Springtou is een van die gewildste kardio-oefeninge. Springtou is nuttig om gewig te verloor en om die funksionele eienskappe van die atleet te verbeter. Dit word in byna elke sportsoort gebruik: fiksheid, vegkuns, crossfit en vele ander.
Die tou is 'n baie kompakte sporttoerusting wat nie veel ruimte in beslag neem nie. U kan dit altyd na buite neem of selfs op vakansie.
Die oefenprogram vir 1000 springtoue is gebaseer op die beginsel van progressiewe groei van die oefening. En selfs as u nou net 'n paar spronge kan doen, sal u binne 'n paar weke u resultaat met 'n orde van grootte kan verhoog.
Toepassingsfunksies:
💪 vlakke van 0 tot 1000 herhalings;
💪 opleidingsgeskiedenis
💪 vinnige statistieke;
💪 prestasies;
💪 aanmanings;
Opgedateer op
27 Mrt. 2024