Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Wormag əzələ qurmaq, arıqlamaq və ya forma almaq istəsəniz, fitness məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edən məşq proqramıdır. Wormag ilə siz üç fərqli plandan birini seçə bilərsiniz: idman zalı, dumbbells və ya bədən çəkisi. Hər bir plan, təcrübə səviyyənizdən və ya avadanlıqlarınızdan asılı olmayaraq, fitness məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

Wormag-ın 3 aylıq dövrü sizə əzələ qurmağınıza, arıqlamağınıza və ümumi fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Hər məşq cəmi 1 saatdır, ona görə də onu məşğul cədvəlinizə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Wormag həmçinin sizə istirahət taymeri, dəyişiklikləri avtomatik təyin etmək, çeşidləmə alətləri, məşq animasiyaları, göstərişlər və alternativlər kimi gündəlik məşq yardımı təqdim edir ki, siz məşqinizə diqqət yetirəsiniz və başqa heç nədən narahat olmayasınız.

Wormag ilə siz tərəqqinizi izləyə və nə qədər irəli getdiyinizi görə bilərsiniz. Siz həmçinin son məşqinizi nə vaxt bitirdiyinizi görə bilərsiniz, beləliklə yolda qala bilərsiniz.

Wormag fitness məqsədlərinə çatmaq istəyən hər kəs üçün mükəmməl bir yoldur. Wormag ilə siz forma, daha güclü, sağlam ola və kalori yandıra bilərsiniz.

Wormag istifadəsinin bəzi üstünlükləri bunlardır:

• Fitnes məqsədlərinizə nail olun
• Üç fərqli plandan birini seçin: idman zalı, dumbbells və ya bədən çəkisi
• Fitnes məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş 3 aylıq dövr
• Hər məşq cəmi 1 saatdır
• Gündəlik məşq yardımı
• Bir düymə ilə dəstlərinizi və məşqlərinizi keçin
• İstirahətdən sonra avtomatik dəyişikliyi təyin edir
• İstirahət taymeri, məşq animasiyaları, hədəflənmiş əzələlər, göstərişlər və alternativlər
• İstirahət vaxtınızı təyin edin, gündəlik məşqləri və iş günlərini sıralayın
• Tərəqqinizi izləyin və nə qədər irəli getdiyinizə baxın
• Son məşqinizi nə vaxt bitirdiyinizə baxın

Bu necə işləyir:

1. Müvafiq dili və planı seçin.

2. Dövrün bütün günlərini görmək üçün Plan ekranına baxın. Hər gün öz statusunu, tamamlanıb-yatırılmadığını, hədəf əzələləri və gün məşqlərini göstərir.

3. Hədəf əzələlərini Həftə ekranında istədiyiniz günə dəyişə bilərsiniz. Siz gündə üç əzələ seçə bilərsiniz, o cümlədən bir sinə, arxa, çiyinlər və ayaq əzələləri və iki triceps, biceps, qarın əzələləri və buzovlar. Siz həmçinin həftənin günlərini istədiyiniz kimi təşkil edə və ya təqdim etdiyimiz üç təklifdən birini seçə bilərsiniz.

4. Məşq ekranında məşqinizə başlayın. Aktiv gün göstərilir və ilk məşq göstərilir.

5. Təkrarları yerinə yetirmək üçün animasiyaya və göstərişlərə baxın.

6. Təkrarları tamamladıqdan sonra (cari dəsti bitirmək üçün lazımdır), geri sayıma başlamaq üçün istirahət düyməsini basın.

7. İstirahət vaxtı bitdikdə həm dəst, həm də irəliləyiş paneli avtomatik olaraq yenilənir.

8. Son məşq dəstini bitirdiyiniz zaman məşq avtomatik olaraq yenilənir. Siz gündəlik məşqləri sıralaya, aktiv məşqi və aktiv dəsti əl ilə dəyişə bilərsiniz.

9. Məşqinizi başa çatdırmaq üçün son məşqin sonuncu dəstində görünən bitirmə düyməsini basın.

10. Tərəqqi ekranında tərəqqinizi izləyin. Siz planın adını, dövrün nömrəsini, son məşqin tarixini, dövrün gedişatının faizini, dövrü bitirməyə qalan günləri və əvvəlki məşqin vaxtını görəcəksiniz.

11. Siz Əlavə ekranında proqram parametrlərini düzəldə bilərsiniz. Siz dili, planı, dövrü, aktiv günü, istirahət vaxtını və vibrasiyanı tənzimləyə bilərsiniz. Siz həmçinin məxfilik parametrlərini idarə edə və proqramla bağlı digər məlumatlara baxa bilərsiniz.

Wormag fitness səyahətinizə başlamaq üçün mükəmməl bir yoldur. İstifadəsi asan tətbiqimiz və hərtərəfli məşq planlarımızla siz heç vaxt daha sağlam və xoşbəxt olmaq yolunda olacaqsınız.

Məşqinizdən həzz alın və unutmayın ki, Roma bir gündə tikilməyib.

Son istifadəçi lisenziya müqaviləsi: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula