BetterMe: Health Coaching
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5star
517 ሺ ግምገማዎች
10 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
"በአዲሱ BetterMe መተግበሪያ ሰውነትን ማላመድ አሁን ይበልጥ ተደራሽ ሆኗል!😍
BetterMeን ለመጫን አምስት ምክንያቶች
📊 ለክብደት መቀነስ እና ክብደት መጨመር ብጁ ጤናማ አቀራረብ
ጤናዎን ሳይጎዳ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ፣ ምርጫዎችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ጋር እናስተካክላለን።
🏃♀️ ለማንኛውም ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ጀማሪም ሆኑ ፕሮፌሽናል፣ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ክፍለ-ጊዜዎች፣ በዜሮ መሳሪያዎች ወይም ሙሉ የጂም ማዋቀር በተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሸፍነንልዎታል። ምንም እንኳን በህይወትዎ ለመስራት ሞክረው የማያውቁ ቢሆንም፣ ቀላል እና ግልጽ መመሪያዎቻችን ጉዳቶችን ለመከላከል እና በሪከርድ ጊዜ ውስጥ ከአካል ብቃት አለም ጋር እንዲላመዱ ይረዳዎታል።
🥗 ለመከተል ቀላል የምግብ ዕቅዶች
እንደ መቆራረጥ ጾም፣ ኬቶ፣ ቪጋን እና ሌሎችም ባሉ አማራጮች እድገትዎን ለማሳደግ በተመሰከረላቸው ባለሙያዎች የተፈጠሩ የአመጋገብ ዕቅዶች።
⏱ ያለማቋረጥ መጾም
BetterMe የ16፡8 የጾም አካሄድ እንድትሞክሩ ያበረታታዎታል - የተረጋገጠ ዘዴ ከምትበሉት በምትበሉበት ጊዜ። የሰዓት ቆጣሪውን ይንኩ ፣ በፍጥነት ይጀምሩ ፣ ሽልማቱን ያግኙ!
⌚በBetterMe ባንድ ትክክለኛ ክትትል
በBetterMe Band* አማካኝነት የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት መረጃ ይከታተሉ። ይህ መከታተያ በቀላሉ ከ BetterMe መተግበሪያ ጋር ይገናኛል፣ ይህም የእርምጃዎችዎ፣ የልብ ምትዎ እና የእንቅልፍዎ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል።
በBetterMe ባንድ ለገቢ ጥሪዎች፣ ኢሜይሎች እና ኤስኤምኤስ ማሳወቂያዎችን በመቀበል በቀላሉ እንደተገናኙ እና እንዲያውቁ ማድረግ ይችላሉ። ለመተግበሪያው እንዲያውቁት አስፈላጊውን ፈቃዶች ይስጡት።
የ BetterMe መተግበሪያ የሚከተሉትን ያቀርብልዎታል-
🔵 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች፡ ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ እና የተመጣጠነ ምግብ በፍጥነት ቅርፅን ለማግኘት
🔵 ሁሉም-አዲስ የምግብ ዕቅዶች፡ እንደ ምርጫዎችዎ የሚመረጡ ምግቦች እና ለመስራት ቀላል ናቸው።
🔵 16፡8 የሚቆራረጥ የጾም እቅድ ክብደትዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ይረዳናል።
🔵 ካሎሪ መከታተያ፡- በቀን ምን ያህል እንደሚጠቀሙ በትክክል ይወቁ እና ሁሉንም ማክሮዎችዎን በሚታወቅ ንድፍ ይቆጣጠሩ።
🔵 የውሃ መከታተያ እና የእርከን ቆጣሪ የእለት ግቦችዎ ላይ እየደረሱ መሆኑን ለማረጋገጥ
BetterMe የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ለመከተል ቀላል የምግብ ዕቅዶችን እና ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል!
❗️ወደ ጂም መሄድ አያስፈልግም; ከ1,500 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻችን በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ - በእኛ ሰፊ የልምምድ ቤተ-መጽሐፍት ሁሉም ሰው ጀልባውን የሚንሳፈፍበት ነገር ያገኛል። ቅርጹን በፍጥነት ለማግኘት አዲሱን ተወዳጅ መንገድዎን ለመገናኘት ይዘጋጁ!
