Al ooit gewonder hoe fiks jy is (maar nie geweet wie jy moet vra nie)? Hierdie inligting kan help.
Hierdie app bied sowel die oorspronklike Luc Leger-protokol (1984) as die gewildste alternatief vir minstens 60 sekondes.
Al wat jy nodig het is
- 'n paar hardloopskoene
- 'n plat loopbaan van 20 meter
- 'n bietjie entoesiasme
- hierdie inligting
Opmerking: net as u wonder, dit is NIE 'n GPS-geaktiveerde app nie; dit is eerder 'n timer-program waarmee u die pieptoets maklik kan uitvoer.
Eenvoudig, nie-opdringerig en baie akkuraat. Geen advertensies, geen dop, geen spesiale toestemmings nie. Dit
- vra u met piep (of luitone wat u kies)
- vertoon sekondes om te piep
- vertoon sekondes na die volgende vlak
- vertoon die afstand wat tot dusver afgelê is (insluitend pendeldienste) en die verstreke tyd
- maak voorsiening vir 'n ronde van 15 m of 20 m
- bied 'n outostop-funksie
As u klaar is, sal die app skat
- VO2_Maks
- kalorieverbruik
... dit sal
- gee jou spogregte (hopelik)
- u in staat stel om u fiksheid met die algemene bevolking te vergelyk
- laat u toe om u vordering in kaart te bring
Let op: sommige newe-effekte is opgemerk
- Loper is hoog. U sal vind dat u heeltemal te veel glimlag
- Fitter. As u dit gereeld doen, sal u in staat wees om 'daardie trappe op te hardloop'
- Maer. Darn, moet jy kleiner jeans koop!
Wil meer he? Wil u waardering uitspreek? Kry die pro-weergawe, wat die volgende bied:
- Gesofistikeerde groep- en gevorderde individuele toetsopsies
- Grafiese ontledings
- Stoor, voer resultate uit
- Stemaanwysings vir Level & Shuttle
- En meer
Ook van hierdie skrywer: Yo-Yo intermitterende toets, Pacer-toets, Bleep Britse polisie
Opgedateer op
07 Jul. 2025