Sparkle عبارة عن تعقب ومجلة بسيطة لأنشطة الرعاية الذاتية الخاصة بك (= Sparkles). إنشاء قائمة مرجعية لجميع الأشياء التي تجعلك سعيدا. تتبع وتوثيق هذه العادات يوميا للحفاظ على نفسك للمساءلة. غير حياتك من خلال رعاية أفضل لنفسك وصحتك العقلية - لأنك تستحق ذلك!
هذا هو ما تحصل عليه: • تطبيق مجاني لتتبع ما يجعلك أسعد • قائمة مراجعة شخصية لأنشطة الرعاية الذاتية الخاصة بك • تسجيلات الوصول اليومية مع تتبع العادة لإبقائك مسؤولاً • الأفكار والإلهام لممارسة الرعاية الذاتية والحب الذاتي • التفكير الذاتي من خلال اليومية البسيطة • نظرة عامة كبيرة من مداخل الماضي • الدافع من خلال اقتباسات اليومية • تذكير الشخصية التي تعمل مع حياتك
تم تصميم Sparkle استنادًا إلى الحقيقة البسيطة: فعل المزيد من الأشياء التي تجعلك تشعر بالراحة وتوثيقها باستخدام متعقب وسوف تشعر بالسعادة بشكل عام! ستتحسن صحتك العقلية وستصبح أكثر إنتاجية في غضون 7 أيام من استخدام Sparkle.
داخل البريق: • قائمة التحقق من التألق: هذه هي الأشياء التي تجعلك سعيدًا! أنشئ قائمة من العادات التي تساعدك على الشعور بالسعادة يومًا بعد يوم. • Sparkle Journal: تتبع اللحظات السعيدة والذكريات من خلال يومياتك. • تسجيل الوصول اليومي: اجعل نفسك مسؤولاً من خلال تسجيل الوصول اليومي لعادات الرعاية الذاتية والحب الذاتي. • الأفكار والإلهام: احصل على أفكار جديدة وإلهام لممارسة العناية الشخصية والحب الذاتي. • التقدم والتتبع المعتاد: تتبع التقدم المحرز الخاص بك ونرى كيف تتحسن رفاهك والصحة العقلية مع مرور الوقت. • إعدادات التذكير: قم بتعيين تذكيرات شخصية لتسجيل الوصول اليومي والقيام بعمل يومي لإنشاء ممارسة تناسب حياتك.
"الرعاية الذاتية تمنح العالم أفضل ما لديك ، بدلاً من ما تبقى منك". - كاتي ريد
تاريخ التحديث
09/04/2024
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
tablet_androidجهاز لوحي
4.3
832 مراجعة
5
4
3
2
1
Medoria Aki
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
3 نوفمبر 2022
التطبيق لا يفتح تبقي شاشة كيفية الاستخدام ولا استطيع الدخول إضافة لا تتوفر اللغة العربية
حوراء علي
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
عرض سجلّ المراجعة
27 مايو 2022
لا يعمل للأسف
الجديد
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.