Вам трэба крыху больш энергіі, каб пачаць працоўны дзень?
Паспрабуйце гэтую 10-хвілінную паслядоўнасць ёгі па памеры, каб збалансаваць сваё цела і засяродзіць свой розум.
І ніякіх спецыяльных трэніровачных прылад ці месцаў для заняткаў у студыі не патрабуецца - такія заняткі ёгай для пачаткоўцаў можна рабіць на дыванку альбо ў камфорце вашай гасцінай.
Дазвольце гэтай руцінай заняткаў ёгай пабудзіць вас гнуткасцю, раўнавагай і сілай, каб вы маглі суткаць дзень з дзэн-мысленнем.
Ёсць 30 практыкаванняў ёгі. 20 секунд за практыкаванне, 10 секунд адпачынку паміж практыкаваннямі.
Асаблівасці:-
* Вельмі просты ў выкарыстанні
* Прыгожы характар і дызайн карыстацкага інтэрфейсу
* 30 практыкаванняў з контурамі
* Выканайце ёгу з таймерамі зваротнага адліку і падказкі гуку для кожнага практыкаванні і перапынкаў
* Наладзьце ўзровень складанасці
* ІМТ калькулятар з метрычнымі і амерыканскімі адзінкамі
* Часопіс трэніровак па ёзе
* Усталюйце напамін для наступнай трэніроўкі па ёзе
* Цяпер вы можаце даведацца пазі йогі з відэа, а таксама падрабязна ў спісе відэа практыкаванняў
* Дададзена функцыя люстранога адлюстравання / экранавання
* Цяпер вы можаце выдаляць рэкламу ў куплі прыкладання
* Цяпер вы можаце ўсталяваць час практыкаванняў у наладах
* Яго абсалютна бясплатна