Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

نقدم لك Liftlog+، رفيقك الشامل في اللياقة البدنية! يجمع تطبيق التمرين القوي هذا بين ميزات مخطط التمرينات متعدد الاستخدامات، ومتتبع التمرينات المتقدم، وسجل القوة الشامل للارتقاء برحلة لياقتك البدنية.

مع Liftlog+، لديك أداة تعقب الصالة الرياضية المثالية في متناول يدك. سواء كنت من محبي تدريب القوة، أو كمال الأجسام، أو رفع الأثقال، فإن هذا التطبيق يلبي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك. قم بتخطيط تدريباتك بسلاسة باستخدام مخطط التمرين البديهي، وقم بتسجيل التقدم المحرز الخاص بك دون عناء باستخدام متتبع التمرين.

Liftlog+ ليس مجرد تطبيق لصالة الألعاب الرياضية؛ إنه مساعد كمال الأجسام الشخصي الخاص بك. قم بصياغة خطة التمرين الشخصية الخاصة بك، وقم بتسجيل جلسات رفع الأثقال، وتتبع تقدمك في الرفع بدقة. يعمل التطبيق كمخطط لصالة الألعاب الرياضية ومتتبع رفع الأثقال، مما يضمن تحسين كل جلسة لتحقيق النجاح.

ابق على اطلاع بأهداف لياقتك البدنية من خلال تقويم التمرين، ومؤقت راحة التمرين، وميزات مؤقت التمرين. يحتفظ سجل الصالة الرياضية بسجل تفصيلي لتمارينك ومجموعاتك وتكراراتك، مما يوفر نظرة ثاقبة لمكاسب قوتك. إن Liftlog+ ليس مجرد مجلة للتمرين؛ إنها أداة شاملة لتعزيز تجربة رفع الأثقال وممارسة الرياضة.

قم بتنزيل Liftlog+ الآن واستمتع بتجربة التآزر بين تطبيق الصالة الرياضية ومخطط التمرين وسجل القوة. حان الوقت للارتقاء بلياقتك البدنية مع جهاز تتبع الرفع المثالي بجانبك. Liftlog+ - حيث يكون لكل تكرار أهمية، وتنتقل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك إلى آفاق جديدة. Liftlog+ عبارة عن خطة تمرين، ومؤقت للجيم، ومتتبع رفع الأثقال، مدمجان في تطبيق واحد قوي! استخدم الميزات المتقدمة مثل المجموعات الشاملة ومؤقتات الراحة التلقائية ومعدل الجهد المبذول (RPE) ومجموعات الإحماء ومجموعات الإسقاط والملاحظات.

مسار

∙ مجموعات المسار مع الوزن والتكرار أو المدة
∙ راجع إدخالك السابق لكل مجموعة
∙ حافظ على تركيزك من خلال مؤقتات راحة التمرين التلقائية
∙ ربط التمارين كمجموعات شاملة
∙ إدارة الشدة باستخدام RPE (معدل المجهود المُدرَك)
∙ أضف ملاحظات إلى التدريبات والتمارين
∙ حدد المجموعات على أنها إحماء أو إسقاط أو فشل
∙ التغيير بين الرطل والكيلوجرام

يخطط

∙ قم بإنشاء إجراءات التمرين الخاصة بك
∙ اختر من بين قوالب التمرين المدمجة
∙ اختر من بين أكثر من 290 تمرينًا مدمجًا للقوة والقلب
∙ خصص أيام الأسبوع لروتينك الرياضي

تمارين

∙ أضف تمارينك الخاصة بالقوة والمدة
∙ التحقق من أوصاف التمارين والتعليمات
∙ شاهد مجموعات العضلات المستهدفة ومعدات التمرين
∙ استخدم البحث أو التصفية حسب مجموعات العضلات وأنواع التمارين والمعدات

التاريخ والاتجاهات

∙ شاهد سجل التمرين بالكامل في مكان واحد
∙ تحقق من الإحصائيات والاتجاهات بمرور الوقت، بما في ذلك عدد التمارين والمدة والوزن المتحرك و1RM
∙ تغلب على سجلاتك الشخصية، مثل الحد الأقصى للوزن والتكرار والحجم و1RM

يرجى ترك تقييم أو مراجعة في متجر Play. إنه يساعدني حقًا ويبقيني متحمسًا!

بريد إلكتروني
[e-mail]

موقع إلكتروني
https://www.liftlog.plus

البنود و الظروف
https://www.liftlog.plus/terms

سياسة الخصوصية
https://www.liftlog.plus/privacy

أحدث الميزات

Bugfixes and performance improvements.