Mindfulness in Motion
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
سيعزز تطبيق Mindfulness in Motion تجربتك مع اليقظة من خلال توفير ممارسات وتذكيرات أثناء التنقل لتكون حقًا في الوقت الحاضر. ابدأ البرنامج عن طريق إنشاء خط أساس من خلال استطلاع ما قبل البرنامج. اسمح لنفسك باستكمال جلستك الأسبوعية بالاختيار من بين أكثر من 20 ممارسة وقراءة كل أسبوع تركز على موضوع الأسبوع. بعد ذلك ، قم بتطبيق كل ما تعلمته من خلال الإجابة على سؤال تفكير أسبوعي يتعلق بموضوع الأسبوع. في ختام البرنامج ، أجب على استبيان ما بعد البرنامج الذي ينعكس على تقدمك الشخصي والبرنامج ككل.
تتكون الممارسات اليومية والأسبوعية من اليوجا اللطيفة أو التأمل مع الدكتورة ماريانا كلات ، وممارسة التمرينات ، والتأمل "لحظة اليقظة" الذي يعد بمثابة تذكير يومي لتثبيط نفسك. تتراوح الممارسات من 2 إلى 20 دقيقة وهي مصممة لجميع مستويات تدريب اليقظة. مع أكثر من 150 ممارسة للاختيار من بينها ، نأمل أن تكتشف الأشياء المفضلة التي تترك تأثيرًا إيجابيًا على يومك. أنت وعملك وكل يوم مهم!
تتكون الممارسات اليومية والأسبوعية من اليوجا اللطيفة أو التأمل مع الدكتورة ماريانا كلات ، وممارسة التمرينات ، والتأمل "لحظة اليقظة" الذي يعد بمثابة تذكير يومي لتثبيط نفسك. تتراوح الممارسات من 2 إلى 20 دقيقة وهي مصممة لجميع مستويات تدريب اليقظة. مع أكثر من 150 ممارسة للاختيار من بينها ، نأمل أن تكتشف الأشياء المفضلة التي تترك تأثيرًا إيجابيًا على يومك. أنت وعملك وكل يوم مهم!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية والنشاط على التطبيق
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
Bug fixes
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
The Ohio State University
fish.26@osu.edu
281 W Lane Ave
Columbus, OH 43210
United States
+1 614-292-8356
