Força Diária: Treino Academia

Daily Strength

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Sobre este app

O Força Diária é um aplicativo de planejamento para academia e musculação em que você pode registrar sua ficha de treino e monitorar sua atividade de hipertrofia. Crie seu próprio plano a partir de uma lista de exercícios, incluindo halteres, supino reto, levantamento terra, levantamento de peso e vários outros.

Se você é um amante do fisiculturismo e deseja montar sua própria ficha de treino com toda a sua atividade muscular em ginásio, conte com o Força Diária. É comprovado que monitorar o levantamento de pesos é importante para visualizar seu progresso e melhorar seus ganhos de massa magra. Otimize seus resultados, seja você um iniciante na academia ou um profissional de musculação e halterofilismo.

A partir da análise de sua série muscular em ginásio e academia, o planejador vai potencializar sua possibilidade de compor novos programas de musculação, fisiculturismo e halterofilismo. Aproveite uma seleção completa de exercícios como levantamento terra, supino reto, séries com haltere e outras atividades de hipertrofia.

E aqui estão alguns dos motivos pelos quais os praticantes de exercícios de academia, como hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo, entre outros amantes de treinamentos de força, usam o Força Diária como sua ferramenta de planos de treino:

Fácil de registrar e acompanhar as atividades de fortalecimento de músculos 

💪 Adicione exercícios e séries de levantamento de peso em tempo real

💪 Acrescente combinações de hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo ao seu plano

💪 Faça anotações sobre seu desempenho em cada treinamento de força

Crie seus próprios planos de treino

💪 Planos de iniciantes com exercícios de peito, costas, pernas e ombros

💪 Planos avançados para os músculos com séries de haltere para bíceps e tríceps 

💪 Planos de treino específicos para emagrecimento, abdominais e levantamentos de peso 

💪 Tudo para academia, musculação, hipertrofia, fisiculturismo e halterofilismo

Escolha exercícios de academia a partir de uma lista completa

💪 Biblioteca com mais de 300 exercícios, incluindo imagens e instruções 

💪 Exercícios de peito, costas, pernas e ombros 

💪 Séries focadas em ganho de massa magra para grupos musculares específicos, como abdominais, bíceps e tríceps

💪 Permite que você crie e acompanhe treinos personalizados, incluindo exercícios em máquinas e halteres

Funcionalidades para usar durante o treino

💪 O app ajuda você a manter o foco em suas principais necessidades

💪 Os registros completos estimulam a quebra de recordes e a superação pessoal

💪 Panorama completo para facilitar a visualização de atividades de hipertrofia, emagrecimento e treinamento especial

Histórico integral de musculação

💪 Uma lista com todos os seus registros de atividades na academia em um lugar organizado

💪 Registro com suas melhores marcas em todas as séries e exercícios do seu plano de treino

💪 Permite que você repita os circuitos de levantamento de peso que você mais gostou

Baixe o Força Diária e comece a acompanhar seus treinos hoje!

Classificações e resenhas

Aplicativo sensacional, no entanto, para adquirir a versão premium, deveria ter algumas opções que, não se encontram na versão gratuita. Na minha opinião, falta contador de calorias, quando criamos um workout não conseguimos colocar o peso nas séries, apenas o min/max de reps, a possibilidade de adicionar uma voz no contador e não apenas vibrar, a possibilidade de conectar ao spotify ou outro app do género, possibilidade de conectar smartband.

É uma boa app, deve ser melhorada a parte visual. Diminuir as fontes na parte das cargas e repetições para ocupar menos espaço no ecrã. A representação do número de séries está um pouco confusa. A opção de adicionar fotos estar só na opção premium é mau, porque não sei a qualidade visual dessa opção. Daí eu não poder testar.

App leve, simples e ao mesmo tempo muito completo e com ótima performance. Comprei a versão paga e não me arrependo. Minha única reclamação é não ter backup sincronizado com a nuvem na conta Google. De resto, tudo ótimo.

O que há de novo

- Filtrar exercícios por equipamento
- Salve as alterações feitas durante o treino
- Adicione novos exercícios