HabitQuit መጥፎ ልማዶችን እንዲያቆሙ፣ ዲሲፕሊን እንዲጠብቁ እና በዕለት ተዕለት ወጥነትዎ ጠንካራ የራስዎን ስሪት እንዲገነቡ ይረዳዎታል።
ማጨስ ለማቆም፣ የማህበራዊ ሚዲያ አጠቃቀምን ለመቀነስ፣ አልኮል መጠጣትን ለማቆም፣ አላስፈላጊ ምግቦችን ለማስወገድ ወይም ማንኛውንም ጤናማ ያልሆነ ልማድ ለመተው ቢፈልጉ - HabitQuit በየቀኑ በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት ቀላል እና አነቃቂ ስርዓት ይሰጥዎታል።
ዋና ዋና ባህሪያት፡-
• እድገትዎን በእውነተኛ ጊዜ ይከታተሉ
• ኃይለኛ ዕለታዊ ተከታታዮችን ይገንቡ
• ዝርዝር ስታቲስቲክስ እና የልማድ ታሪክ
• ለእያንዳንዱ ፈተና የቆጣሪ ጊዜ ቆጣሪ
• ዕለታዊ ተነሳሽነት ስርዓት
• ብጁ የልማድ ፈተናዎች
• የእድገት ደረጃዎች እና የXP ስርዓት
• የማቆያ ቀን መቁጠሪያ እና ትንታኔዎች
• ያለማስታወቂያዎች ፕሪሚየም ሁነታ
• ጥቁር ፕሪሚየም-ስታይል በይነገጽ
HabitQuit አላስፈላጊ ውስብስብነት ሳይኖር ትኩረት እና ዲሲፕሊን እንዲጠብቁ ለመርዳት የተነደፈ ነው።
የግል ፈተናዎችን ይፍጠሩ፣ ስኬትዎን ይከታተሉ፣ ተከታታዮችዎን ይከታተሉ እና ቁርጠኝነትዎን ሳያበላሹ ምን ያህል ርቀት መሄድ እንደሚችሉ ይመልከቱ።
ታዋቂ ተግዳሮቶች፡
• ማጨስን አቁም
• አልኮል አለመጠጣት
• የዶፓሚን ዲቶክስ
• ስኳር የለም
• ፈጣን ምግብ የለም
• ማህበራዊ ሚዲያ የለም
• ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
• ማሰላሰል
• የተሻለ የእንቅልፍ ልምዶች
HabitQuit እንደ ልማድን የሚሰብር እና ራስን የመቆጣጠር መከታተያ ሆኖ ይሰራል።
መተግበሪያው ለሚከተሉት ተስማሚ ነው፡
• ራስን ማሻሻል
• የዶፓሚን ዲቶክስ
• ሱስን ማቆም
• የምርታማነት መሻሻል
• የአእምሮ ዲሲፕሊን
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ግንባታ
ተነሳሽነት ይኑርዎት።
ወጥነት ይኑርዎት።
ወደኋላ የሚጎትቱዎትን ልማዶች ያስወግዱ።
መጥፎ ልማዶችን አቁሙ፣ ተከታታይ ልማዶችን ገንቡ፣ እድገትን ይከታተሉ እና ዲሲፕሊን ይጠብቁ።