Fitness for Amputees
4.5star
327 مراجعة
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
مدرب اللياقة البدنية المحمول الخاص بك في المنزل.
يتضمن تطبيق Fitness for Amputees سلسلة من التمارين سهلة الفهم لمبتوري الساق والذراع طورها أخصائيو العلاج الطبيعي Ottobock ذوي الخبرة. يمكن أن يكون التطبيق رفيقك المنتظم ويزودك بالتدريب الذي تحتاجه في هذه الحالة الخاصة حتى 6 أشهر بعد التركيب التعويضي. كل ما تحتاجه للتمارين هو حصيرة ومنشفة وكرة. بمجرد تثبيت التطبيق على جهازك ، يمكنك أيضًا استخدامه في وضع عدم الاتصال.
يتكون التطبيق من 3 وحدات لمرتدي الأطراف الاصطناعية ووحدتين لمرتدي الذراع الاصطناعية.
وحدات الطرف السفلي:
- القوة والتحمل: لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم واستقرار العمود الفقري. هذا هو الأساس لنمط مشية طبيعي.
- التنسيق والتوازن: لتحسين التنسيق ودعم الموقف الآمن على الطرف الاصطناعي. لتحقيق المزيد من الراحة والمزيد من تسلسل الحركة الطبيعية.
- التمدد والاسترخاء: لإرخاء العضلات ولتجديد أسرع. مع هذه التمارين يمكن زيادة مرونة العضلات.
وحدات الطرف العلوي:
- الكتف: لتقوية عضلات الذراع وحزام الكتف. بمساعدة هذه التمارين ، يمكن تجنب الوضعية السيئة والظهر والصداع الناتج.
- الجذع: لتقوية عضلات البطن والظهر. لتحسين التوازن ، مما يؤدي إلى استقرار أفضل والمزيد من السلامة في التعامل مع الطرف الاصطناعي.
لتحقيق أفضل النتائج ، نوصيك بالتدريب 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 5-11 دقيقة والتغيير بانتظام بين الوحدات المعنية. تسمح لك مستويات الصعوبة الثلاثة (سهلة / عادية / صعبة) بتكييف التمارين بشكل فردي مع حالتك البدنية. من خلال التغيير إلى مستوى صعوبة أعلى ، يمكنك تحقيق تقدم طويل المدى.
المزيد من الوظائف والمزايا:
- اختيار التمرين: إما إكمال برنامج تدريب محدد مسبقًا أو إنشاء برنامج تدريب فردي خاص بك
- اختيار الموسيقى: تدرب على الموسيقى المتاحة في التطبيق أو بنفسك
- وظيفة الإحصائيات: تتبع تقدمك واحصل على نظرة عامة على عدد التمارين التي أكملتها بالفعل
- وظيفة التذكير: دع التطبيق يذكرك بجلسة التدريب القادمة
قم بتنزيل تطبيق Fitness for Amputees الآن وأضفه إلى برنامج اللياقة البدنية وإعادة التأهيل اليومي!
الطرافات
- تدريب مبتوري الذراع من خلال وحدتي الكتف والجذع
يتضمن تطبيق Fitness for Amputees سلسلة من التمارين سهلة الفهم لمبتوري الساق والذراع طورها أخصائيو العلاج الطبيعي Ottobock ذوي الخبرة. يمكن أن يكون التطبيق رفيقك المنتظم ويزودك بالتدريب الذي تحتاجه في هذه الحالة الخاصة حتى 6 أشهر بعد التركيب التعويضي. كل ما تحتاجه للتمارين هو حصيرة ومنشفة وكرة. بمجرد تثبيت التطبيق على جهازك ، يمكنك أيضًا استخدامه في وضع عدم الاتصال.
يتكون التطبيق من 3 وحدات لمرتدي الأطراف الاصطناعية ووحدتين لمرتدي الذراع الاصطناعية.
وحدات الطرف السفلي:
- القوة والتحمل: لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم واستقرار العمود الفقري. هذا هو الأساس لنمط مشية طبيعي.
- التنسيق والتوازن: لتحسين التنسيق ودعم الموقف الآمن على الطرف الاصطناعي. لتحقيق المزيد من الراحة والمزيد من تسلسل الحركة الطبيعية.
- التمدد والاسترخاء: لإرخاء العضلات ولتجديد أسرع. مع هذه التمارين يمكن زيادة مرونة العضلات.
وحدات الطرف العلوي:
- الكتف: لتقوية عضلات الذراع وحزام الكتف. بمساعدة هذه التمارين ، يمكن تجنب الوضعية السيئة والظهر والصداع الناتج.
- الجذع: لتقوية عضلات البطن والظهر. لتحسين التوازن ، مما يؤدي إلى استقرار أفضل والمزيد من السلامة في التعامل مع الطرف الاصطناعي.
لتحقيق أفضل النتائج ، نوصيك بالتدريب 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 5-11 دقيقة والتغيير بانتظام بين الوحدات المعنية. تسمح لك مستويات الصعوبة الثلاثة (سهلة / عادية / صعبة) بتكييف التمارين بشكل فردي مع حالتك البدنية. من خلال التغيير إلى مستوى صعوبة أعلى ، يمكنك تحقيق تقدم طويل المدى.
المزيد من الوظائف والمزايا:
- اختيار التمرين: إما إكمال برنامج تدريب محدد مسبقًا أو إنشاء برنامج تدريب فردي خاص بك
- اختيار الموسيقى: تدرب على الموسيقى المتاحة في التطبيق أو بنفسك
- وظيفة الإحصائيات: تتبع تقدمك واحصل على نظرة عامة على عدد التمارين التي أكملتها بالفعل
- وظيفة التذكير: دع التطبيق يذكرك بجلسة التدريب القادمة
قم بتنزيل تطبيق Fitness for Amputees الآن وأضفه إلى برنامج اللياقة البدنية وإعادة التأهيل اليومي!
الطرافات
- تدريب مبتوري الذراع من خلال وحدتي الكتف والجذع
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.6
309 مراجعات
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
12 فبراير 2016
Physiotherapy
رأى 3 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+4955278480
لمحة عن المطوّر
OTTOBOCK SE &. CO. KGaA
apps@ottobock.com
Max-Näder-Str. 15
37115 Duderstadt
Germany
+49 1515 8440234
