Trox — Lift Tracker
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
প্রত্যেকে
info
১+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
Trox হলো সেইসব লিফটারদের জন্য একটি রুটিন-ভিত্তিক ওয়েট-ট্রেনিং ট্র্যাকার, যারা প্রগ্রেসিভ ওভারলোডের বিষয়ে সচেতন।
■ রুটিন বিল্ডার
• ৯৯টি ব্যায়ামের ক্যাটালগ থেকে আপনার নিজের রুটিন তৈরি করুন
• ব্যায়ামগুলো ড্র্যাগ করে পুনর্বিন্যাস করুন, প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিশ্রামের টাইমার সেট করুন
• সেটগুলো কপি ও পেস্ট করুন, যাতে আপনাকে একই প্রেসক্রিপশন দুবার লিখতে না হয়
■ দ্রুত সেট লগিং
• ইনপুটের ঠিক পাশেই দ্রুত ওয়েট চিপস (±২.৫ / ±৫ / ±১০)
• ওয়েটের ঘর খালি রাখলে ডিফল্ট বডিওয়েট ব্যবহৃত হবে
• ভাইব্রেশন সংকেতসহ সেটের মধ্যে বিশ্রামের টাইমার
■ সেশন-পরবর্তী সারাংশ
• সেশন শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পার্সোনাল রেকর্ড (PR) শনাক্তকরণ
• আপনার নতুন সেরা পারফরম্যান্সগুলো তুলে ধরে PR উদযাপনের মোডাল
• আপনার ওয়ার্কআউটটি ব্র্যান্ডেড ছবি বা সাধারণ টেক্সট হিসেবে শেয়ার করুন
■ অর্থবহ পরিসংখ্যান
• প্রতিটি রুটিনের সেশন-ভলিউম লাইন চার্ট — কোনো একটি পয়েন্টে ট্যাপ করে সেই সেশনের বিস্তারিত তথ্যে যান
• প্রতিটি ব্যায়ামের অগ্রগতির স্পার্কলাইন
• গত সপ্তাহের তুলনায় এই সপ্তাহের ভলিউম
• সর্বকালের পার্সোনাল রেকর্ডগুলো অনুযায়ী সাজানো সাম্প্রতিকতা, সেরা আনুমানিক 1RM, অথবা বর্ণানুক্রমিক
• ট্রেন্ড চার্ট সহ শরীরের ওজন ট্র্যাক করা
■ 1RM টুলস
• সাতটি প্রকাশিত ফর্মুলা (এপলি, ব্রজিকি, ম্যাকগ্লোথিন, লোম্বার্ডি, মেহিউ, ও'কনার, ওয়াথেন)
• স্বতন্ত্র 1RM ক্যালকুলেটর
• প্লেট ক্যালকুলেটর — আপনার বারের ওজন লিখুন, লোডেড-সাইডের ব্রেকডাউন পেয়ে যান
■ গোপনীয়তাই প্রথম
Trox অফলাইন-ফার্স্ট। আপনার রুটিন, সেট এবং ইতিহাস আপনার ডিভাইসেই থাকে — কোনো অ্যাকাউন্ট সাইন আপ করার প্রয়োজন নেই।
■ লিফটারদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি
• কেজি / পাউন্ড টগল সব ধরনের পৃষ্ঠতলে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে
• বক্স থেকেই ডার্ক থিম রয়েছে
• ৮টি ভাষা: ইংরেজি, কোরিয়ান, পর্তুগিজ (ব্রাজিল), স্প্যানিশ, জার্মান, জাপানি, ফরাসি, সরলীকৃত চীনা
■ আমাদের সম্পর্কে
ট্রক্স তৈরি করেছে ম্যাপঅ্যান্ডফিল্টার ইনকর্পোরেটেড। আমরা তাদের জন্য টুল তৈরি করি যারা প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেন।
আপনার মতামত পেলে আমরা খুশি হব — dj.lee@mapnfilter.com
■ রুটিন বিল্ডার
• ৯৯টি ব্যায়ামের ক্যাটালগ থেকে আপনার নিজের রুটিন তৈরি করুন
