Texas Method
Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме
3,2star
Водгукаў: 72
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Самы папулярны прамежкавы прадукт цяжкай атлетыцы праграма ўвесь час даступная ў дадатку!
Метад Тэхас падзелены на 2 тыдні з 3 цыклаў трэніровак кожны тыдзень:
- Тыдзень 1: Аб'ём трэніроўкі
- Тыдзень 1: Рэгенерацыя трэніроўкі
- Тыдзень 1: Інтэнсіўнасць трэніроўкі
- 2-я тыдзень: Аб'ём трэніроўкі
- Тыдзень 2 Аднаўленне трэніроўкі
- 2-я тыдзень: Інтэнсіўнасць трэніроўкі
трэніроўкі ў панядзелак з'яўляецца "Дзень Volume".
"Дзень аднаўлення" у сераду больш светлы дзень, які прадухіляе детренированности, але дазваляе больш аднаўлення.
Пятніца з'яўляецца "Intensity Day", дзе вы ачунялі і гатовыя зрабіць новы PR.
Кожны тыдзень вы будзеце прайсці праз поўны цыкл стрэс / аднаўлення / адаптацыі. У метадзе Texas вы не назапасіцца стомленасць. Гэтая праграма ўздыму вагі прызначана для запуску на працягу працяглых перыядаў часу.
Бонус Асаблівасці:
- Налада вашых ліфтаў
- Ніколі не рабіць пліты матэматыку! Мы ўключылі пласціны калькулятар, які падкажа вам, што планшэты для загрузкі на панэлі для кожнага ліфта і аўтаматычна вакол сваіх вагаў.
- Увайсці для рэзервовага капіявання / сінхранізацыі прагрэсу. Ніколі не губляйце сваю працу!
Метад Тэхас падзелены на 2 тыдні з 3 цыклаў трэніровак кожны тыдзень:
- Тыдзень 1: Аб'ём трэніроўкі
- Тыдзень 1: Рэгенерацыя трэніроўкі
- Тыдзень 1: Інтэнсіўнасць трэніроўкі
- 2-я тыдзень: Аб'ём трэніроўкі
- Тыдзень 2 Аднаўленне трэніроўкі
- 2-я тыдзень: Інтэнсіўнасць трэніроўкі
трэніроўкі ў панядзелак з'яўляецца "Дзень Volume".
"Дзень аднаўлення" у сераду больш светлы дзень, які прадухіляе детренированности, але дазваляе больш аднаўлення.
Пятніца з'яўляецца "Intensity Day", дзе вы ачунялі і гатовыя зрабіць новы PR.
Кожны тыдзень вы будзеце прайсці праз поўны цыкл стрэс / аднаўлення / адаптацыі. У метадзе Texas вы не назапасіцца стомленасць. Гэтая праграма ўздыму вагі прызначана для запуску на працягу працяглых перыядаў часу.
Бонус Асаблівасці:
- Налада вашых ліфтаў
- Ніколі не рабіць пліты матэматыку! Мы ўключылі пласціны калькулятар, які падкажа вам, што планшэты для загрузкі на панэлі для кожнага ліфта і аўтаматычна вакол сваіх вагаў.
- Увайсці для рэзервовага капіявання / сінхранізацыі прагрэсу. Ніколі не губляйце сваю працу!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя, Здароўе і фітнес і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Ацэнкі і агляды
3,2
71 водгук
Што новага
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
