Energy Level Tracker

Raven Code

ስለዚህ መተግበሪያ

ፍሰትዎን ይፈልጉ እና ዕለታዊ ድራይቭዎን ያሰሉ። እንደተለመደው ማስታወሻ ደብተር፣ ጆርናል ወይም ሎገር መተግበሪያ የኢነርጂ ደረጃ መከታተያ በከፍተኛ ምርታማነትዎ ዙሪያ መርሐግብርዎን እንዲያሳድጉ፣ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በተገቢው ጊዜ እንዲፈቱ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ እረፍት እንዲወስዱ ዕለታዊ ግቤቶችዎን ይለካል። ማቃጠልን እና ጭንቀትን በሚያስወግዱበት ጊዜ ውጤታማነትን ያለ ምንም ጥረት ማሳደግ፣ ጉልበት መገንባት እና ግቦችን ማሳካት ይችላሉ።

በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የኃይል ዑደቶችዎ ዙሪያ ስብሰባዎችን፣ እንቅልፍ መተኛትን፣ ፕሮጀክቶችን፣ አእምሮን ማጎልበት፣ መጻፍ፣ ማንበብ እና ሌሎችንም መርሐግብር ያስይዙ። ረዘም ያለ እና ብዙ በተከታተልክ ቁጥር፣ ለግል የተበጁ የኢነርጂ ቅጦችህ ሲዳብሩ የበለጠ ማየት ትጀምራለህ።

እንዴት እንደሚሰራ

ዕለታዊ ምዝግብ ማስታወሻ የበለጠ ቀጥተኛ ሆኖ አያውቅም። የኃይል ደረጃዎን ለአሁኑ ጊዜ ለማዘጋጀት በቀላሉ በመነሻ ማያ ገጹ ላይ ያለውን የመደመር ቁልፍ ያውርዱ እና ይንኩ። ከአንድ እስከ አምስት ያለውን እሴት ይምረጡ፣ አንደኛው ዝቅተኛው የኃይል መጠን እና አምስት ትልቁ ነው። ስለ ሃይል ቅጦችዎ የበለጠ ትክክለኛ መረጃን ለማሰስ በቀን እና በሌሊት ብዙ ጊዜ ለመከታተል ይመለሱ።

መቁጠር

ለገሃዱ ዓለም ውጤቶች ሊተገበር የሚችል ውሂብ ያግኙ። የኢነርጂ ደረጃ መከታተያ በእርስዎ የኃይል ደረጃዎች አሃዛዊ እሴቶች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛ አጠቃላይ እይታን ይሰጣል። አማካይ የኃይል ደረጃዎችን፣ የሰዓት አዝማሚያዎችን እና ሌሎችንም ጨምሮ የእርስዎን ትንታኔዎች ይመልከቱ።

ግላዊነት

የእርስዎ ግላዊነት ይቀድማል። ሁሉም መረጃዎ እና እንቅስቃሴዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በመሳሪያዎ ላይ ተቀምጠዋል እና በሌላ በማንኛውም ቦታ።

የጤና እና የጤና ጥቅሞች

ፒክ ምርታማነትን ለይ

ሁሉም ጊዜ እኩል አይደለም የተፈጠረው። የኃይልዎ መጠን ዝቅተኛ ሲሆን አንድን ተግባር ለመጨረስ ሰአታት ሊወስድ ይችላል ነገር ግን ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርሱ ተመሳሳይ ስራ ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል! በአእምሯዊ እና በአካላዊ ሁኔታዎ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ወሳኝ ለሆኑ ተግባሮችዎ፣ አስፈላጊ ስብሰባዎችዎ ወይም አስቸኳይ የስራ ተግባሮችዎን ያቅዱ። ከፍተኛ አፈጻጸምዎን ለይተው እንዲያውቁ እና እርምጃ እንዲወስዱ የኢነርጂ ደረጃ መከታተያ በቀላሉ የሰዓት አዝማሚያዎችን ያሰላል።

የአእምሮ ጤናን ይቆጣጠሩ

እራሳችንን ከመጠን በላይ ከመስራታችን የተነሳ ማቃጠል እና የመንፈስ ጭንቀት፣ ብዙ ጊዜ በተጨናነቁ መርሃ ግብሮች ወይም ደካማ የጤና ውሳኔዎች እንድንደክም እና ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ፍሬያማ እንድንሆን ያደርገናል። የእለት ተእለት ልማዶቻችን እና የሃይል ደረጃዎች ግንዛቤ ማግኘታችን ስሜትን እንድንቆጣጠር እና ቀኑን ሙሉ የበለጠ መረጋጋት እና የአእምሮ ሰላም የሚሰጡንን በጣም የምንፈልጋቸውን የአይምሮ መተንፈሻዎች እንድንወስድ ይረዳናል።

ማቃጠልን ያስወግዱ

በሥራ መጠመድ ማለት ምርታማ መሆን ማለት አይደለም። አዘውትረን መሄድ ወይም ከልክ በላይ መሥራት ወደ አእምሮአዊ እና አካላዊ ድካም ሊያመራን ይችላል ይህም በጤናችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትል እና ምርታማነታችንን በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል—አሁንም ከመጠን በላይ እየሠራን እንዳለን በሚሰማን ጊዜም እንኳ። የእርስዎን የኃይል ደረጃዎች መከታተል መርሐግብርዎን በጣም ትርጉም ባለው እና አርኪ በሆነ መንገድ ለማመቻቸት እነዚያን ውጤቶች በማስተዋል እንዲቀይሩ ያግዛል። የስራ ግቦችን እያሳኩ እና የህይወት ፍላጎቶችን እያሟሉ ያለ ተጨማሪ ጭንቀት ጊዜዎን በጥበብ መጠቀም ይችላሉ።

ጊዜዎን ያሳድጉ

ይበልጥ ሚዛናዊ፣ ጤናማ እና አርኪ ቀን ለመፍጠር ስራን፣ እረፍትን እና መጫወትን አሰልፍ። በትንሽ ለውጦች ጊዜዎን ከፍ ማድረግ እና ምርታማነትዎን ማሳደግ ይችላሉ። የኃይል ደረጃዎን ከተከታተሉ በኋላ በመጀመሪያ ጠቃሚ ስራን በማለዳው መጨረስ፣ በእኩለ ቀን እንቅልፍ ማጣትዎ ጊዜ በእግር መሄድ፣ የሃይል ደረጃ ሲታደስ ምሽት ላይ ጊዜ መፍጠር እና ሌሎችም ጥሩ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።

የእርስዎን የኃይል ደረጃዎች ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙ። ለመጀመር ዛሬ መተግበሪያውን ያውርዱ!

ምን አዲስ ነገር አለ

🇩🇪 Add German Translation
🇫🇷 Add French Translation
🐛 Analysis Chart back fill