От популярните търсене за потребители курс "Бъди силна" следващата програма на курса - 300 клякам.
Програмата за обучение е предназначена за укрепване и развитие на мускулите на краката и седалището.
Кланяме, известен също като клякам, е много ефективна сграда упражнения крака мускулите. Мускули на бедрата и по-ниски мускулите на краката работят по време на клякане.
Тя е проста програма, но много ефективна.
Програма съдържа 15 нива от 0 до 300 клякам.
App характеристики:
- Timer между сериите;
- 15 нива (програми за обучение);
- Известия ще напомнят, ако сте забравили за лицеви опори;
- Топли прозорци преди тренировка;
- Бързо статистика (текущата програма и ден, ниво, статус и медали);
- Cloud услуга за архивиране на вашата статистика;
300 Squats - това е едно приложение от голяма поредица от програми "Бъдете Stronger". Комбинирането на всички програми от цикъла (100 лицеви опори, 300 коремни преси, 50 Pullups) вие ще получите силно и здраво тяло за рекордно кратко време.
Не бъдете мързеливи, упражнява и да са здрави!
На 300 клекове е една тренировка, благодарение на което можете в един кратък период от време ще бъдат в състояние да се развива мускулите на краката, като направите 300 клякам в един ред. Чрез използването на доказани технологии и последователно изпитване на серия от тренировки, можете да започнете упражняване на ниво на трудност, който ви подхожда лично, а също и да се обучават в най-подходящата за темпото на вашето тяло.
На 300 клякам ви дава възможност за развитие на мускулите на краката, като направите 300 клякам в един ред. Нашата проверена техника на тестове и поредица обучение Ви дава възможност да започне да упражнява на ниво, което е съпътствано с вашите способности - по този начин вие може да напредва със скорост подходяща за вашия фитнес ниво.
Има обяви в ап. За да забраните обяви моля купя в-ап.
Актуализирано на
1.11.2023 г.