Trace Elements: Food Diary

Code Cowboys LLC

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የመከታተያ ኤለመንቶች (ቀደም ሲል የምግብ ኤለመንት መከታተያ) የተገደበ አመጋገብን ለሚከተሉ ሰዎች የተሰራ ቀላል፣ የግል፣ የአካባቢ የመጀመሪያ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ነው - ለምሳሌ ለሲስተም ኒኬል አለርጂ ሲንድሮም (SNAS) ዝቅተኛ የኒኬል አመጋገብ። የሚበሉትን ይመዝግቡ፣ እና መተግበሪያው በእያንዳንዱ ምግብ እና በየቀኑ ምን ያህል የመረጡት የመከታተያ ኤለመንት እንደሚጨምር ይገምታል።

ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል፣ ምንም መለያ የለውም፣ ምንም ማስታወቂያዎች የሉም እና ምንም መከታተያ የለም። ውሂብዎ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል።

ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ኤለመንት ይከታተሉ
መተግበሪያው ለምግብ ማጣቀሻ እሴቶች ቅድመ-ዘርዝሮ ይላካል (በነባሪ ኒኬል)፣ ስለዚህ ወዲያውኑ መመዝገብ መጀመር ይችላሉ። የተከታተለውን ኤለመንት በቅንብሮች ውስጥ ይቀይሩ እና የምግብ ዳታቤዙ ይከተላል።

ፈጣን ዕለታዊ ምዝግብ ማስታወሻ
• ምግቦችን ወደ ቁርስ፣ ምሳ፣ እራት እና መክሰስ ያክሉ
• መጠኑን በግራም ወይም በጋራ የማቅረቢያ መጠኖች ውስጥ አብሮገነብ ዩኒት መቀየሪያ ያስገቡ
• ክብ ቅርጽ ያለው የሂደት ቀለበት ዕለታዊ ጠቅላላ ድምርዎን በጨረፍታ ያሳያል
• ከትላንትናው አንድ ምግብ በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ወደፊት ይቅዱ

ከእርስዎ ጋር የሚያድግ የምግብ ዳታቤዝ
• ትልቅ አብሮ የተሰራ የምግብ ዝርዝር እና የማጣቀሻ እሴቶቻቸውን ይፈልጉ
• የራስዎን እሴቶች ያርትዑ ወይም ያክሉ - ተቀምጠዋል እና እንደገና ጥቅም ላይ ይውላሉ
• ምግብ ማግኘት አልቻሉም? በአማራጭ በUSDA FoodData Central ዳታቤዝ በኩል ይፈልጉት ወይም ወደ ውስጥ-መተግበሪያ የድር ፍለጋ ይመለሱ። እነዚህ አማራጭ ፍለጋዎች መተግበሪያው አውታረ መረቡን የሚነካባቸው ጊዜዎች ብቻ ናቸው - የተቀረው ነገር ሁሉ ከመስመር ውጭ ነው።

ብጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ተወዳጆች
• ከግብዓቶች የተዋሃዱ ምግቦችን (ለምሳሌ ሳንድዊች ወይም ወጥ) ይገንቡ፣ እና መተግበሪያው በራስ-ሰር ያጠቃልላቸዋል።
• ተወዳጅ ምግቦችን እንደ አብነቶች ያስቀምጡ እና በሰከንዶች ውስጥ እንደገና ያክሏቸው።

አዝማሚያዎችዎን ይመልከቱ
• የቀን መቁጠሪያ እይታ ቀለሞች በየቀኑ ጥሩ፣ ጥንቃቄ ወይም ከወሰኑት ገደቦች በላይ።
• የስሜት እና የነፃ ጽሑፍ ማስታወሻዎች ያሉት የቀን ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ።
• የራስዎን ዕለታዊ ገደቦች ያዘጋጁ።

ወደ ውጭ ይላኩ እና ምትኬ ያስቀምጡ።
• ለማጋራት ወይም ለማቆየት የፒዲኤፍ ሪፖርት ይላኩ።
• የምዝግብ ማስታወሻዎችዎን፣ የምግብ እሴቶችዎን፣ ተወዳጆችዎን፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና ቅንብሮችዎን ሙሉ ምትኬ እና እነበረበት መልስ።

በዲዛይን የግል ያድርጉት።
• በመለያ መግባት የለም፣ የተጠቃሚ መለያዎች የሉም።
• ማስታወቂያ፣ ትንታኔ ወይም የብልሽት ሪፖርት ማድረጊያ ኤስዲኬዎች የሉም።
• የምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ እና ቅንብሮችዎ በመተግበሪያው የግል ማከማቻ ውስጥ ብቻ ይኖራሉ።
• ሁለት አማራጭ የወጪ ጥያቄዎች (USDA እና የውስጠ-መተግበሪያ የድር ፍለጋ) የሚከሰቱት መተግበሪያው በአካባቢው ማግኘት የማይችለውን ምግብ በንቃት ሲፈልጉ ብቻ ነው።

ከእኔ የተሰጠ ማስታወሻ።
ይህንን መተግበሪያ የሠራሁት ለሚስቴ የኒኬል ስሜታዊነት እንዳለባት ከተረጋገጠች በኋላ ነው። በየቀኑ ማስተዳደር ከሚገባው በላይ ከባድ ነበር፣ እና እንዴት መርዳት እንዳለብኝ የማውቀው ብቸኛው መንገድ ይህ ነበር። ቀናትዎን ትንሽ ቀላል ካደረገው ስራውን አከናውኗል።

እባክዎ ልብ ይበሉ፡ ትሬስ ኤለመንቶች ራስን የመከታተያ እርዳታ ነው። የማጣቀሻ እሴቶች ግምቶች ሲሆኑ እንደ ምንጭ፣ እንደ እድገት ክልል እና ዝግጅት ይለያያሉ። የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና የሕክምና ወይም የአመጋገብ ምክር አይሰጥም። ስለ አመጋገብዎ እና ስለማንኛውም የምግብ ስሜታዊነት ሁልጊዜ ብቁ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

What's new in 2.0.11:

• Fixed: scanning a menu with the document camera failed right after the shot on Android since 2.0.10. Menu scans work again.