Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Wormag е приложение за тренировка, което ви помага да постигнете вашите фитнес цели, независимо дали искате да изградите мускули, да отслабнете или да влезете във форма. С Wormag можете да избирате от три различни плана: фитнес зала, дъмбели или телесно тегло. Всеки план е предназначен да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели, независимо от вашето ниво на опит или оборудване.

3-месечният цикъл на Wormag е предназначен да ви помогне да изградите мускули, да отслабнете и да подобрите цялостната си физическа форма. Всяка тренировка е с продължителност само 1 час, така че можете да я вместите в натоварения си график. Wormag също така ви предоставя помощ при ежедневна тренировка, като например таймер за почивка, автоматични промени в настройките, инструменти за сортиране, анимации за упражнения, съвети и алтернативи, така че можете да се съсредоточите върху тренировката си и да не се притеснявате за нищо друго.

С Wormag можете да следите напредъка си и да видите докъде сте стигнали. Можете също така да видите кога сте завършили последната си тренировка, за да можете да останете на път.

Wormag е перфектен начин за всеки, който иска да постигне своите фитнес цели. С Wormag можете да влезете във форма, по-силни, по-здрави и да изгорите калории.

Ето някои от предимствата на използването на Wormag:

• Постигнете вашите фитнес цели
• Изберете от три различни плана: фитнес зала, дъмбели или телесно тегло
• 3-месечен цикъл, предназначен да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели
• Всяка тренировка е с продължителност само 1 час
• Ежедневна помощ при тренировка
• Преминете през вашите серии и упражнения с един бутон
• Комплектите се сменят автоматично след почивка
• Таймер за почивка, анимации за упражнения, насочени мускули, съвети и алтернативи
• Задайте времето си за почивка, сортирайте ежедневните упражнения и дните от седмицата
• Проследявайте напредъка си и вижте докъде сте стигнали
• Вижте кога сте завършили последната си тренировка

Ето как работи:

1. Изберете подходящия език и план.

2. Вижте екрана План, за да видите всички дни от цикъла. Всеки ден показва състоянието си, независимо дали е завършен или не, целевите мускули и упражненията за деня.

3. Можете да промените целевите мускули за деня, който искате в екрана Седмица. Можете да изберете до три мускула на ден, включително един мускул на гърдите, гърба, раменете и краката и два на трицепса, бицепса, корема и прасците. Можете също така да подредите дните от седмицата, както желаете, или да изберете едно от трите предложения, които предлагаме.

4. Започнете вашата тренировка в екрана Workout. Показва се активният ден и се показва първото упражнение.

5. За да изпълните повторенията, вижте анимацията и подсказките.

6. Когато завършите повторенията (необходими за завършване на текущия сет), натиснете бутона за почивка, за да започнете обратното броене.

7. Когато времето за почивка приключи, както наборът, така и лентата за напредък се актуализират автоматично.

8. Когато завършите последния набор от упражнения, упражнението се актуализира автоматично. Можете да сортирате ежедневните упражнения и да промените активното упражнение и активния набор ръчно.

9. За да завършите тренировката си, натиснете бутона за край, който се появява в последната серия от последното упражнение.

10. Проследявайте напредъка си в екрана за напредък. Ще видите името на плана, номера на цикъла, датата на последната тренировка, процента на напредъка на цикъла, оставащите дни до завършване на цикъла и часа на предишното упражнение.

11. Можете да коригирате настройките на приложението в екрана Още. Можете да регулирате езика, плана, цикъла, активния ден, времето за почивка и вибрацията. Можете също така да управлявате настройките за поверителност и да видите друга информация, свързана с приложението.

Wormag е идеалният начин да започнете вашето фитнес пътуване. С нашето лесно за използване приложение и изчерпателни планове за тренировка вие ще бъдете на път към по-здрави и по-щастливи за нула време.

Насладете се на тренировката си и не забравяйте, че Рим не е построен за един ден.

Лицензионно споразумение с краен потребител: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula