Lifesum: Conta calorie e Dieta

Lifesum

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Informazioni su questa app

Nutrizione personalizzata e alimentazione salutare a portata di mano. Più di un contacalorie, Lifesum ti permette di adottare diete nutrienti adatte al tuo stile di vita e gusto. Raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso costruendo al contempo abitudini alimentari sane e durature.

💚 Oltre 50 milioni di persone utilizzano Lifesum per trovare la motivazione e l'ispirazione nel proprio percorso verso il benessere. Abbiamo facilitato l'inserimento dei pasti per permetterti di prendere decisioni più salutari per il tuo corpo e la tua mente.

✨ Metti il tuo benessere al primo posto con le tecnologie innovative e l'esperienza di dottori, nutrizionisti e chef professionisti di Lifesum.

🥗 FUNZIONALITÀ PRINCIPALI DI LIFESUM
• Diario alimentare con pratico lettore di codici a barre
• Contacalorie
• Tracker per i macro (proteine, carboidrati e grassi) e valutazione dei pasti
• Controllo dell'idratazione
• Piani dietetici per la perdita di peso e composizione corporea
• Piani di digiuno intermittente
• Piani alimentari con liste della spesa per ridurre lo stress
• Integrazione con dispositivi di monitoraggio dell'attività fisica per un controllo approfondito del benessere
• Test Life Score per consigli personalizzati sulla nutrizione
• Wear OS complications

🍏 PERDITA DI PESO E ALIMENTAZIONE SANA
Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare alcune delle tue abitudini alimentari, il tuo piano nutrizionale dovrebbe riguardare i tuoi obiettivi personali.

🥑 Trova la dieta giusta per il tuo gusto e stile di vita:
• Keto contenuto di carboidrati per ridurre l'importo di carboidrati.
• Dieta Ricca di proteine per aumentare la massa muscolare
• Dieta Mangiare pulito per mangiare più alimenti sani
• La Scandinava per aumentare l'importo di fibre e grassi buoni

⏲️ DIGIUNO INTERMITTENTE
Se vuoi scegliere quando mangiare rispetto a cosa mangiare, scopri i piani di digiuno intermittente e riempi le tue finestre per mangiare con alimenti deliziosi e nutrienti.
• 16:8: programma alimentare
• 5:2: digiuna per 2 giorni a settimana
• 6:1: digiuna per 1 giorno a settimana

🛍️ PROGRAMMI ALIMENTARI CON LISTE DELLA SPESA COMPLETE
• Vegana
• Digiuno intermittente
• Perdi peso in 3 settimane
• Keto Burn/a basso contenuto di carboidrati
• Paleo
• Dimagrire grazie alle proteine

📱 TUTTO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO PER UN'ESPERIENZA PERSONALIZZATA
• Contacalorie con l'opzione di regolare il tuo obiettivo calorico giornaliero e aggiungere/escludere le calorie bruciate con l'esercizio.
• Inserimento dei macro e obiettivi modificabili per l'importo di carboidrati, proteine e grassi.
• Sincronizza con app per la salute e di fitness come Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper e Withings per monitorare i tuoi passi e l'esercizio in tempo reale.

Traccia e integra con Wear OS- un contacalorie, misuratore del consumo d'acqua o vedi i tuoi esercizi sul tuo orologio. L'app Wear OS funziona indipendentemente, perciò non richiede di scaricare l'app Lifesum prima. L'app Lifesum si integra anche con Google Fit and S Health permettendo agli utenti di esportare dati rigurdanti la nutrizione e l'esercizio fisico da Lifesum in Google Fit and S Health, e importare dati rigurdanti l'esercizio fisico, il peso e le misure del corpo di nuovo in Lifesum.

Lifesum può essere scaricata gratuitamente e utilizzata con funzionalità limitate. Per la versione completa di Lifesum, offriamo iscrizioni con rinnovo automatico Premium da 1 mese, 3 mesi e annuali.

Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che non disattivi il rinnovo automatico nelle impostazioni dell'account di Google Play o annulli l'iscrizione almeno 24 ore prima del termine del periodo di iscrizione.

Visualizza i nostri Termini e Condizioni e l'Informativa sulla Privacy: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Valutazioni e recensioni

Avviso che sono una persona su miliardi, ma la mia opinione di quest app: 1. è tutto plus: posso annotare SOLO la roba che mangio e bevo, mi sa che tutto il resto è a pagamento, io sinceramente sono una ragazzina e non posso pagare ovviamente!!! 😂 quindi mi tocca fare quel poco... 2. Mi piace perché è semplice da capire... poi adesso ho notato che nelle impostazioni ci sono i promemoria ed è una cosa fantastica!! Di dice quando devi bere e quando mangiare! L'unica cosa è che devi avere la pro😢

Per quanto riguarda le ricette, mi sono trovata molto male essendocene veramente poche che mi piacevano, ma si tratta di un mio gusto personale. Molto utile invece il diario alimentare dove si può segnare tutto quello che mangi, con la possibilità di scannerizzare il codice a barre di un prodotto e vedere effettivamente cosa si ha mangiato.

App fantastica. La uso da anni ormai. Affidabile ma da migliorare alcuni alimenti. Inserite la possibilità di modificare gli alimenti velocemente e all'istante. Per migliorare la precisione. Aggiornamento: Devo abbassare la recensione. Alimenti sbagliati e manca la possibilità di correggerli una volta per tutte da parte degli utenti. A volte il conteggio risulta falsato.

Novità

Abbiamo aggiornato l'app per rendere Lifesum ancora più semplice, gustosa e divertente da usare.