Lyfta: Gym Log Workout Tracker
Inprogram-aankope
4,8star
45,2 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Sluit aan by meer as 3 miljoen gimnasiumgangers en fiksheidsentoesiaste op Lyfta - die beste gratis oefensessie-spoorsnyer en beplanner wat dit maklik maak om oefensessies aan te teken, roetines te bou en jou vordering in die gimnasium na te spoor.
Of jy nuut is met kragoefening of om persoonlike bestes na te jaag, Lyfta help jou om slimmer te oefen, konsekwent te bly en resultate vinniger te sien met volle beheer oor jou oefensessies en oefensessieplanne.
Volg jou opleiding
• Oefensessie Tracker & Gym Tracker: Teken stelle, herhalings, gewig, RPE en notas in sekondes op — alles word outomaties gestoor.
• Opleidingsprogramme & Roetines: Log liggaamsbou, hipertrofie, kragoptel, stoot/trek/bene, Sterk Pilates, en funksionele opleiding.
• 5 000+ Oefeninge: Kry toegang tot 'n massiewe biblioteek met videogidse van hoë gehalte vir perfekte vorm.
• Pasgemaakte oefeninge: Skep jou eie bewegings met pasgemaakte name, toerusting en spiergroepe.
• Steltipes: Opwarmings, superstelle, druppelstelle en mislukkingsstelle vir presisienasporing.
• Bewese programme: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1, en meer.
• Oefensessiebeplanner: Bou pasgemaakte roetines of volg gemeenskapsgemaakte planne wat aangepas is vir jou doelwitte.
Bly gemotiveerd in die gimnasium
• Streke en vorderingsopsporing: Bly konsekwent met strepe, PB's en gedetailleerde sterktekaarte.
• Doelwitte en uitdagings: Stel teikens vir volume, frekwensie of prestasie en volg resultate intyds na.
• Gemeenskapsondersteuning: Deel oefensessies, vergelyk resultate en bly gemotiveerd met maats en gimbros.
• Maandelikse uitdagings en ranglyste: Kompeteer met vriende en optelers wêreldwyd.
Oefen slimmer
• Dra OS-ondersteuning: Volg oefensessies vanaf jou horlosie (foon vereis)
• Vinnige toegang: Gebruik Lyfta Wear OS Tile om maklik toegang tot Lyfta te kry.
• Gekoppelde toepassings: Sinkroniseer met Fitbit, MyFitnessPal, Strava en Google Fit.
• Gedetailleerde gimnasiumstatistieke: Hersien weeklikse, maandelikse en langtermynvordering.
• Bly op koers met regstreekse oefensessiekennisgewings wat jou volgende oefening en rustyd wys, selfs wanneer jy van toepassing verander.
Ontsluit meer met Lyfta Premium
• Gevorderde analise: Kry insigte in volume, herstel en intensiteit.
• Eksklusiewe programme: Kry toegang tot kundige-ontwerpte opleidingsplanne.
• Langtermynnasporing: Vergelyk siklusse, identifiseer swakhede en verbeter prestasie.
• Prioriteitondersteuning en vroeë toegang: Kry premiumhulp en probeer eers nuwe kenmerke.
Van beginner tot gevorderd, Lyfta help jou om slimmer op te lei, swaarder op te tel en nuwe PB's te slaan. Laai vandag die gratis gimnasiumspoorsnyer, oefensessiebeplanner en fiksheidstoepassing af om beter roetines te begin bou.
Lyfta bevat beide 'n gratis weergawe en 'n intekeningweergawe met premium kenmerke.
Bepalings: https://lyfta.app/terms
Privaatheid: https://lyfta.app/privacy
Vrywaring: Lyfta is nie geaffilieer met RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns of enige ander oefenprogram-skeppers nie. Lyfta is ook nie geaffilieer met ander fiksheidsprogramme soos Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit of RepCount nie.
Of jy nuut is met kragoefening of om persoonlike bestes na te jaag, Lyfta help jou om slimmer te oefen, konsekwent te bly en resultate vinniger te sien met volle beheer oor jou oefensessies en oefensessieplanne.
Volg jou opleiding
• Oefensessie Tracker & Gym Tracker: Teken stelle, herhalings, gewig, RPE en notas in sekondes op — alles word outomaties gestoor.
• Opleidingsprogramme & Roetines: Log liggaamsbou, hipertrofie, kragoptel, stoot/trek/bene, Sterk Pilates, en funksionele opleiding.
• 5 000+ Oefeninge: Kry toegang tot 'n massiewe biblioteek met videogidse van hoë gehalte vir perfekte vorm.
• Pasgemaakte oefeninge: Skep jou eie bewegings met pasgemaakte name, toerusting en spiergroepe.
• Steltipes: Opwarmings, superstelle, druppelstelle en mislukkingsstelle vir presisienasporing.
• Bewese programme: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1, en meer.
• Oefensessiebeplanner: Bou pasgemaakte roetines of volg gemeenskapsgemaakte planne wat aangepas is vir jou doelwitte.
Bly gemotiveerd in die gimnasium
• Streke en vorderingsopsporing: Bly konsekwent met strepe, PB's en gedetailleerde sterktekaarte.
• Doelwitte en uitdagings: Stel teikens vir volume, frekwensie of prestasie en volg resultate intyds na.
• Gemeenskapsondersteuning: Deel oefensessies, vergelyk resultate en bly gemotiveerd met maats en gimbros.
• Maandelikse uitdagings en ranglyste: Kompeteer met vriende en optelers wêreldwyd.
Oefen slimmer
• Dra OS-ondersteuning: Volg oefensessies vanaf jou horlosie (foon vereis)
• Vinnige toegang: Gebruik Lyfta Wear OS Tile om maklik toegang tot Lyfta te kry.
• Gekoppelde toepassings: Sinkroniseer met Fitbit, MyFitnessPal, Strava en Google Fit.
• Gedetailleerde gimnasiumstatistieke: Hersien weeklikse, maandelikse en langtermynvordering.
• Bly op koers met regstreekse oefensessiekennisgewings wat jou volgende oefening en rustyd wys, selfs wanneer jy van toepassing verander.
Ontsluit meer met Lyfta Premium
• Gevorderde analise: Kry insigte in volume, herstel en intensiteit.
• Eksklusiewe programme: Kry toegang tot kundige-ontwerpte opleidingsplanne.
• Langtermynnasporing: Vergelyk siklusse, identifiseer swakhede en verbeter prestasie.
• Prioriteitondersteuning en vroeë toegang: Kry premiumhulp en probeer eers nuwe kenmerke.
Van beginner tot gevorderd, Lyfta help jou om slimmer op te lei, swaarder op te tel en nuwe PB's te slaan. Laai vandag die gratis gimnasiumspoorsnyer, oefensessiebeplanner en fiksheidstoepassing af om beter roetines te begin bou.
Lyfta bevat beide 'n gratis weergawe en 'n intekeningweergawe met premium kenmerke.
Bepalings: https://lyfta.app/terms
Privaatheid: https://lyfta.app/privacy
Vrywaring: Lyfta is nie geaffilieer met RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns of enige ander oefenprogram-skeppers nie. Lyfta is ook nie geaffilieer met ander fiksheidsprogramme soos Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit of RepCount nie.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 4 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,8
44,8 k resensies
Wat's nuut
We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Lindberg Development AS
support@lyfta.app
Elvegata 7
4608 KRISTIANSAND S
Norway
+47 90 87 00 67
