āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¸ āĻšā§āĻŽāĻ¸āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĨā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻāĻĻā§āĻ° āĻĻāĻ˛ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ˛āĻžāĻĢā§āĻ°āĻž, āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯, āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ āĻāĻŦāĻ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĄā§āĻŦ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ Centr āĻšāĻ˛ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ° â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻšā§āĻ, āĻā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻžāĻ° āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻšā§āĻ, āĻŦāĻž āĻŽā§āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻāĻžāĻ˛-āĻŦāĻĄāĻŋ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻžāĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻā§āĻŦāĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽā§ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ-āĻ
āĻ¨ā§āĻŽā§āĻĻāĻŋāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻāĻ¤ āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻŽā§āĻ˛ā§āĨ¤ āĻĒā§āĻ¸āĻāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻŋāĻˇāĻžāĻļā§ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻāĻā§āĻ-āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° - āĻ¸āĻŦāĻ āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻāĻā§āĻ¨āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻšā§āĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž āĻ¸āĻš āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŽāĻĢā§āĻ°ā§āĻ āĻā§āĻ¨ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻ° āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻšā§āĻ āĻŦāĻž āĻāĻ°āĻžāĻŽāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻāĻŋāĻā§āĻ¯ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛āĻžāĻāĻā§āĻļāĻ¨, āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻā§āĻ˛ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻāĻ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻāĻ¨āĻ˛ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯
āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ, HIIT, āĻĒā§āĻļā§-āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ, Pilates, āĻ¯ā§āĻāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻŦāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ, MMA āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻš āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§ āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻŽā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ, āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻāĻļ āĻŦāĻž āĻļā§āĻ˛ā§ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻ āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ¨
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻšāĻ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ-āĻ
āĻ¨ā§āĻŽā§āĻĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž
- āĻā§āĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŽā§, āĻŽāĻžāĻāĻ¸āĻžāĻļā§, āĻŦāĻž āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻŋāĻā§ - āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻā§
āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻā§āĻ
- āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻĻā§āĻ° āĻ˛āĻžāĻāĻŦā§āĻ°ā§āĻ°āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻāĻŋāĻā§āĻ¯ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛āĻžāĻāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻš āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ, āĻāĻŋāĻĒāĻ¸, āĻāĻŦāĻ 24/7 āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ¨
āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ āĻāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻĄāĻŧāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻā§āĻŦāĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽā§ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨
- āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž - āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨, āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
- āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§, āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ āĻ¨ā§āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻŦāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ°ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§
- āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻā§āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄā§ āĻŦāĻžāĻāĻ¤ā§ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ
āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻ°āĻ¤ā§ Google Fit-āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ Wear OS-āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
-----
āĻāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻā§āĻā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻā§āĻāĻžāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ āĻāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§ 7 āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻ¨āĻ˛āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ - POPSUGAR-āĻāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ 'āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ' āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° 'āĻšā§āĻŽ āĻāĻŋāĻŽ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻ¸'-āĻāĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻ¯āĻŧā§ā§ˇ
āĻĻāĻ˛āĻāĻŋ
- āĻ˛ā§āĻ āĻā§āĻāĻŋ: āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¸ āĻšā§āĻŽāĻ¸āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĨā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻāĻ¨āĻā§āĻ°āĻŋāĻĄ āĻā§āĻ˛ā§: HIIT HIRT āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻā§āĻāĻŋāĻĻ-āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻļā§āĻĢ
- āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ¸ āĻĒāĻžāĻ°āĻāĻŋ: āĻšāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻĄā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ˛: āĻā§āĻāĻŦā§āĻ āĻ˛ā§āĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¸ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻāĻā§āĻ¸: āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸ āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ āĻ°āĻŋāĻ¨āĻ¸ā§āĻāĻŋ: āĻāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛ āĻ¯ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻ°āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻāĻ¸: āĻĒāĻžāĻāĻ˛ā§āĻāĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻāĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻļā§: āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ
- āĻā§āĻ¸ āĻāĻŋāĻ˛ā§āĻāĻ¸: āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻļāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻŦāĻŦāĻŋ āĻšāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻāĻ¨: āĻšāĻ˛āĻŋāĻāĻĄ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻāĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨
- āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻļāĻ˛ā§ āĻā§āĻ: āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻā§āĻ¸ā§āĻĢ āĻ¸āĻžāĻā§āĻĻāĻž āĻāĻ°āĻĢā§ 'āĻĻāĻž āĻ°ā§āĻ˛ā§āĻ': āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻ
āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻ˛ āĻāĻ˛āĻžāĻāĻŋāĻĄ āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°: āĻŦāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ° āĻŽāĻĄā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ
- āĻāĻ°ā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻļāĻŋāĻāĻāĻ¨: āĻā§āĻāĻžāĻ¨ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻžāĻ°
- āĻšā§āĻ°ā§āĻšā§ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻā§āĻā§: āĻŦāĻā§āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻāĻŽāĻ āĻā§āĻ
-----
āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒāĻĻ 1, 3, āĻāĻŦāĻ 12 āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§āĨ¤
āĻā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤āĻāĻ°āĻŖā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻā§ āĻ
āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻĻ āĻļā§āĻˇ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻŽāĻĒāĻā§āĻˇā§ 24 āĻāĻ¨ā§āĻāĻž āĻāĻā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¨āĻŦā§āĻāĻ°āĻŖ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¨āĻŦā§āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻĻ āĻļā§āĻˇ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° 24 āĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻ˛ā§ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻŦāĻžāĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§āĻ, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻāĻ¸ā§ āĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ/āĻ
āĻĨāĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¨āĻŦā§āĻāĻ°āĻŖ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§āĻ° āĻā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻā§āĻ¨ā§ āĻ
āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§āĻ¤ āĻ
āĻāĻļ, āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ
āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻ¸ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻā§āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻŦāĻžāĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§, āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¯āĨ¤
āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻļāĻ°ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻ˛ā§ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§¯ āĻā§āĻ˛, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž