ከሐኪምዎ ጋር የሚያገናኝዎት የመጀመሪያው የራስ ምታት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ አሁን ንጹህ በይነገጽ እና የተሻሻለ ሪፖርት ያቀርባል። ራስ ምታትዎን ፣ መጠናቸውን ፣ ቆይታቸውን እና ቀስቅሴዎችን ለመከታተል ሊታወቅ የሚችል መሳሪያ ብቻ አይደለም ፣ ማይግሬን ሞኒተር የሐኪምዎን (ወይም የእኛን የጭንቅላት አሳሽ) እና የሌሎች የራስ ምታት ህመምተኞች ህመምተኛ ድጋፍ እርስዎ ማግኘት ከፈለጉ ፣ ይምረጡ። ለማንበብ ቀላል የሆኑ ሪፖርቶች እንደ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ወይም ዶክተር ካሉ ሌሎች ጋር ሊጋሩ ይችላሉ ፡፡ እንደ ዜና ፣ ምክሮች እና ማበረታቻዎች ያሉ የራስ ምታትዎ እንዲቆጣጠሩ የሚያግዝ ዕለታዊ መረጃ ያግኙ ፡፡ ከ RPM የጤና እንክብካቤ መስራቾች 30+ ዓመታት የሕመምተኛ የትምህርት እውቀት ጋር በመተባበር በነርቭ ሐኪሞች የተነደፈ።
ማይግሬን ሞኒተር በብሔራዊ ራስ ምታት ፋውንዴሽን ፣ በሚግሬን የምርምር ፋውንዴሽን ፣ በማይግሬን በሽታ መዛባት ማህበር እና ማይግሬን እንደገና በድጋሚ ተገምግሟል ፡፡
ስሪት 4 የሚከተሉትን አዲስ ወይም የተሻሻሉ ኃይለኛ ባህሪያትን ይሰጣል-
* እውነተኛ-ጊዜ እና ታሪካዊ የራስ ምታት ቀረፃ
* ተለዋዋጭ የጭንቅላት ጥንካሬ ልኬት
* የመድኃኒት መርፌ እና ውጤታማነት ቁጥጥር
* የስሜት እና የጭንቀት ክትትል
* ቀስቅሴ መከታተያ እና ትንበያ ግንዛቤዎች
* ራስ-ሰር የአየር ሁኔታ መረጃ ቀረፃ እና ከራስ ምታት ጋር የተዛመደ ግንኙነት
* አርቲፊሻል ኢንተለጀንስ የራስ ምታት ግንዛቤን አግedል
* የራስ ምታት ፣ ቀስቅሴዎች ፣ የአየር ሁኔታ ፣ ስሜቶች እና መድሃኒቶች ለእርስዎ እና ለራስ ምታት ባለሙያ ቡድን
* ለሌሎች ለማጋራት የሪፖርትዎን ፒዲኤፍ ይፍጠሩ
* ከጆሮ ህመም ባለሙያ ባለሙያ ቡድን መልዕክቶችን ይቀበሉ
* የማይግሬን ህመምተኞች ያልታወቁ ማህበራዊ አውታረ መረብ
* ወቅታዊ ወቅታዊ የራስ ምታት ዜና እና መረጃ