Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Пра гэту праграму

Actify - гэта ваш персанальны трэнер па стылі жыцця, які маленькімі крокамі дапаможа вам весці здаровы лад жыцця. Робячы невялікія крокі, нашмат лягчэй весці здаровы лад жыцця. Гэта было навукова даказана! Actify дапамагае вам з невялікімі практыкаваннямі ў выглядзе міні, крок за крокам, да здаровага ладу жыцця. Вы развіваеце здаровыя звычкі, якія адпавядаюць вашаму распарадку дня. Праграма Actify поўная рэцэптаў, трэніровак і медытацый, якія дапамогуць вам папрацаваць над сваім здароўем і жыццёвымі сіламі. Вы адчуваеце сябе здаравейшым і больш энергічным, калі больш адпачываеце і лепш спіце, больш здаровай ежы або фізічных практыкаванняў. Без неабходнасці сядзець на дыеце або хадзіць у спартзалу!

Рэгулярна паўтараючы маленькія крокі, Actify вучыць вас прывыкаць да новых звычак, каб яны аўтаматычна сталі часткай вашай штодзённасці, як і чыстка зубоў. А з Actify у якасці трэнера ў вас пад рукой усё неабходнае. Дзякуючы практычным парадам, трэніроўкам, рэцэптам, трэніроўкам і медытацыям уважлівасці вы выпрацуеце здаровы лад жыцця, які вам падыходзіць.

Працуйце над сваёй мэтай у сваім уласным тэмпе з дапамогай Actify. Вы хочаце расслабіцца і лепш спаць, больш займацца спортам або харчавацца здаравей? Пасля выбару мэты ваш трэнер дасць вам прапановы па новых звычках. Усе звычкі ў дадатку Actify былі распрацаваны на аснове навуковых вынікаў. Ці ведаеце вы, што даследаванні паказваюць, што больш здаровае жыццё становіцца прасцей і весялей, калі вы робіце невялікія крокі? Сіла таксама ў паўтарэнні. Чым часцей вы нешта робіце, тым больш гэта натуральна. І здаровы лад жыцця, які ўпісваецца ў ваш распарадак дня, працуе лепш, чым захаванне дыеты або раз-пораз наведванне спартзалы. Маленькія крокі да вашых здаровых звычак таксама прыносяць ўстойлівыя вынікі!

Што новага

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify