Breeze: mental health

Basenji Apps

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Gündəlik yazmaq və zehni rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün zəhmli bir alətə ehtiyacınız varsa, başqa bir şeyə baxmayın. Breeze ilə tanış olun - zehni sağlamlığınızı möhkəmləndirmək üçün sadiq müttəfiqiniz olmaq üçün burada olan bir əhval-ruhiyyə izləyicisi. İzləmək üçün hisslər, yoxlanacaq ətraflı statistikalar, testlər və öyrənmə kursları - sizə böyüməyinizə kömək edəcək xüsusiyyətlər təqdim edək!

Breeze terapevt əvəz etmək məqsədi daşımır. Missiya özünüzü qiymətləndirmənizi yaxşılaşdırmanıza və depressiya, narahatlıq, bipolyar pozğunluq, həddindən artıq əhval dəyişikliyi və digər zehni xəstəliklər barədə məlumatlılığınızı artırmağa kömək etməkdir. Tətbiq idrak-davranış psixoterapiyasından bir neçə konsepsiyaya əsaslanır və aşağıda təsvir olunan dörd əsas xüsusiyyəti özündə cəmləşdirir.

Mood tracker

Duyğularınızın mahiyyətini daha yaxşı anlamaq və duyğularınıza daha çox hakim olmağı öyrənmək üçün gündəlik əhval-ruhiyyənizi qeyd edin. Duygusal şərtlərinizin xəritəsini yaradın və sizi xoşbəxt edən və ya sizi yıxan insanlar və fəaliyyətlərdən xəbərdar olun.

Mənfi düşüncə izləyicisi

Avtomatik mənfi düşüncələr anlayışı idrak davranış terapiyasından qaynaqlanır. Fikir avtomatik olaraq şüurumuzda ortaya çıxan kiçik mənfi düşüncələrin də əhval-ruhiyyəmizi və psixoloji vəziyyətimizi təsir etməsidir.
Sizə düşüncə tərzindəki bu cür mənfi nümunələri tanımağa və onlarla mübarizə aparmağa kömək edən bir neçə interaktiv texnika təqdim edirik.

İdrak təhriflərinin izləyicisi

Özünüzü aşağı hiss edən depressiyadır? Panik atak və narahatlıqla necə mübarizə aparmaq olar? Bipolar bozukluğu olan insanlara necə qulluq etmək olar? Məşhur idrak təhriflərinə dair bəzi faydalı fikirlər verir və düşüncə və davranışınızdakı qüsurları necə müəyyənləşdirəcəyinizi öyrədirik.
Daxili mənliyinizi kəşf etmək üçün testlər və özünü qiymətləndirmələr

Psixoloji test konsepsiyası müəyyən davranışları anlamağa çox kömək edir. Beck Anksiyete İnventarlaşdırma Testi, Beck Depressiya İnventarlaşdırma Testi, Şəxsiyyət testi, Əhval-ruhiyyə pozğunluğu Testi, Müsbət dünyagörüşü testi və daha çox test təklif edirik.
Psixoterapistdən məsləhət (gələcək yeniləmələrdə)
Tanınmış bir psixoterapevtin bəzi praktik tövsiyələri - insanların adətən həyatın müxtəlif sahələrində yaşadığı mövzuları və mövzuları əhatə edəcəkdir.

Breeze aşağıdakı abunə seçimlərini ehtiva edir:
- Həftəlik (3 günlük pulsuz sınaq ilə) $ 4;
- Avtomatik yeniləmə cari dövrün bitməsindən ən azı 24 saat əvvəl söndürülmədikdə abunə avtomatik olaraq yenilənir. Hesab seçilmiş abunə dövrünün tam qiyməti ilə tutulacaq. Hesab yenilənmə üçün cari dövrün sonuna qədər 24 saat ərzində tutulacaq
- Ödənişsiz sınaq müddətinin istifadə olunmayan hər hansı bir hissəsi təklif edildiyi təqdirdə, istifadəçi həmin nəşrə abunə aldığı zaman itiriləcəkdir.
- Abunəliklər istifadəçi tərəfindən idarə oluna bilər və alışdan sonra istifadəçinin Hesab Ayarlarına gedərək avtomatik yenilənmə söndürülə bilər.