Serenity: Guided Meditation

Olson Meditation and Mindfulness Apps

Покупки в приложении

Описание

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness позволяет вам изучить различные техники медитации и осознанности, чтобы привнести в вашу жизнь ощущение мира, спокойствия и счастья.

Изучите основы с помощью бесплатного и легкого 7-дневного аудиокурса. Получите навыки, необходимые для того, чтобы осознанная медитация стала частью вашей жизни.

Основы: Расширьте свои навыки и узнайте об осознанности, самосознании, ценностях и целях.

Гиды сна: подборка управляемых медитаций, разработанных, чтобы помочь вам уснуть, используя методы релаксации, спокойную музыку и успокаивающие звуки.

Снятие стресса: успокойте беспокойство с помощью техник расслабления и осознанности, чтобы успокоить разум и тело.

Быстрые медитации: короткие сеансы, чтобы отработать свои навыки или обеспечить чувство безмятежности и спокойствия от стрессов вашего дня.

Ежедневные медитации. Различные медитации каждый день помогают поддерживать регулярную практику.

Кроме того, в приложение постоянно добавляются новые

Другие преимущества:

Не требуется регистрация / вход в систему - начните медитировать прямо сейчас

Идеально подходит для начинающих с более чем 2 часами бесплатного аудио.

Нет необходимости в подписке - дополнительный контент доступен либо через разовые постоянные покупки, либо разблокировать все с помощью подписки.

Легко следовать - безмятежность идеально подходит как для начинающих, так и для более опытных медитаторов.

Безмолвный разум - изучите технику успокоения мыслей

Навыки медитации и осознанности — научитесь отделять мысли от чувств, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.

Благодарность. Измените свой взгляд на жизнь, поняв благодарность и по-новому оценив мир вокруг вас.

Плюс

Настройте ежедневные напоминания, чтобы оставаться на ходу

Сохраняйте мотивацию, выполняя задания и открывая больше бесплатных сеансов по мере продвижения.

Отслеживайте свой прогресс с помощью статистики и графиков. Узнайте, может ли осознанная медитация улучшить вашу жизнь — установите прямо сейчас!

Оценки и отзывы

Хорошее приложение для медитаций. Да, на английском, но зато приятный голос, понятные инструкции. Плюс языковая практика. Довольно много контента бесплатно, базовый уровень открывается постепенно - для новичка типа меня самое то. Единственное, чего не хватает - так это календаря с отметками медитаций, чтобы отслеживать регулярность наглядно. А то достижения за streaks есть, а проверить самостоятельно, не пропустил ли ты что-то, нельзя. В остальном же всё супер.

Как новичку мне приложение очень понравилось. Начинаешь с малого, получаешь четкие указания и объяснения и по ходу дела открываешь все больше возможностей. Глубоких знаний английского не требуется, голос сам по себе приятный. Связь с интернетом нужна для подгрузки аудио, после спокойно работает даже если есть перебои.

У коуча очень приятный голос. Музыкальное сопровождение суперподходящее, на мой взгляд. За неделю бесплатных медитаций научили основным техникам, которые помогут медитировать и самостоятельно, но, если честно, я скорее всего заплачу. Уж очень приятные медитации у них! За неделю почти оправилась от серьёзной потери, всем рекомендую начать относится к медитации серьёзно- она значительно улучшит качество Вашей жизни и Вас, как человека. Всем глубокий Оммм!

Что нового

Serenity: Guided Meditation 5.8.2 - Easy to follow guided meditations for mindfulness, sleep and relaxation!

Minor design improvements