45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

🏆 የተሟላ የአካል ብቃት መድረክ
የሚገኘውን እጅግ የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ በመጠቀም በሺዎች የሚቆጠሩ አትሌቶችን ይቀላቀሉ። ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ፣ 45lbs የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመከታተል፣ ለመተንተን እና ለማመቻቸት የሚፈልጉትን ሁሉ ያቀርባል።

📊 የላቁ ትንታኔዎች እና የሂደት ክትትል

- አጠቃላይ ስታቲስቲክስ ያለው ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎች
- ጥንካሬን፣ ድምጽን እና የአፈጻጸም አዝማሚያዎችን የሚያሳዩ በይነተገናኝ ገበታዎች
- የግል መዝገቦች በራስ ሰር ተከታትለው ይከበራሉ
- የሰውነት መለኪያዎች እና የሂደት ፎቶ ንፅፅር
- አንድ-ሪፕ ከፍተኛ ስሌት እና የጥንካሬ ትንታኔ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጠቃለያ ከእይታ ግንዛቤዎች ጋር

👥 በማህበረሰብ የሚመራ የአካል ብቃት

- በእውነተኛ አትሌቶች የተፈጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ፕሮግራሞችን ያግኙ
- የአካል ብቃት አድናቂዎችን ይከተሉ እና ጉዞዎን ያካፍሉ።
- መውደድ፣ አስተያየት ይስጡ እና አነቃቂ ይዘትን ያስቀምጡ
- የማህበረሰብ ፕሮግራሞችን ይቅዱ እና የእራስዎ ያድርጓቸው
- ማህበራዊ ችግሮች እና የቡድን ተነሳሽነት
- እድገትን በፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ያጋሩ

💪 አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች

- ከፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ጋር ያልተገደበ ብጁ መልመጃዎችን ይፍጠሩ
- ውስብስብ ፕሮግራሞችን በበርካታ ደረጃዎች እና ወቅታዊነት ይገንቡ
- ቪዥዋል ሱፐርሴት እና መጣል ስብስብ ስብስብ ግልጽ ድርጅት
- ለላቀ ፕሮግራሚንግ በቀን ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ድጋፍ
- ለማንኛውም የሥልጠና ዘይቤ ተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶች
- ተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግንባታ - ቀዳሚ ስብስቦችን ያክሉ እና ታሪክን ይመልከቱ

📚 ስብስቦች እና ድርጅት

- ፕሮግራሞችን እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወደ ብጁ ስብስቦች ያስቀምጡ
- የአካል ብቃት ቤተ-መጽሐፍትዎን በዘመናዊ ምድብ ያደራጁ
- ወደ እርስዎ ተወዳጅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና ፕሮግራሞች በፍጥነት መድረስ
- ለተለያዩ የሥልጠና ደረጃዎች ጭብጥ ያላቸውን ስብስቦች ይፍጠሩ

🎥 ሪች ሚዲያ ዶክመንተሪ

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ይቅዱ
- ከማነፃፀር በፊት/በኋላ ፎቶዎችን ያሳድጉ
- ቪዲዮዎችን እና ብጁ መመሪያዎችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- የእይታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማጠቃለያዎች እና የክፍለ ጊዜ ሰነዶች

🔬 አብዮታዊ ባህሪያት

- የስሪት ቁጥጥር ስርዓት - ታሪክን ሳያጡ ፕሮግራሞችን ያዘምኑ
- የእርስዎን ልዩነቶች ለመፍጠር የማህበረሰብ ይዘትን ይቅዱ እና ያቀላቅሉ።
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከዩአርኤሎች እና መግለጫዎች ያስመጡ
- የሰውነት መለኪያ ክትትል ከፎቶ እድገት ጋር
- ከመስመር ውጭ ተግባር - በጂም ውስጥ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም

🤖 በ AI የተጎላበቱ ባህሪዎች

- ከቀላል መግለጫዎች ወይም ዩአርኤሎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ
- ፕሮግራሞችን ከዩአርኤሎች በ AI ማመቻቸት ይፍጠሩ
- በመሳሪያዎ ላይ የተመሰረቱ ብልህ የአካል ብቃት ጥቆማዎች
- በ AI የመነጩ ርዕሶች እና የአካል ብቃት መግለጫዎች

🛠️ ማበጀት እና ተለዋዋጭነት

- ያልተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የውሂብ ጎታ መስፋፋት።
- ያለ ገደብ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ተለዋዋጭ የስብስብ ዓይነቶች-ማሞቅ ፣ መሥራት ፣ የመውደቅ ስብስቦች ፣ ውድቀቶች
- የእረፍት ጊዜ ቆጣሪዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር
- ኢምፔሪያል እና ሜትሪክ ዩኒት ድጋፍ
- ጨለማ ሁነታ እና ግላዊ በይነገጽ

📈 ለከባድ አትሌቶች የተሰራ

- የኃይል ማንሳት እና የሰውነት ግንባታ ፕሮግራም ድጋፍ
- ውስብስብ የጊዜ እና የስልጠና ዑደቶች
- የጥንካሬ ስፖርት ትንታኔ እና የውድድር መከታተያ
- በአሰልጣኞች ጥቅም ላይ የዋሉ የላቀ የፕሮግራም መሳሪያዎች
- ባለብዙ-ሳምንት እና ባለብዙ-ደረጃ ፕሮግራም አስተዳደር

🎯 ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ፍጹም

- ጀማሪዎች፡-ለመከተል ቀላል አብነቶች እና የማህበረሰብ መመሪያ
- መካከለኛ፡ ተራማጅ ፕሮግራሞች እና ዝርዝር ትንታኔዎች
- የላቀ፡ ውስብስብ ፔሬድላይዜሽን እና ሙያዊ ደረጃ ያላቸው መሳሪያዎች
- አሰልጣኞች፡ የደንበኛ ፕሮግራም መጋራት እና አብነት መፍጠር

✅ ምን ይለየናል
- ከመሠረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሎገሮች በተለየ፣ 45lbs የማህበራዊ መድረኮችን የማህበረሰብ ባህሪያት፣ የፕሪሚየም መከታተያዎች የትንታኔ ጥልቀት እና የፕሮፌሽናል ሶፍትዌሮችን የማበጀት ሃይል - እንደ ስሪት፣ ስብስቦች እና የቪዲዮ ውህደት ካሉ ፈጠራዎች ጋር በማጣመር ሌላ ቦታ ማግኘት አይችሉም።

🚀 ለውጥህን ጀምር
45lbs ያውርዱ እና በሺዎች የሚቆጠሩ አትሌቶች ለምን የአካል ብቃት አጋራቸው አድርገውታል። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ፣ ከማህበረሰቡ ጋር ይገናኙ እና ግቦቻችሁን በተገኘው በጣም ሁሉን አቀፍ የአካል ብቃት መድረክ ያሳኩ።

የአገልግሎት ውል፡ https://45lbs.com/terms

ምን አዲስ ነገር አለ

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences