Prenatal Yoga | Down Dog
Куплі ў праграме
4,9star
15,8 тыс. водгукі
100 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
З прэнатальнай ёгай кожны раз, калі вы падыходзіце да свайго дыванка, вы атрымліваеце зусім новую прэнатальную практыку ёгі. У адрозненне ад папярэдне запісаных відэа, прэнатальная ёга не прымусіць вас выконваць адну і тую ж працэдуру ёгі зноў і зноў, так што вы можаце зрабіць гэта штодзённай аздараўленчай звычкай падчас цяжарнасці, якая вам не надакучыць!
ТРЭНІКАВАННІ, РАЗРАБОТАНЫЯ ДЛЯ КОЖНАГА ТРЫМЕСТРА
Як ваша цела змяняецца падчас цяжарнасці, так і ваша практыка ёгі. Выберыце першы, другі ці трэці трыместр, каб атрымаць паставы ёгі, якія падыходзяць для таго, дзе вы знаходзіцеся падчас вашага дародавага падарожжа.
ПАДВЫШЧАЕ: ЗНЯЦЬ БОЛЬ У ПАЯЗНІЦЫ
Усе нашы практыкі будуць расцягваць паясніцу і бакі цела - калі вы хочаце большага, выкарыстоўвайце функцыю Boost, каб спецыяльна нацэліць на паясніцу або бакі цела!
Калі вы хочаце засяродзіцца на іншай частцы цела, у нас ёсць магчымасць! Сутаргі ў нагах? Павялічце ступні і лодыжкі! Боль у запясцях? Павялічце рукі, запясці і рукі!
ЦЯЖЭРНАСЦЬ ПАДКРЫВАЕ
Узмацняльнікі, характэрныя для цяжарнасці, каб вы маглі далей адаптаваць сваю практыку да таго, што вам трэба: тазавае дно, падрыхтоўка да родаў і многае іншае!
ДЛЯ ПАЧЫНЦОЎ
Пачніце, не выходзячы з дому. Не можаце дакрануцца да пальцаў ног? Няма праблем! Мы дамо вам мадыфікацыі і альтэрнатывы па шляху!
ВЫБЕРЫЦЕ СВОЙ КІРАДНІК
Выберыце голас, які вам падабаецца, сярод 6 розных настаўнікаў ёгі, каб весці вас праз практыку.
МУЗЫКА, ЯКАЯ ПЯЦЕ З ВАШАЙ ПАТОЧКАЙ
Рыты, якія падтрымліваюць вашу трэніроўку, незалежна ад таго, размінаецеся вы, абаграваецеся ці астуджаецеся.
НЕКАЛЬКІЯ МОВЫ
6 англамоўных галасоў плюс 9 іншых моў!
СІНХРАНІЗАЦЫЯ ПАМІЖ ПРЫЛАДАМІ
Аўтаматычна сінхранізуецца на ўсіх вашых прыладах.
Умовы Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/terms
Палітыку канфідэнцыяльнасці Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/privacy
ТРЭНІКАВАННІ, РАЗРАБОТАНЫЯ ДЛЯ КОЖНАГА ТРЫМЕСТРА
Як ваша цела змяняецца падчас цяжарнасці, так і ваша практыка ёгі. Выберыце першы, другі ці трэці трыместр, каб атрымаць паставы ёгі, якія падыходзяць для таго, дзе вы знаходзіцеся падчас вашага дародавага падарожжа.
ПАДВЫШЧАЕ: ЗНЯЦЬ БОЛЬ У ПАЯЗНІЦЫ
Усе нашы практыкі будуць расцягваць паясніцу і бакі цела - калі вы хочаце большага, выкарыстоўвайце функцыю Boost, каб спецыяльна нацэліць на паясніцу або бакі цела!
Калі вы хочаце засяродзіцца на іншай частцы цела, у нас ёсць магчымасць! Сутаргі ў нагах? Павялічце ступні і лодыжкі! Боль у запясцях? Павялічце рукі, запясці і рукі!
ЦЯЖЭРНАСЦЬ ПАДКРЫВАЕ
Узмацняльнікі, характэрныя для цяжарнасці, каб вы маглі далей адаптаваць сваю практыку да таго, што вам трэба: тазавае дно, падрыхтоўка да родаў і многае іншае!
ДЛЯ ПАЧЫНЦОЎ
Пачніце, не выходзячы з дому. Не можаце дакрануцца да пальцаў ног? Няма праблем! Мы дамо вам мадыфікацыі і альтэрнатывы па шляху!
ВЫБЕРЫЦЕ СВОЙ КІРАДНІК
Выберыце голас, які вам падабаецца, сярод 6 розных настаўнікаў ёгі, каб весці вас праз практыку.
МУЗЫКА, ЯКАЯ ПЯЦЕ З ВАШАЙ ПАТОЧКАЙ
Рыты, якія падтрымліваюць вашу трэніроўку, незалежна ад таго, размінаецеся вы, абаграваецеся ці астуджаецеся.
НЕКАЛЬКІЯ МОВЫ
6 англамоўных галасоў плюс 9 іншых моў!
СІНХРАНІЗАЦЫЯ ПАМІЖ ПРЫЛАДАМІ
Аўтаматычна сінхранізуецца на ўсіх вашых прыладах.
Умовы Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/terms
Палітыку канфідэнцыяльнасці Down Dog можна знайсці на https://www.downdogapp.com/privacy
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Дзеянні ў праграмах і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,9
15,1 тыс. водгукі
Maria Subotkevich
- Пазначыць як недапушчальны
24 красавіка 2023 г.
Супер дадатак! Вялікі дзякуй за распрацоўку!:)
1 чалавек палічыў гэты водгук карысным
Новае
Bug fixes and performance improvements.
