrendi ti rendi conto che l'app si era chiusa da un pezzo 🙄

Novità

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!