MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 хил. отзива
500 хил.+
Изтегляния
За тийнейджъри
info
Всичко за това приложение
MindShift CBT: Управление на безпокойството с инструменти, базирани на доказателства
Важна актуализация: MindShift CBT скоро ще затвори. След 31 март 2025 г. MindShift вече няма да получава актуализации или поддръжка и всички потребителски данни ще бъдат изтрити за постоянно. Потребителите ще трябва ръчно да премахнат приложението от мобилните си устройства.
MindShift CBT е безплатно, базирано на доказателства приложение за самопомощ, използващо стратегии за когнитивна поведенческа терапия (CBT), за да помогне за справяне с безпокойството, стреса и паниката. Потребителите могат да предизвикват негативни мисли, да проследяват напредъка, да практикуват внимателност и да имат достъп до инструменти за справяне, включително експерименти с вярвания, стълби на страха и ръководени медитации.
Функциите включват ежедневно регистриране, поставяне на цели, изявления за справяне, упражнения за релаксация и форум на общността за партньорска подкрепа.
MindShift CBT предоставя практични, подкрепени от науката стратегии за подпомагане на управлението на тревожността и цялостното благосъстояние.
Важна актуализация: MindShift CBT скоро ще затвори. След 31 март 2025 г. MindShift вече няма да получава актуализации или поддръжка и всички потребителски данни ще бъдат изтрити за постоянно. Потребителите ще трябва ръчно да премахнат приложението от мобилните си устройства.
MindShift CBT е безплатно, базирано на доказателства приложение за самопомощ, използващо стратегии за когнитивна поведенческа терапия (CBT), за да помогне за справяне с безпокойството, стреса и паниката. Потребителите могат да предизвикват негативни мисли, да проследяват напредъка, да практикуват внимателност и да имат достъп до инструменти за справяне, включително експерименти с вярвания, стълби на страха и ръководени медитации.
Функциите включват ежедневно регистриране, поставяне на цели, изявления за справяне, упражнения за релаксация и форум на общността за партньорска подкрепа.
MindShift CBT предоставя практични, подкрепени от науката стратегии за подпомагане на управлението на тревожността и цялостното благосъстояние.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни и Здраве и фитнес
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
3,4
1,88 хил. отзива
Новите неща
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
