75 Days Challenge

BeStronger

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Нова тенденция във фитнеса в САЩ.
Представяме ви приложението "75 дни предизвикателство", предназначено да ви помогне да промените живота си, като развиете психическа устойчивост, самодисциплина и подобрите цялостното си здраве и физическа форма. Вдъхновено от революционната програма на Анди Фризела "75 Hard Challenge", нашето приложение предоставя лесна за използване платформа, която ще ви води през 75 последователни дни на личностно израстване и трансформация.

Основни характеристики:

Персонализиран план за хранене: Изберете всеки диетичен план, който отговаря на вашите нужди и цели, и го спазвайте стриктно през цялото предизвикателство, без да се допускат "чийт" хранения.

Ежедневно проследяване на упражненията: Записвайте двете си 45-минутни тренировки на ден, като поне една от тях трябва да бъде на открито. Приспособете тренировките си към нивото на физическа подготовка и предпочитанията си.

Монитор за прием на вода: Лесно проследявайте дневната си консумация на 1 галон (3,78 литра) вода, за да насърчите хидратацията, подобряването на телесните функции и цялостното здраве.

Напредък в четенето: Прочетете 10 страници нехудожествена литература, литература за самоусъвършенстване или образователно съдържание.

Ежедневни снимки на напредъка: Документирайте физическата си трансформация, като правите ежедневна снимка на напредъка, насърчавайки мотивацията и ангажираността.

Напомняне за нулиране на предизвикателството: Ако не успеете да спазите някое от правилата, нашето приложение ще ви напомни да започнете предизвикателството от Ден 1, като по този начин ще засили важността на самодисциплината и психическата устойчивост.

Моля, консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете нова програма за хранене или упражнения, особено ако имате някакви съществуващи здравословни състояния или притеснения.

Изтеглете приложението "75-дневно предизвикателство" днес и се впуснете в трансформиращо пътешествие към една по-силна, по-здрава и по-дисциплинирана версия на себе си!