MyPhysiq

My Physiq

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

MyPhysiq verander jou foon se kamera in 'n persoonlike liggaamsafrigter. Neem drie foto's, kry 'n volledige liggaamsamestelling-ontleding en ontvang KI-geboude oefen- en voedingsplanne wat op jou doelwitte afgestem is.

— LIGGAAMSANALISE —
Neem voor-, sy- en agterfoto's. MyPhysiq skat liggaamsvetpersentasie, maer massa-verhouding en sleutelmetings soos skouers, middellyf en heupe. Volg jou liggaamsboutelling, simmetrie, postuur en skouer-tot-middellyf-verhouding oor tyd.

Let wel: Ramings is gebaseer op visuele KI-analise en is benaderd — nie 'n plaasvervanger vir kliniese meting nie.

— FOTO-KOSREGISTER —
Neem 'n foto van jou maaltyd. MyPhysiq identifiseer die kos, skat kalorieë, proteïene, koolhidrate en vet en teken dit aan by jou daaglikse voedings spoorsnyer. Wysig items of voeg handmatig by indien nodig.

— KI-OEFENINGSPLANNE —
Vertel MyPhysiq jou doelwit — bou spiere, verloor vet, herstel of handhaaf. Kies 'n oefenverdeling (PPL, Bo/Onder, Volle Liggaam, Broerverdeling), kardio voorkeur en oefenstyl. Kry 'n volledige weeklikse program met stelle, herhalings en rustye.

— KI-VOEDINGSPLANNE —
Stel 'n kalorieteiken of laat MyPhysiq een bereken. Kies 'n dieetstyl — standaard, hoë proteïen, keto, vegetaries, veganisties of Mediterreens.
Ontvang 'n volledige maaltydplan met resepte en makro's vir elke maaltyd.

— WEEKLIKSE KI-INSIGTES —
Elke week hersien MyPhysiq jou aangetekende oefensessies, maaltye en gewig om 'n persoonlike vorderingsverslag met bruikbare afrigtingswenke te genereer.

— VORDERINGSPORING —
Vergelyk skanderings langs mekaar. Sien hoe jou metings, liggaamsvet en liggaamsboutelling week na week verander met visuele grafieke.

— TOEKOMSTIGE LIGGAAMSPROJEKSIE —
Sien 'n KI-gegenereerde voorskou van hoe jou liggaam oor 3, 6 of 12 maande kan lyk, gebaseer op jou huidige plan en konsekwentheid.

— PRIVASITEIT EERSTE —
Jou foto's en data word geïnkripteer, nooit met ander gebruikers gedeel nie, en kan te eniger tyd uitgevee word. Sien ons volledige privaatheidsbeleid by myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Begin vandag jou transformasie.