ቅርጹን ማምጣት ከአመጋገብ ጋር ብዙ ግንኙነት አለው፣ እና ለእያንዳንዱ ጣዕም፣ የማብሰያ ጊዜ እና በጀት በመቶዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በጥንቃቄ መርጠናል ። አዲሱን ተወዳጅ keto ቁርስዎን ፣ የቪጋን መክሰስ ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ እራት እና ሌሎችንም በፍጥነት ያግኙ።
*BetterMe መተግበሪያ BetterMe Bandን ብቻ ይደግፋል።
BetterMeን ለመጫን አምስት ምክንያቶች
📊 ለክብደት መቀነስ እና ክብደት መጨመር ብጁ ጤናማ አቀራረብ
ጤናዎን ሳይጎዳ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ፣ ምርጫዎችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ጋር እናስተካክላለን።
🏃♀️ ለማንኛውም ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ጀማሪም ሆኑ ፕሮፌሽናል፣ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ክፍለ-ጊዜዎች፣ በዜሮ መሳሪያዎች ወይም ሙሉ የጂም ማዋቀር በተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሸፍነንልዎታል። ምንም እንኳን በህይወትዎ ለመስራት ሞክረው የማያውቁ ቢሆንም፣ ቀላል እና ግልጽ መመሪያዎቻችን ጉዳቶችን ለመከላከል እና በሪከርድ ጊዜ ውስጥ ከአካል ብቃት አለም ጋር እንዲላመዱ ይረዳዎታል።
🥗 ለመከተል ቀላል የምግብ ዕቅዶች
እንደ መቆራረጥ ጾም፣ ኬቶ፣ ቪጋን እና ሌሎችም ባሉ አማራጮች እድገትዎን ለማሳደግ በተመሰከረላቸው ባለሙያዎች የተፈጠሩ የአመጋገብ ዕቅዶች።
⏱ ያለማቋረጥ መጾም
BetterMe የ16፡8 የጾም አካሄድ እንድትሞክሩ ያበረታታዎታል - የተረጋገጠ ዘዴ ከምትበሉት በምትበሉበት ጊዜ። የሰዓት ቆጣሪውን ይንኩ ፣ በፍጥነት ይጀምሩ ፣ ሽልማቱን ያግኙ!
⌚በBetterMe ባንድ ትክክለኛ ክትትል
በBetterMe Band* አማካኝነት የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት መረጃ ይከታተሉ። ይህ መከታተያ በቀላሉ ከ BetterMe መተግበሪያ ጋር ይገናኛል፣ ይህም የእርምጃዎችዎ፣ የልብ ምትዎ እና የእንቅልፍዎ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል።
በBetterMe ባንድ ለገቢ ጥሪዎች፣ ኢሜይሎች እና ኤስኤምኤስ ማሳወቂያዎችን በመቀበል በቀላሉ እንደተገናኙ እና እንዲያውቁ ማድረግ ይችላሉ። ለመተግበሪያው እንዲያውቁት አስፈላጊውን ፈቃዶች ይስጡት።
የ BetterMe መተግበሪያ የሚከተሉትን ያቀርብልዎታል-
🔵 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች፡ ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ እና የተመጣጠነ ምግብ በፍጥነት ቅርፅን ለማግኘት
🔵 ሁሉም-አዲስ የምግብ ዕቅዶች፡ እንደ ምርጫዎችዎ የሚመረጡ ምግቦች እና ለመስራት ቀላል ናቸው።
🔵 16፡8 የሚቆራረጥ የጾም እቅድ ክብደትዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ ይረዳናል።
🔵 ካሎሪ መከታተያ፡- በቀን ምን ያህል እንደሚጠቀሙ በትክክል ይወቁ እና ሁሉንም ማክሮዎችዎን በሚታወቅ ንድፍ ይቆጣጠሩ።
🔵 የውሃ መከታተያ እና የእርከን ቆጣሪ የእለት ግቦችዎ ላይ እየደረሱ መሆኑን ለማረጋገጥ
BetterMe የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ለመከተል ቀላል የምግብ ዕቅዶችን እና ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል!
❗️ወደ ጂም መሄድ አያስፈልግም; ከ1,500 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻችን በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ - በእኛ ሰፊ የልምምድ ቤተ-መጽሐፍት ሁሉም ሰው ጀልባውን የሚንሳፈፍበት ነገር ያገኛል። ቅርጹን በፍጥነት ለማግኘት አዲሱን ተወዳጅ መንገድዎን ለመገናኘት ይዘጋጁ!
ቅርጹን ማምጣት ከአመጋገብ ጋር ብዙ ግንኙነት አለው፣ እና ለእያንዳንዱ ጣዕም፣ የማብሰያ ጊዜ እና በጀት በመቶዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በጥንቃቄ መርጠናል ። አዲሱን ተወዳጅ keto ቁርስዎን ፣ የቪጋን መክሰስ ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ እራት እና ሌሎችንም በፍጥነት ያግኙ።
*BetterMe መተግበሪያ BetterMe Bandን ብቻ ይደግፋል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
507 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Meet a new, more personalized workout experience! Now, your recommended workouts are even more tailored to your needs and preferences. Whether you're aiming to tone up, build strength, or boost endurance, we've got your back! Plus, you get fresh workout recommendations every day to stay motivated and excited. Happy exercising!
