MoodPulse: Anxiety Tracker

ClearStack Apps

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

NƏ EDİR

- Hissləri adlandıran 5x5 valentlik və oyanma emosiya şəbəkəsi, sadəcə 1-5 sürgüc deyil.
- Rəhbərlik edilən 5 addımlı CBT düşüncə qeydi: vəziyyət, avtomatik düşüncə, dəlil, əleyhinə dəlil, balanslı düşüncə.
- Qorxulu nəticə izləyicisi: narahatlığı qeyd edin, geri yoxlama tarixi seçin, həqiqətən baş verib-vermədiyini qeyd edin.
- Son 30 günün təqvim istilik xəritəsi (Pro ilə tam zaman xətti), hər gün həmin günün dominant hissi ilə rənglənir.
- Valentlik, oyanma və tetikleyici korrelyasiyalar üçün trend qrafikləri.
- Torpaqlama və nəfəs məşqləri alət dəsti: 4-7-8 nəfəs alma, qutu nəfəs alma, 5-4-3-2-1 torpaqlama, STOPP texnikası.
- İstəyə bağlı HALT əks etdirmə tapşırığı - ac, qəzəbli, tənha, yorğun.
- İş, ailə, yuxu, sağlamlıq, pul, sosial, münaqişə, xəbərlər, sensor həddindən artıq yüklənmə, dərman dəyişikliyi, hormonal dövr, alkoqol, kofein, gözləmə, hava və öz xüsusi tetikleyiciləriniz üçün tetikleyici etiketlər.
- Narahatlıq tipli etiket - ümumiləşdirilmiş, panik, sosial, sağlamlıq, CPTSD aktivləşdirilməsi, ümumi.
- Gündəlik, alternativ günlük və ya həftəlik kadens ilə abunə xatırlatmaları. Varsayılan olaraq deaktivdir.
- Son 30 günün PDF ixracı.
- Qəza və analitik SDK-larını tamamilə deaktiv edən Məxfilik Rejimi açarı.

KİM ÜÇÜNDÜR

- Hesabı olmadan narahatlıq və əhval-ruhiyyə üçün şəxsi jurnal istəyən insanlar.
- CBT-də olan və ya narahatlıq üzərində təkbaşına işləyən insanlar.
- Narahatlıqlarını nadir hallarda hiss edən və bunun qeydini yaratmaq istəyən insanlar.
- Ayrı bir tətbiq olmadan əlində torpaqlama alətləri və nəfəs məşqləri istəyən insanlar.

MƏLUMATLARINIZ HAQQINDA

Əhval-ruhiyyə qeydləriniz, düşüncə qeydləriniz, şəkilləriniz və narahatlıqlarınız cihazınızda qalır. Onlar heç vaxt serverlərimizə yüklənmir. Anonim qəza hesabatları və reklam məlumatları Google-a göndərilir ki, səhvləri düzəldə və pulsuz səviyyədə reklamlar yayımlaya bilək. Bunu Parametrlərdə Məxfilik Rejimi altında söndürə bilərsiniz.

TIBBİ CİHAZ DEYİL

MoodPulse özünü izləyən bir jurnaldır. Bu, peşəkar ruhi sağlamlıq xidmətini diaqnoz qoymur, müalicə etmir və ya əvəz etmir. Böhran vəziyyətindəsinizsə, zəhmət olmasa, yerli yardım xəttinizlə əlaqə saxlayın. Hər ekranda və qeydiyyatda böhran resurslarına sürətli keçid var.

Əlaqə: [e-mail]