Soft Challenge
4.6star
66 مراجعة
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يحتوي The Soft Challenge على مجموعة القواعد والإرشادات الموصى بها الخاصة به والتي تدور حول خلق عادات صحية بوتيرة يومية ثابتة.
التحدي الناعم قابل للتهيئة تمامًا وفقًا لأهدافك الشخصية وأسلوب حياتك ، يمكنك تعديل المهام و / أو المدة حسب الحاجة! القواعد الموصى بها للتحدي الناعم هي كما يلي:
- تمرين لمدة 45 دقيقة في اليوم ، ويوم واحد للشفاء النشط كل أسبوع.
- تناول نظام غذائي صحي من اختيارك
- اشرب الكحول فقط اجتماعيًا ، إن وجد على الإطلاق
- اشرب 3 لترات من الماء يوميا
- قراءة 10 صفحات من أي كتاب
التحدي الناعم قابل للتهيئة تمامًا وفقًا لأهدافك الشخصية وأسلوب حياتك ، يمكنك تعديل المهام و / أو المدة حسب الحاجة! القواعد الموصى بها للتحدي الناعم هي كما يلي:
- تمرين لمدة 45 دقيقة في اليوم ، ويوم واحد للشفاء النشط كل أسبوع.
- تناول نظام غذائي صحي من اختيارك
- اشرب الكحول فقط اجتماعيًا ، إن وجد على الإطلاق
- اشرب 3 لترات من الماء يوميا
- قراءة 10 صفحات من أي كتاب
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية
معلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
التقييمات والتعليقات
4.6
66 مراجعة
الجديد
Added the ability to make tasks optional.
Small fixes on changing your weight configuration
Small fixes on changing your weight configuration
