Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Всичко за това приложение

Вашият мобилен фитнес треньор за вкъщи.

Приложението Fitness for Amputees включва серия от лесни за разбиране упражнения за ампутирани крака и ръце, разработени от опитни физиотерапевти от Отобок. До 6 месеца след поставяне на протеза, приложението може да бъде ваш редовен спътник и да ви осигури обучението, от което се нуждаете в тази специална ситуация. Всичко, от което се нуждаете за упражненията, е мат, кърпа и топка. След като инсталирате приложението на устройството си, можете да го използвате и офлайн.

Приложението се състои от 3 модула за носители на протези на краката и 2 модула за носещи протези на раменете.

Модулите за долния край:
- Сила и издръжливост: За укрепване на мускулите на горната част на тялото и стабилизиране на гръбначния стълб. Това е основа за естествен модел на походка.
- Координация и баланс: За да се подобри координацията и да се поддържа сигурно стоене на протезата. За постигане на повече комфорт и по-естествени последователности на движение.
- Разтягане и релаксация: За отпускане на мускулите и за по-бърза регенерация. С тези упражнения може да се увеличи гъвкавостта на мускулите.

Модулите на горния край:
- Рамо: За укрепване на мускулите на ръката и раменете. С помощта на тези упражнения може да се избегне лоша стойка и произтичащите от това гръб и главоболие.
- Торс: За укрепване на коремните и гръбните мускули. За подобряване на баланса, което води до по-добра стабилност и по-голяма безопасност при работа с протезата.

За да постигнете най-добри резултати, препоръчваме ви да тренирате 2-3 пъти седмично в продължение на 5-11 минути и редовно да се сменяте между съответните модули. Трите нива на трудност (лесно / нормално / трудно) ви позволяват да адаптирате упражненията индивидуално към физическото си състояние. Променяйки се на по-високо ниво на трудност, можете да постигнете дългосрочен напредък.

Повече функции и предимства:
- Избор на упражнения: или завършете предварително зададена програма за обучение, или създайте своя собствена програма за обучение
- Избор на музика: Тренирайте към музиката, налична в приложението или към вашата собствена
- Функция на статистиката: Следете напредъка си и получавате преглед на броя на вече изпълнените упражнения
- Функция за напомняне: Нека приложението ви напомня за следващата ви тренировка

Изтеглете приложението Fitness for Amputees сега и го добавете към ежедневната си програма за фитнес и рехабилитация!

Новости
- Обучение за ампутирани ръце през двата модула рамо и торс

Новите неща

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.