Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

OLEIN SLIMMER, NIE HARDER NIE.
KI-afrigter wat stelle en herhalings outomaties aanteken, intydse vormaanwysings gee en jou plan aanpas.
Bou jou eerste plan binne minute. Probeer dit gratis.

Hoekom dit werk
• Outo-registrasie (stem of teks): sê die stel, ons volg gewigte, herhalings, tempo, rus.
• Intydse KI-afrigting: leidrade vir tempo, omvang en veiliger, meer effektiewe herhalings.
• Aanpasbare programmering: volume, intensiteit en herstel werk elke oefensessie op.
• Slim vordering: weet wanneer om bykomstighede by te voeg, te laai of te ruil.

Beplan → Trein → Analiseer
• Oefenplanbouer: skep weeklikse planne in minute; wysig op die vlieg.
• Vorderingspoorder: kaarte vir volume, PR'e en strepe om plato's vroeg raak te sien.
• Doelgerigte insigte: krag, hipertrofie of vetverlies — wenke pas by ons doelwit.
• Herstelgereedheid: 'n daaglikse sein vir wanneer om te stoot en wanneer om te rus.

Gebou vir die werklike lewe
• Vanlynvriendelike aanteken en vinnige sinkronisering.
• Beginner tot gevorderd: sinvolle verstekke + diep kontroles.
• Privaatheid eerste: jou opleidingsdata bly onder jou beheer; ons verkoop nie persoonlike data nie.

Wat is nuut
• Beplan skepping binne die toepassing
• Slimmer dop met outomatiese aantekening
• KI-analise met duidelike, uitvoerbare volgende stappe

Probeer dit gratis: bou jou eerste plan binne minute en maak elke sessie tel.

Wat's nuut

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.