DBT Coach : Guided Therapy
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.4star
2.4 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ ዛሬ ለመከታተል ቀላል የሆኑ የእይታ መሳሪያዎች ያለው ለዲያሌክቲካል ባህሪ ቴራፒ (DBT) በጣም አጠቃላይ መተግበሪያ ነው።
ችሎታዎችን ረዘም ላለ ጊዜ ለማስታወስ የሚረዱ የቪዲዮ ትምህርቶችን እና አዝናኝ እነማዎችን በመጠቀም የDBT ችሎታዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ። ከ100 በላይ ቪዲዮዎችን እና 200+ እነማዎችን ያቀርባል። እንዲሁም ለወደፊት ጥቅም ላይ በሚውሉ በእነዚህ ትምህርቶች ላይ ማስታወሻ መያዝ ይችላሉ.
ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ የማስታወሻ ካርድ ለችሎታ እና ለታለመ ባህሪያት። ሂደትዎን ለመፈተሽ ማጠቃለያ ማያ ገጾች። አዳዲስ ክህሎቶችን በምትማርበት ጊዜ ስለራስህ ባህሪ ግንዛቤ ለማግኘት ትንታኔዎች። ከቴራፒስቶች እና የእንክብካቤ ቡድን ጋር የመጋራት ችሎታ።
ሂደትዎን እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ይከታተሉ እና አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት ይነሳሱ። አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት ወይም አስቀድመው ከሚያውቁት ጋር ለመከታተል ለተደረጉ ተግባራት ሽልማቶችን ያግኙ።
በተጨባጭ የዲቢቲ የክህሎት ስልጠና ላይ ከስራ ሉሆች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ልምምዶችን ያሟሉ እና ይለማመዱ። ከ100 በላይ ልምምዶች አሉ። እንዲሁም ለማነፃፀር ከዚህ በፊት ያደረጓቸውን ሁሉንም ልምምዶች ታሪክ ማየት ይችላሉ። እያንዳንዱ መልመጃ በቀጥታ ወደ ትምህርቶች ያገናኛል።
ከ1000 በላይ ማሰላሰሎች ከአንዳንድ የአለም ምርጥ አስተማሪዎች በተለያዩ ጭብጦች።
ተወዳጆች ዝርዝር በተደጋጋሚ የምትጠቀምባቸውን ክህሎቶች እና ማሰላሰሎች ለመቆጠብ።
የእርስዎን ቀውስ ለመቆጣጠር የችግር መዳን ዝርዝር።
እንደ የውይይት ቡድኖች እና የአቻ ድጋፍ ቡድኖች ያሉ የማህበረሰብ መሳሪያዎች ስለ DBT ችሎታዎች እንዲለማመዱ እና እውቀት እንዲያካፍሉ ይረዱዎታል።
በመጨረሻም, መተግበሪያው ከክሊኒካዊ መተግበሪያ ጋር ይዋሃዳል. የእርስዎ ቴራፒስት ከተመዘገቡ እና የእርስዎን የማስታወሻ ካርድ እና መልመጃዎች ለማጋራት ከተዘጋጁ በየሳምንቱ በኢሜል ማጋራት የለብዎትም። የእርስዎ ቴራፒስት በእውነተኛ ጊዜ ከእርስዎ ጋር መሳተፍ ይችላል።
የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (ዲቢቲ) ሕክምና የእውቀት-ባሕርይ አቀራረብን የሚጠቀም የሳይኮቴራፒ - ወይም የንግግር ሕክምና ዓይነት ነው። የድንበር ላይ ስብዕና ዲስኦርደር (የስሜታዊ አለመረጋጋት ዲስኦርደር በመባልም ይታወቃል) ለማከም በሚደረገው ጥረት ተጀመረ። ዲቢቲ ስሜትን የመቆጣጠር ችግር ላለባቸው ግለሰቦች በሰፊው የሚተገበር ሕክምና ተደርጎ ተወስዷል። ተጨባጭ ማስረጃዎች አሁን ለአመጋገብ መዛባት፣ ለዕፅ ሱሰኝነት መዛባት እና ለPTSD የተስተካከለ ዲቢቲ መጠቀምን ይደግፋል።
ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ ፕሌይስቶር አካውንትዎ እንዲከፍል ይደረጋል
* በየወሩ በ$11.99 ወይም በየስድስት ወሩ የ$59.99 ቅናሽ ዋጋ የመጠየቅ ምርጫ አለህ።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል።
• የወቅቱ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለመታደስ ሂሳብ ይከፈላል እና የእድሳቱን ወጪ ይለዩ
• የደንበኝነት ምዝገባዎች በተጠቃሚው ሊተዳደሩ ይችላሉ እና ራስ-እድሳት ከገዙ በኋላ ወደ ተጠቃሚው መለያ ቅንብሮች በመሄድ ሊጠፋ ይችላል።
• ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ ተጠቃሚው ለህትመት ደንበኝነት ምዝገባ ሲገዛ፣ ሲተገበር ይጠፋል።
የግላዊነት ፖሊሲ፡http://www.swasth.co/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ http://www.swasth.co/terms
ችሎታዎችን ረዘም ላለ ጊዜ ለማስታወስ የሚረዱ የቪዲዮ ትምህርቶችን እና አዝናኝ እነማዎችን በመጠቀም የDBT ችሎታዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ። ከ100 በላይ ቪዲዮዎችን እና 200+ እነማዎችን ያቀርባል። እንዲሁም ለወደፊት ጥቅም ላይ በሚውሉ በእነዚህ ትምህርቶች ላይ ማስታወሻ መያዝ ይችላሉ.
ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ የማስታወሻ ካርድ ለችሎታ እና ለታለመ ባህሪያት። ሂደትዎን ለመፈተሽ ማጠቃለያ ማያ ገጾች። አዳዲስ ክህሎቶችን በምትማርበት ጊዜ ስለራስህ ባህሪ ግንዛቤ ለማግኘት ትንታኔዎች። ከቴራፒስቶች እና የእንክብካቤ ቡድን ጋር የመጋራት ችሎታ።
ሂደትዎን እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ይከታተሉ እና አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት ይነሳሱ። አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት ወይም አስቀድመው ከሚያውቁት ጋር ለመከታተል ለተደረጉ ተግባራት ሽልማቶችን ያግኙ።
በተጨባጭ የዲቢቲ የክህሎት ስልጠና ላይ ከስራ ሉሆች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ልምምዶችን ያሟሉ እና ይለማመዱ። ከ100 በላይ ልምምዶች አሉ። እንዲሁም ለማነፃፀር ከዚህ በፊት ያደረጓቸውን ሁሉንም ልምምዶች ታሪክ ማየት ይችላሉ። እያንዳንዱ መልመጃ በቀጥታ ወደ ትምህርቶች ያገናኛል።
ከ1000 በላይ ማሰላሰሎች ከአንዳንድ የአለም ምርጥ አስተማሪዎች በተለያዩ ጭብጦች።
ተወዳጆች ዝርዝር በተደጋጋሚ የምትጠቀምባቸውን ክህሎቶች እና ማሰላሰሎች ለመቆጠብ።
የእርስዎን ቀውስ ለመቆጣጠር የችግር መዳን ዝርዝር።
እንደ የውይይት ቡድኖች እና የአቻ ድጋፍ ቡድኖች ያሉ የማህበረሰብ መሳሪያዎች ስለ DBT ችሎታዎች እንዲለማመዱ እና እውቀት እንዲያካፍሉ ይረዱዎታል።
በመጨረሻም, መተግበሪያው ከክሊኒካዊ መተግበሪያ ጋር ይዋሃዳል. የእርስዎ ቴራፒስት ከተመዘገቡ እና የእርስዎን የማስታወሻ ካርድ እና መልመጃዎች ለማጋራት ከተዘጋጁ በየሳምንቱ በኢሜል ማጋራት የለብዎትም። የእርስዎ ቴራፒስት በእውነተኛ ጊዜ ከእርስዎ ጋር መሳተፍ ይችላል።
የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (ዲቢቲ) ሕክምና የእውቀት-ባሕርይ አቀራረብን የሚጠቀም የሳይኮቴራፒ - ወይም የንግግር ሕክምና ዓይነት ነው። የድንበር ላይ ስብዕና ዲስኦርደር (የስሜታዊ አለመረጋጋት ዲስኦርደር በመባልም ይታወቃል) ለማከም በሚደረገው ጥረት ተጀመረ። ዲቢቲ ስሜትን የመቆጣጠር ችግር ላለባቸው ግለሰቦች በሰፊው የሚተገበር ሕክምና ተደርጎ ተወስዷል። ተጨባጭ ማስረጃዎች አሁን ለአመጋገብ መዛባት፣ ለዕፅ ሱሰኝነት መዛባት እና ለPTSD የተስተካከለ ዲቢቲ መጠቀምን ይደግፋል።
ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ ፕሌይስቶር አካውንትዎ እንዲከፍል ይደረጋል
* በየወሩ በ$11.99 ወይም በየስድስት ወሩ የ$59.99 ቅናሽ ዋጋ የመጠየቅ ምርጫ አለህ።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል።
• የወቅቱ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለመታደስ ሂሳብ ይከፈላል እና የእድሳቱን ወጪ ይለዩ
• የደንበኝነት ምዝገባዎች በተጠቃሚው ሊተዳደሩ ይችላሉ እና ራስ-እድሳት ከገዙ በኋላ ወደ ተጠቃሚው መለያ ቅንብሮች በመሄድ ሊጠፋ ይችላል።
• ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ ተጠቃሚው ለህትመት ደንበኝነት ምዝገባ ሲገዛ፣ ሲተገበር ይጠፋል።
የግላዊነት ፖሊሲ፡http://www.swasth.co/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ http://www.swasth.co/terms
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
2.37 ሺ ግምገማዎች
