Планът No B.S за изграждане на мускули и раздробяване на мазнини.
Шон Налеваний е фитнес треньор и автор, който е помогнал на безброй хиляди да изградят мускули, да загубят мазнини и напълно да трансформират телата си.
Неговият над 20-годишен опит вече може да бъде намерен в приложението TrainWise.
Това не е просто още един общ инструмент за проследяване на фитнес.
Това е цялостна система стъпка по стъпка, която преминава през цялата фитнес индустрия B.S. и осигурява всичко необходимо за ефективно постигане на вашата цел:
ПЛАНОВЕ ЗА ТРЕНИРОВКА
5 структурирани програми, които максимизират резултатите само с няколко фокусирани сесии на седмица. Тренирайте във фитнеса или от вкъщи. Нови планове се добавят на всеки 10 седмици.
УРОЦИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ
Над 100 подробни демонстрации, които да ви помогнат да усъвършенствате формата си, да избегнете наранявания и да тренирате с увереност.
ВИДЕО МАЙСТОРСКИ КЛАС
5 часа ексклузивно съдържание за бързо проследяване на вашето разбиране за правилното обучение, хранене и добавки.
ХРАНИТЕЛНИ НАСОКИ
Персонализирани цели за калории и протеини въз основа на вашето тяло и цели – без нужда от догадки.
РЕЦЕПТИ И СМУТИТА
150+ вкусни макросъобразени ястия, които правят храненето за натрупване на мускули и загуба на мазнини лесно и удовлетворяващо.
ИНСТРУМЕНТИ ЗА ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА НАПРЕДЪКА
Проследявайте вашето телесно тегло, мерки, снимки и PR, за да останете на курса и да избегнете плата.
ПОДКРЕПА ОТ ОБЩНОСТТА
Останете мотивирани и отговорни с нашата частна група за поддръжка от съмишленици на атлети.
Изтеглете TrainWise днес и започнете да изграждате най-доброто си тяло досега с доказана безсмислена система, която наистина работи.
Абонаментът ви ще работи на вашите устройства и ще се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран поне 24 часа преди края на периода на абонамента. Абонаментите могат да се управляват и автоматичното подновяване може да се изключи в настройката на акаунта в iTunes след покупката. След закупуване няма да се възстановяват средства за неизползвана част от срока.
1 месец = $29,99
3 месеца = $67,99
12 месеца = $179,99
Със закупуването на абонамент вие се съгласявате с нашите пълни условия и правила за приемлива употреба, които можете да намерите тук:
https://www.trainwiseapp.com/terms-conditions
https://www.trainwiseapp.com/acceptable-use-policy
Актуализирано на
18.09.2025 г.