Runna: Running Plans & Coach
Inprogram-aankope
4,6star
3,34 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Neem jou hardloop na die volgende vlak met Runna.
Runna is 'n persoonlike hardloopafrigter in jou sak. Ons bied wêreldklas opleiding, afrigting en gemeenskap vir almal, of jy nou 'n rusbank tot 5k-plan doen of oefen vir jou eerste marathon. Vind uit hoekom ons 4,99/5 op Trustpilot gegradeer word.
HOEKOM GEBRUIK RUNNA
1) Gepersonaliseerde planne net vir jou
Ons #1-gegradeerde opleidingsplanne is net vir jou aangepas met bewese, wetenskapgebaseerde programmering
2) Sinkroniseer met jou gunsteling toestelle
Volg al jou oefensessies op jou versoenbare toestelle* regstreeks terwyl jy hardloop - die Runna-toepassing voorsien jou van begeleide lopies van ons kundige afrigters.
3) Holistiese ondersteuning
Kry holistiese ondersteuning om jouself as 'n hardloper te ontwikkel, of dit nou hardloopvorm en voedingsadvies of beseringsbestuur is
4) Krag opleiding
Voltooi jou hardloop met persoonlike krag- en kondisioneringsondersteuning wat by jou hardloopplan pas
5) Volg en teken jou lopies aan
Om jou lopies op te spoor en op te teken is eenvoudig. Ons GPS-nasporing sal jou roete, afstand (in myl of kms) en pas karteer, sodat jy niks het om oor bekommerd te wees nie.
WORD 'N RUNNA
1) Sluit aan by die gemeenskap
Bly gemotiveerd en aanspreeklik deur by 'n private gemeenskap van duisende hardlopers regoor die wêreld aan te sluit
2) Kry afslag en aanbiedinge
Ons het saamgewerk met toonaangewende verskaffers van voeding, klere, geleenthede en aanvullings om eksklusiewe afslag te bied.
3) Sluit aan by geleenthede, regstreekse klasse en meer
Teken in vir ons persoonlike hardloopgeleenthede wat roetes en tydtoetse insluit, of sluit aan by ons weeklikse regstreekse joga- en pilatesklasse
4) Ondersteuning van ons afrigtingspan
Ons vriendelike afrigters en kliëntediensspan is altyd byderhand as jy enige vrae het - stuur 'n boodskap in die app
ONS PLANNE
Al ons planne sal op jou vlak aangepas word: van beginner, intermediêr en gevorderd tot by elite. Ons het planne om jou 5k, 10k, halfmarathon, marathon en ultramarathon te verbeter! Sowel as nageboortelike planne en dié om jou te help om fiks te word of van 'n besering te herstel.
HARDLOOP ENIGE ORANS
Of jy buite oefen of binnenshuis op 'n trapmeul, Runna het jou gedek. Ons sal jou help om die regte pas te stel vir jou lang lopies, intervalle, spoedsessies en meer.
OPLEIDING VIR 'N WEDLOOP?
Runna sal jou help om te oefen vir jou volgende wedloop - of dit nou die Londen Marathon, New York Marathon, Kopenhagen Half Marathon of jou plaaslike Parkrun is - ons het jou gedek!
*VERENIGBARE TOESTELLE:
Runna is versoenbaar met 'n wye reeks toestelle, insluitend Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto en Fitbit. Dit verseker dat jy jou lopies kan dophou, ongeag jou voorkeurtoestel.
RUNNA PREMIUM
Na jou gratis proeflopie, teken in op Runna Premium met 'n maandelikse of jaarlikse plan.
Volg jou vordering, monitor jou pas en verbrand daardie kalorieë met gepersonaliseerde oefensessieplanne en ondersteuning.
Betalings en hernuwing:
- Betaling sal teen Play Winkel-rekening gehef word by bevestiging van aankoop. Intekening word outomaties hernu tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is.
- Rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk.
- Jy kan enige tyd na aankoop outomaties hernu in jou rekeninginstellings bestuur of afskakel
- Geen kansellasie van die huidige intekening word gedurende die aktiewe tydperk toegelaat nie.
