MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

Пра гэту праграму

Вазьміце пад кантроль трывогу, стрэс і паніку з дапамогай MindShift CBT. Атрымайце бясплатныя, навукова абгрунтаваныя інструменты, заснаваныя на кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ), якія дапамогуць вам пераасэнсаваць свае думкі, расслабіць розум і сутыкнуцца са сваімі страхамі.

Змагаецеся з трывогай? Вы не самотныя. MindShift CBT - гэта бясплатнае прыкладанне для псіхічнага здароўя, распрацаванае экспертамі, каб даць вам правераныя інструменты для палягчэння трывогі.

Выкарыстоўваючы заснаваныя на доказах стратэгіі кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ), MindShift CBT дапамагае вам навучыцца расслабляцца і быць уважлівымі, развіваць больш эфектыўныя спосабы мыслення і рабіць актыўныя крокі для барацьбы з трывогай.

ШТО ВЫ АТРЫМЛІВАЕЦЕ:

• Магутны набор інструментаў: ад дзённіка думак і лесвіцы страху да кіраваных медытацый і падтрымліваючага форуму супольнасці.

• Навукова абгрунтаваныя стратэгіі: усе інструменты заснаваныя на правераных метадах кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ).

• Адсочванне прагрэсу: візуалізуйце свой шлях псіхічнага здароўя з дапамогай штодзённых праверак і разумення.

• Заўсёды бясплатна: без падпісак, без схаваных выдаткаў. Толькі эфектыўная, даступная падтрымка.

Незалежна ад таго, ці маеце вы справу з агульнай трывогай, сацыяльнай трывожнасцю, панічнымі атакамі ці фобіямі, MindShift CBT — ваш асабісты даведнік па паляпшэнні псіхічнага здароўя.

Запампуйце сёння і пачніце свой шлях да больш спакойнага розуму.

Што новага

• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.