Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Штодня Strength трэнажорнай залы трэніроўкі і планавальнік трэніроўкі трэкер, які дазваляе лёгка ўвайсці ваш вага ўздым трэніровак. Стварыце свае ўласныя планы трэнажорнай залы трэніроўкі і працэдуры, выбраўшы з спісу практыкаванняў, такія як жым лежачы, прысяданні са штангай, станавы цяга, а таксама розныя гантэлей, штанга і алімпійскімі практыкаванні. Трэкер трэніроўкі таксама змяшчае убудаваны ў трэнажорная зала трэніроўкі планы, якія вы можаце лёгка пачаць працу. Некаторыя графікі трэніроўкі Уключаныя Stronglifts, 5x5, Madcow, двухтактный ногі (PPL), пачынаючы сіла і многае іншае. Навучанне з вагамі ніколі не было прасцей з гэтым часопісам трэніроўкі і часопісам трэніроўкі.

Пры стварэнні планаў трэніроўкі ў трэнажорнай зале і ўвайсці ваш вага ўздыму трэніроўкі, трэніроўкі планавальнік дапаможа вам візуалізаваць вашыя поспехі. Вы можаце праглядзець адзін паўтарэння дыяграмы асноўных складовых практыкаванняў, як жым лежачы, прысяданні са штангай і станавы цяга.

Было даказана, што шлях адсочвання вагі ўздыму трэніроўкі вы зможаце павялічыць жым лежачы, прысяданні са штангай, і значна цягнуць.

Вось чаму людзі робяць грузападымальнасці і паўэрліфцінгу выкарыстоўваць штодзённы Strength як іх трэніроўкі трэкера:

Прастата ў выкарыстанні трэніроўкі трэкер і часопіс трэніроўкі
💪 Дадаць практыкаванні, як вы ідзяце і ўвайсці паўтарэння і вага
💪 Дадаць суперсетами, trisets і гіганцкія наборы для вашай гімнастыкі трэніроўкі
💪 Выкарыстоўвайце яго як часопіс трэніроўкі, каб дадаць нататкі да набораў і трэніровак

Убудаваныя ў раскладзе трэніроўкі
💪 пачаткоўцаў расклад трэніровак, як StrongLifts 5x5 і Ice Cream Fitness
💪 Пашыраныя графікі трэніровак як Madcow 5x5, Куля і ПХАТ
💪 расклад трэніроўкі, якія дазваляюць нарасціць мышцы, спальваць тлушч і пабудаваць трываласць
💪 Усе ад паўэрліфтынгу, бодзібілдынгу, трэніроўкі і сілавых трэніровак графікаў трэніровак

Стварыце свой уласны графік трэніровак
💪 бібліятэка 300+ гімнастыкі практыкаванні з выявамі і інструкцыямі, прыкладаемымі
💪 трэніроўкі трэнажорная зала практыкаванні, такія як прысяданні са штангай, жым лежачы, штангі радкоў і дедлифты
💪 Group ажыццяўляе ў Суперсеты, trisets, і гіганцкія наборы
💪 Дазваляе ствараць графікі трэніровак, як 5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength і нямецкай падрыхтоўка тома
💪 Ідэальна падыходзіць для людзей, якія робяць паўэрліфцінгу і бодыбілдынг, якія хочуць узяць іх сілавыя трэніроўкі і сілавыя трэніроўкі на наступны ўзровень

Падчас трэніроўкі сесіі
💪 У дадатку трэніроўкі дазволіць вам лёгка ўвайсці паўтарэння і вага кожнага набору
💪 Засяродзьцеся на збіццё вашыя асабістыя запісы і робячы гэтыя бодыбілдынг, сілавы трэніроўкі, а вага трэніроўкі прыбытку
💪 Ваш персанальны гід трэнажорная зала і персанальны трэнер дае вам інструкцыі аб тым, як выконваць практыкаванні

Гісторыя Workout
💪 спісу ўсіх вашых часопісаў спартзалы ў адным месцы арганізаванага
💪 Адсочвайце адзін ПМ для паўэрліфтынгу, сілавыя трэніроўкі і трэніроўкі
💪 Дазваляе выконваць трэніроўкі сесіі зноў і запаўняе ў часопісе трэніроўкі аўтаматычна

Новае

- Filter exercises by equipment
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises