Balance: Meditation & Sleep
Покупки в прилож.
4,8star
39,4 хил. отзива
1 млн.+
Изтегляния
Избор на редакторите
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
***ОФЕРТА ЗА ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ: ВЗЕМЕТЕ ПЪРВАТА СИ ГОДИНА БЕЗПЛАТНО***
Подобрете психичното си здраве, намалете безпокойството и стреса, подобрете съня си и повишете фокуса си с приложението Balance Meditation and Sleep, което вече е безплатно за цялата ви първа година.
Balance е персонализирана програма, все едно да имате личен треньор по медитация в джоба си. Ще отговаряте на ежедневни въпроси относно вашия опит с медитация и цели, а Balance ще събере насоки, които са идеални за вас, като използвате обширна аудио библиотека от звуци и музика за медитация.
За ограничен период от време предлагаме на всички безплатна година на баланса, автоматично достъпна, когато изтеглите приложението.
НАУЧЕТЕ ПРАКТИЧЕСКИ УМЕНИЯ ЗА МЕДИТАЦИЯ
Медитациите на Balance са организирани в 10-дневни планове, които учат конкретни умения за медитация, за да подобрите психичното си здраве и да постигнете целите си. Ще откриете как да внесете внимателност и медитация в ежедневието си, да увеличите фокуса си сред разсейванията, да подобрите съня си, да намалите безпокойството и да намерите дълбока релаксация, докато се научите да дишате дълбоко, за да намалите безпокойството и стреса, придружено от успокояващо аудио с бял шум и други релаксиращи звуци.
УСПОКОЕТЕ УМА СИ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ И НАВСЯКЪДЕ
Balance's Singles са самостоятелни медитации, които можете да използвате по всяко време. Събудете се нежно със сутрешна медитация, релаксираща музика или се разтягайте с успокояващи звуци. След това се насладете на пътуването си до работното място с персонализирани аудио напътствия и се захванете за работа с библиотека от фокусирана музика. Можете да изчистите ума си с анимирани дихателни упражнения или да намалите стреса си, да намалите безпокойството, да намерите енергия и да увеличите фокуса си с бързи медитации за Отпускане, Енергизиране и Концентрация.
СПЕТЕ ДОБРЕ С УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЕЛАКСАЦИЯ ПРЕДИ ЛЕГАНИЕ
Бъдете спокойни с медитациите за сън на Balance, историите за сън, звуците за сън като аудио с бял шум, музика за сън и дейности за релаксиране. Тези първи по рода си интерактивни функции използват двустранна стимулация и контролирано дишане, за да помогнат на ума ви да се отпусне преди лягане, да преодолеете безпокойството и да намерите по-спокоен сън.
ПОДОБРИТЕ ВАШАТА ПРАКТИКА ЗА МЕДИТАЦИЯ
Ако сте начинаещ, ще започнете с нашия план за основите, който тренира фокуса ви и намалява безпокойството. Ако вече медитирате често, ще започнете с нашия Разширен план, който ви помага да издигнете практиката си на медитация на следващото ниво. С нашето безплатно годишно членство ще имате достъп и до пълната ни библиотека от медитации и музика.
КАКВО Е ВКЛЮЧЕНО
Персонализирани ръководени медитации, съобразени с вашето настроение, цели, опит и др
10-дневни планове, които да ви помогнат да развиете и задълбочите уменията си за медитация за по-добро психично здраве
Единични с размер на хапка за успокояващ тласък
Подкрепени от изследвания дейности и успокояващи звуци, които да ви помогнат да се отпуснете, да намалите стреса и безпокойството и да получите спокоен сън
Анимирани дихателни упражнения за успокоение и релаксация
10 конкретни техники за медитация, за да изградите вашата практика: фокус върху дишането, сканиране на тялото и др
В медитацията „един размер пасва на всички“ не пасва на никого. Всички имаме начини да намерим релаксация, фокус, почивка и щастие. Аудио ръководените сесии на Balance ви помагат да развиете внимание и да задълбочите дишането си, за да намалите тревожността и да намерите спокойствие .
ПОДРОБНОСТИ ЗА АБОНАМЕНТА
Първата ви година от Balance е безплатна, за да подпомогне вашето психично здраве. След това Balance предлага два автоматично подновяващи се абонамента на $11,99/месец и $69,99/година. Тези цени са за клиенти от Съединените щати; ценообразуването в други страни може да варира.
Вашият абонамент ще се подновява автоматично в края на всеки абонаментен срок, освен ако автоматичното подновяване не е изключено най-малко 24 часа преди края на срока. Подновяването на абонамента струва същото като първоначалния абонамент и кредитната ви карта ще бъде таксувана през вашия акаунт в Play при потвърждение на покупката.
Balance предлага и доживотен абонамент, платен чрез еднократно предварително плащане от $399,99, което включва неограничен достъп до библиотеката на Balance завинаги.
За допълнителна информация, моля, прочетете нашите Условия за ползване (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политика за поверителност (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Подобрете психичното си здраве, намалете безпокойството и стреса, подобрете съня си и повишете фокуса си с приложението Balance Meditation and Sleep, което вече е безплатно за цялата ви първа година.
Balance е персонализирана програма, все едно да имате личен треньор по медитация в джоба си. Ще отговаряте на ежедневни въпроси относно вашия опит с медитация и цели, а Balance ще събере насоки, които са идеални за вас, като използвате обширна аудио библиотека от звуци и музика за медитация.
За ограничен период от време предлагаме на всички безплатна година на баланса, автоматично достъпна, когато изтеглите приложението.
НАУЧЕТЕ ПРАКТИЧЕСКИ УМЕНИЯ ЗА МЕДИТАЦИЯ
Медитациите на Balance са организирани в 10-дневни планове, които учат конкретни умения за медитация, за да подобрите психичното си здраве и да постигнете целите си. Ще откриете как да внесете внимателност и медитация в ежедневието си, да увеличите фокуса си сред разсейванията, да подобрите съня си, да намалите безпокойството и да намерите дълбока релаксация, докато се научите да дишате дълбоко, за да намалите безпокойството и стреса, придружено от успокояващо аудио с бял шум и други релаксиращи звуци.
УСПОКОЕТЕ УМА СИ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ И НАВСЯКЪДЕ
Balance's Singles са самостоятелни медитации, които можете да използвате по всяко време. Събудете се нежно със сутрешна медитация, релаксираща музика или се разтягайте с успокояващи звуци. След това се насладете на пътуването си до работното място с персонализирани аудио напътствия и се захванете за работа с библиотека от фокусирана музика. Можете да изчистите ума си с анимирани дихателни упражнения или да намалите стреса си, да намалите безпокойството, да намерите енергия и да увеличите фокуса си с бързи медитации за Отпускане, Енергизиране и Концентрация.
СПЕТЕ ДОБРЕ С УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЕЛАКСАЦИЯ ПРЕДИ ЛЕГАНИЕ
Бъдете спокойни с медитациите за сън на Balance, историите за сън, звуците за сън като аудио с бял шум, музика за сън и дейности за релаксиране. Тези първи по рода си интерактивни функции използват двустранна стимулация и контролирано дишане, за да помогнат на ума ви да се отпусне преди лягане, да преодолеете безпокойството и да намерите по-спокоен сън.
ПОДОБРИТЕ ВАШАТА ПРАКТИКА ЗА МЕДИТАЦИЯ
Ако сте начинаещ, ще започнете с нашия план за основите, който тренира фокуса ви и намалява безпокойството. Ако вече медитирате често, ще започнете с нашия Разширен план, който ви помага да издигнете практиката си на медитация на следващото ниво. С нашето безплатно годишно членство ще имате достъп и до пълната ни библиотека от медитации и музика.
КАКВО Е ВКЛЮЧЕНО
Персонализирани ръководени медитации, съобразени с вашето настроение, цели, опит и др
10-дневни планове, които да ви помогнат да развиете и задълбочите уменията си за медитация за по-добро психично здраве
Единични с размер на хапка за успокояващ тласък
Подкрепени от изследвания дейности и успокояващи звуци, които да ви помогнат да се отпуснете, да намалите стреса и безпокойството и да получите спокоен сън
Анимирани дихателни упражнения за успокоение и релаксация
10 конкретни техники за медитация, за да изградите вашата практика: фокус върху дишането, сканиране на тялото и др
В медитацията „един размер пасва на всички“ не пасва на никого. Всички имаме начини да намерим релаксация, фокус, почивка и щастие. Аудио ръководените сесии на Balance ви помагат да развиете внимание и да задълбочите дишането си, за да намалите тревожността и да намерите спокойствие .
ПОДРОБНОСТИ ЗА АБОНАМЕНТА
Първата ви година от Balance е безплатна, за да подпомогне вашето психично здраве. След това Balance предлага два автоматично подновяващи се абонамента на $11,99/месец и $69,99/година. Тези цени са за клиенти от Съединените щати; ценообразуването в други страни може да варира.
Вашият абонамент ще се подновява автоматично в края на всеки абонаментен срок, освен ако автоматичното подновяване не е изключено най-малко 24 часа преди края на срока. Подновяването на абонамента струва същото като първоначалния абонамент и кредитната ви карта ще бъде таксувана през вашия акаунт в Play при потвърждение на покупката.
Balance предлага и доживотен абонамент, платен чрез еднократно предварително плащане от $399,99, което включва неограничен достъп до библиотеката на Balance завинаги.
За допълнителна информация, моля, прочетете нашите Условия за ползване (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политика за поверителност (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Оценки и отзиви
4,8
38,5 хил. отзива
Новите неща
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
