Programm 21: Workouts zuhause

5W APPS GmbH

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Фитнес приложението от PROGRAMM 21®! P21 е една от най-успешните фитнес и програми за отслабване в Германия, Австрия и Швейцария, която се гордее с най-добрата общност в света. Над 100 000 активни потребители говорят сами за себе си. Потребителите на P21 обожават домашните тренировки, простия хранителен план и HIIT тренировъчния план: Започнете своето пътуване към здравословен живот – без да гладувате, да спазвате диети или да броите калории!

21 минути тренировка на ден – в продължение на 21 дни – плюс 21 вкусни храни, които ви помагат да отслабнете и да ускорите метаболизма си. Изберете своя хранителен план, като кето, сиртуинова диета или нисковъглехидратна. Започнете своето лично предизвикателство за отслабване!

Отслабнете за 21 дни – с прости домашни тренировки. Бързо и целенасочено изгаряне на мазнини и изграждане на мускули! Влезте във форма, отслабнете бързо и се хранете здравословно (кетогенна диета, сиртуинова, нисковъглехидратна диета) – без диети или броене на калории! Тренирайте със собственото си тегло – не е необходимо оборудване!

Това фитнес приложение е победител:

Повече от 700 рецепти, които ускоряват метаболизма ви (напр. кето, сиртуин, нисковъглехидратна диета), проследяват напредъка ви през годините, рестартират рутината ви, когато пожелаете, споделят ваши собствени рецепти, запазват любимите си и стават част от голямата P21 общност, всички с едни и същи цели: отслабване, изграждане на мускули и тренировки у дома без оборудване! Най-новите тенденции в диетите (кетогенна диета, сиртуин/сиртуин) са в едно фитнес приложение! Домашните тренировки не изискват оборудване: само вашето собствено телесно тегло. 21-минутните тренировки за изгаряне на мазнини (кардио) бързо ще увеличат изгарянето на мазнини и ще насърчат растежа на мускулите.
... Историите на успеха на нашите потребители са нашата мотивация:

Стефани (-43 кг): „Преминах от размер 54 на размер 36 за една година. Това промени целия ми живот – физически и психически. Имам по-добро самочувствие и също така имам много по-положителен ефект върху другите хора! Отново имам много повече радост в живота. И всичко това с програма, която ми „позволи“ да ям много всеки ден!“

Юлия (-12,8 кг): „21-те минути упражнения на ден са толкова лесни за изпълнение и определено ще продължа още известно време. Освен това ви дава страхотно чувство, когато видите колко бързо тялото ви се променя по здравословен начин и мога само да насърча всички да направят тази стъпка.“

Янина (-19 кг): „Никога не съм получавала толкова много положителна обратна връзка от хората около мен!“

ПРОГРАМА 21® е 21-дневното предизвикателство за отслабване

Отслабнете за 21 дни! Влезте във форма за 21 дни! Изградете мускули за 21 дни!

- Отслабнете с P21, Keto, Sirtfood/Sirtuin или Low Carb

- Хранителен план за отслабване или покачване на мускулна маса
- Подходящо и за вегетарианци и вегани
- Добавяйте и споделяйте свои собствени рецепти
- Запазете любимите си в готварската си книга

- Мотивиращи тренировки у дома – използвайки само собственото си тегло
- Персонализирани тренировки: Настройте времето си за тренировка и почивка! Сменете упражненията, ако не ви харесват!

- Проследявайте и запазвайте вашите дейности и изгорени калории

- Мотивирайте и се информирайте с push известия
- Следете теглото си с функцията за проследяване на теглото – документирайте загубата си на тегло!
... - Отслабване за жени, отслабване за мъже

- Домашни тренировки за начинаещи и напреднали

- Фитнес и изграждане на мускули за всички възрасти

- Ускорете метаболизма си

- Рестартирайте 21-те си дни отново и отново – докато достигнете желаното тегло

- Домашни тренировки за начинаещи и напреднали

- Изберете своя хранителен план: Програма 21 Basic, Програма 21 Pro, Happyme, Sirtfood/Sirtuin, Keto

- Изберете своя тренировъчен план: Тренировки с тежести, Пилатес, Пилатес за стена, Йога, Калистеника, Упражнения с тежести, Йога на стол, упражнения за корем, крака и седалище – всичко в едно фитнес приложение!

- Използвайте чата на общността в приложението – свържете се с хиляди потребители, за да обсъждате въпроси, рецепти, мотивация, кетогенно хранене и тренировки

Вашите мнения са важни. Винаги: Пишете ни на [e-mail] или директно в чата в приложението.

Новите неща

Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!