BUFF | Gym Workout Tracker

B.U.F.F. Dudes

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Трэніроўкі ў трэнажорнай зале Buff: дынамічны трэкер, журнал і планавальнік

Павысьце ўзровень сваіх фітнес-мэтаў!
Спрасціце і палепшыце сваё фітнес-падарожжа з Buff. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці вопытны цяжкаатлет, наш дынамічны трэкер трэніровак дае вам усё неабходнае для рэгістрацыі вашых трэніровак, авалодання тэхнікай, зносін з сябрамі і дасягнення новых асабістых рэкордаў.

ШТО КАЖУЦЬ КАРЫСТАЛЬНІКІ
- «Buff — гэта абсалютная рэвалюцыя... З моманту адкрыцця праграмы вас сустракае інтуітыўна зразумелы інтэрфейс, які дазваляе лёгка перамяшчацца па яе функцыях». - elm84$
- «Праграма Buff адыграла ключавую ролю ў падрыхтоўцы да маіх першых спаборніцтваў па бодзібілдынгу. З яе дапамогай я заняў 1-е месца ў дзвюх катэгорыях!» - Х. Уайт
- «Мне вельмі падабаецца сістэма дасягненняў — яна дадае добры матывацыйны імпульс і падтрымлівае маю цікавасць. Адна з лепшых частак — гэта відэа трэніровак; кожнае практыкаванне мае выразную дэманстрацыю...» - Mythoriir

ШТО РОБІЦЬ BUFF ВАШЫМ ЛЕПШЫМ ПАРТНЁРАМ ПА ПАДЫМЦЫ ВАГІ?
1. Дынамічнае адсочванне трэніровак і прагрэсу
- Падрабязны журнал трэнажорнай залы: лёгка адсочвайце кожны падыход, паўтор і вагу. Імгненна запісвайце агульны аб'ём, агульную колькасць паўтораў і кантралюйце свае асабістыя рэкорды (PR).
- Тэндэнцыі вагі цела: адсочвайце эвалюцыю вагі цела і ключавыя паказчыкі прадукцыйнасці (сярэдняя колькасць паўтораў, падыходаў і вага) з дапамогай маляўнічых, падрабязных графікаў.
- Візуалізацыя выкарыстання цягліц: нашы ўнікальныя анатомічныя моманты паказваюць вам, якія мышцы вы працавалі, і даюць працэнтную разбіўку інтэнсіўнасці для забеспячэння збалансаванай трэніроўкі.

2. Авалодайце сваёй тэхнікай і плануйце трэніроўкі
- Шырокая бібліятэка практыкаванняў: даследуйце шырокі спектр з больш чым 500 практыкаванняў з бясплатнымі відэадэманстрацыямі высокай якасці з удзелам рэальных людзей, каб забяспечыць ідэальную тэхніку, максімальныя вынікі і бяспеку.
- Персаналізацыя - гэта ключ да поспеху: стварайце свае ўласныя персаналізаваныя трэніровачныя праграмы або выбірайце з нашых загадзя распрацаваных, арыентаваных на мэту планаў.
- Бесперашкоднае адсочванне: падтрымлівайце паслядоўнасць з дапамогай лічыльніка штодзённых серый, які дапаможа вам не збіцца з шляху і выпрацаваць непарушныя звычкі.

3. Будзьце матываванымі і заставайцеся адказнымі
- Супольнасць і сацыяльныя сеткі: далучайцеся да актыўнай суполкі Buff! Дзяліцеся вынікамі, сачыце за поспехамі сяброў, адзначайце свае дасягненні і натхняйце іншых непасрэдна ў дадатку.

- Гейміфікаваны прагрэс: зарабляйце ачкі вопыту (XP) і медалі, дасягаючы новых дасягненняў у ключавых катэгорыях, такіх як сіла, цягавітасць і вынослівасць. Зрабіце адсочванне цікавым і карысным!

ЛЮДЗЯМІ, ДЛЯ ЛЮДЗЕЙ (ПАДЫХОД БЕЗ ШІ)
Большасць фітнес-праграм абапіраюцца на штучны інтэлект, але Buff не выкарыстоўвае нічога з гэтага. Кожны план трэніровак, падручнік па практыкаваннях і твор мастацтва былі створаны рэальнымі людзьмі з адзінай мэтай зрабіць фітнес даступным і эфектыўным для вас.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ КАРОТКА
- Адсочвайце трэніроўкі і практыкаванні з дапамогай простага ў выкарыстанні інтэрфейсу.
- Атрымлівайце доступ да відэадэманстрацый правільнай тэхнікі практыкаванняў.
- Прадумана распрацаваныя планы для кожнага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі (ад пачаткоўца да прасунутага).
- Стварэнне карыстальніцкіх трэніровак і рэжымаў.
- Падрабязныя графікі прагрэсу для агульнага аб'ёму, паўтораў, асабістых рэкордаў і вагі цела.
- Візуалізацыя выкарыстання цягліц з падсветкай анатоміі і працэнтным размеркаваннем.
- Функцыі абмену ў сацыяльных сетках і супольнасці.
- Ачкі вопыту і дасягненні, каб гейміфікаваць ваша фітнес-падарожжа.

Што новага

New Features:
- Add exercises dynamically to your active workout plans.
- Manage notifications — turn off any you don’t want.
- Filter notifications by type: All, Likes, Comments, or Following.
- Mark your custom exercises as unilateral for more precise tracking.
- Explore exercises by categorised filter based on muscle groups.
- Rest timer alert with sound if the app is in background.

Improvements:
- Added all the options while editing custom workouts templates