Gebruiksvoorwaardes: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Privaatheidsbeleid: https://www.runna.com/privacy-policy
Runna is 'n persoonlike hardloopafrigter in jou sak. Ons bied wêreldklas opleiding, afrigting en gemeenskap vir almal, of jy nou 'n rusbank tot 5k-plan doen of oefen vir jou eerste marathon. Vind uit hoekom ons 4,99/5 op Trustpilot gegradeer word.
HOEKOM GEBRUIK RUNNA
1) Gepersonaliseerde planne net vir jou
Ons #1-gegradeerde opleidingsplanne is net vir jou aangepas met bewese, wetenskapgebaseerde programmering
2) Sinkroniseer met jou gunsteling toestelle
Volg al jou oefensessies op jou versoenbare toestelle* regstreeks terwyl jy hardloop - die Runna-toepassing voorsien jou van begeleide lopies van ons kundige afrigters.
3) Holistiese ondersteuning
Kry holistiese ondersteuning om jouself as 'n hardloper te ontwikkel, of dit nou hardloopvorm en voedingsadvies of beseringsbestuur is
4) Krag opleiding
Voltooi jou hardloop met persoonlike krag- en kondisioneringsondersteuning wat by jou hardloopplan pas
5) Volg en teken jou lopies aan
Om jou lopies op te spoor en op te teken is eenvoudig. Ons GPS-nasporing sal jou roete, afstand (in myl of kms) en pas karteer, sodat jy niks het om oor bekommerd te wees nie.
WORD 'N RUNNA
1) Sluit aan by die gemeenskap
Bly gemotiveerd en aanspreeklik deur by 'n private gemeenskap van duisende hardlopers regoor die wêreld aan te sluit
2) Kry afslag en aanbiedinge
Ons het saamgewerk met toonaangewende verskaffers van voeding, klere, geleenthede en aanvullings om eksklusiewe afslag te bied.
3) Sluit aan by geleenthede, regstreekse klasse en meer
Teken in vir ons persoonlike hardloopgeleenthede wat roetes en tydtoetse insluit, of sluit aan by ons weeklikse regstreekse joga- en pilatesklasse
4) Ondersteuning van ons afrigtingspan
Ons vriendelike afrigters en kliëntediensspan is altyd byderhand as jy enige vrae het - stuur 'n boodskap in die app
ONS PLANNE
Al ons planne sal op jou vlak aangepas word: van beginner, intermediêr en gevorderd tot by elite. Ons het planne om jou 5k, 10k, halfmarathon, marathon en ultramarathon te verbeter! Sowel as nageboortelike planne en dié om jou te help om fiks te word of van 'n besering te herstel.
HARDLOOP ENIGE ORANS
Of jy buite oefen of binnenshuis op 'n trapmeul, Runna het jou gedek. Ons sal jou help om die regte pas te stel vir jou lang lopies, intervalle, spoedsessies en meer.
OPLEIDING VIR 'N WEDLOOP?
Runna sal jou help om te oefen vir jou volgende wedloop - of dit nou die Londen Marathon, New York Marathon, Kopenhagen Half Marathon of jou plaaslike Parkrun is - ons het jou gedek!
*VERENIGBARE TOESTELLE:
Runna is versoenbaar met 'n wye reeks toestelle, insluitend Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto en Fitbit. Dit verseker dat jy jou lopies kan dophou, ongeag jou voorkeurtoestel.
RUNNA PREMIUM
Na jou gratis proeflopie, teken in op Runna Premium met 'n maandelikse of jaarlikse plan.
Volg jou vordering, monitor jou pas en verbrand daardie kalorieë met gepersonaliseerde oefensessieplanne en ondersteuning.
Betalings en hernuwing:
- Betaling sal teen Play Winkel-rekening gehef word by bevestiging van aankoop. Intekening word outomaties hernu tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is.
- Rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk.
- Jy kan enige tyd na aankoop outomaties hernu in jou rekeninginstellings bestuur of afskakel
- Geen kansellasie van die huidige intekening word gedurende die aktiewe tydperk toegelaat nie.
Gebruiksvoorwaardes: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Privaatheidsbeleid: https://www.runna.com/privacy-policy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Persoonlike inligting en 5 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,7
3,29 k resensies
Wat's nuut
New rolling terrain and general improvements