• ব্যায়ামগুলো ড্র্যাগ করে পুনর্বিন্যাস করুন, প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিশ্রামের টাইমার সেট করুন
• সেটগুলো কপি ও পেস্ট করুন, যাতে আপনাকে একই প্রেসক্রিপশন দুবার লিখতে না হয়
■ দ্রুত সেট লগিং
• ইনপুটের ঠিক পাশেই দ্রুত ওয়েট চিপস (±২.৫ / ±৫ / ±১০)
• ওয়েটের ঘর খালি রাখলে ডিফল্ট বডিওয়েট ব্যবহৃত হবে
• ভাইব্রেশন সংকেতসহ সেটের মধ্যে বিশ্রামের টাইমার
■ সেশন-পরবর্তী সারাংশ
• সেশন শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পার্সোনাল রেকর্ড (PR) শনাক্তকরণ
• আপনার নতুন সেরা পারফরম্যান্সগুলো তুলে ধরে PR উদযাপনের মোডাল
• আপনার ওয়ার্কআউটটি ব্র্যান্ডেড ছবি বা সাধারণ টেক্সট হিসেবে শেয়ার করুন
■ অর্থবহ পরিসংখ্যান
• প্রতিটি রুটিনের সেশন-ভলিউম লাইন চার্ট — কোনো একটি পয়েন্টে ট্যাপ করে সেই সেশনের বিস্তারিত তথ্যে যান
• প্রতিটি ব্যায়ামের অগ্রগতির স্পার্কলাইন
• গত সপ্তাহের তুলনায় এই সপ্তাহের ভলিউম
• সর্বকালের পার্সোনাল রেকর্ডগুলো অনুযায়ী সাজানো সাম্প্রতিকতা, সেরা আনুমানিক 1RM, অথবা বর্ণানুক্রমিক
• ট্রেন্ড চার্ট সহ শরীরের ওজন ট্র্যাক করা
■ 1RM টুলস
• সাতটি প্রকাশিত ফর্মুলা (এপলি, ব্রজিকি, ম্যাকগ্লোথিন, লোম্বার্ডি, মেহিউ, ও'কনার, ওয়াথেন)
• স্বতন্ত্র 1RM ক্যালকুলেটর
• প্লেট ক্যালকুলেটর — আপনার বারের ওজন লিখুন, লোডেড-সাইডের ব্রেকডাউন পেয়ে যান
■ গোপনীয়তাই প্রথম
Trox অফলাইন-ফার্স্ট। আপনার রুটিন, সেট এবং ইতিহাস আপনার ডিভাইসেই থাকে — কোনো অ্যাকাউন্ট সাইন আপ করার প্রয়োজন নেই।
■ লিফটারদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি
• কেজি / পাউন্ড টগল সব ধরনের পৃষ্ঠতলে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে
• বক্স থেকেই ডার্ক থিম রয়েছে
• ৮টি ভাষা: ইংরেজি, কোরিয়ান, পর্তুগিজ (ব্রাজিল), স্প্যানিশ, জার্মান, জাপানি, ফরাসি, সরলীকৃত চীনা
■ আমাদের সম্পর্কে
ট্রক্স তৈরি করেছে ম্যাপঅ্যান্ডফিল্টার ইনকর্পোরেটেড। আমরা তাদের জন্য টুল তৈরি করি যারা প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেন।
আপনার মতামত পেলে আমরা খুশি হব — dj.lee@mapnfilter.com
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
Easier set logging
• Tap anywhere on a set row to log it — a much bigger target
• Clearer states: play ▶ → in progress → done ✓
• Cleaner set table with centered columns
• Tap anywhere on a set row to log it — a much bigger target
• Clearer states: play ▶ → in progress → done ✓
• Cleaner set table with centered columns
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
맵앤필터(주)
dj.lee@mapnfilter.com
강남구 압구정로 166, 202호 (신사동)
강남구, 서울특별시 06030
South Korea
+82 10-9011-9338
