Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

Wormag হল একটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে, আপনি পেশী তৈরি করতে চান, ওজন কমাতে চান বা আকৃতি পেতে চান। ওয়ার্ম্যাগের সাথে, আপনি তিনটি ভিন্ন পরিকল্পনা থেকে বেছে নিতে পারেন: জিম, ডাম্বেল বা শরীরের ওজন। আপনার অভিজ্ঞতার স্তর বা সরঞ্জাম নির্বিশেষে প্রতিটি পরিকল্পনা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

Wormag এর 3-মাসের চক্র আপনাকে পেশী তৈরি করতে, ওজন কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি ওয়ার্কআউট মাত্র 1 ঘন্টা দীর্ঘ, তাই আপনি এটিকে আপনার ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে মানিয়ে নিতে পারেন। Wormag আপনাকে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট সহায়তা প্রদান করে যেমন একটি বিশ্রামের টাইমার, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তনগুলি সেট করা, সাজানোর সরঞ্জাম, ব্যায়াম অ্যানিমেশন, ইঙ্গিত এবং বিকল্পগুলি, যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটে ফোকাস করতে পারেন এবং অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

Wormag দিয়ে, আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং দেখতে পারেন আপনি কতদূর এসেছেন৷ আপনি আপনার শেষ ওয়ার্কআউট কখন শেষ করেছেন তাও দেখতে পারেন, যাতে আপনি ট্র্যাকে থাকতে পারেন।

যারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে চায় তাদের জন্য Wormag একটি নিখুঁত উপায়। Wormag এর সাহায্যে, আপনি আকারে, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং ক্যালোরি পোড়াতে পারেন।

এখানে ওয়ার্ম্যাগ ব্যবহারের কিছু সুবিধা রয়েছে:

• আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন
• তিনটি ভিন্ন পরিকল্পনা থেকে বেছে নিন: জিম, ডাম্বেল বা শরীরের ওজন
• আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা 3-মাসের চক্র৷
• প্রতিটি ওয়ার্কআউট মাত্র 1 ঘন্টা দীর্ঘ
• দৈনিক ওয়ার্কআউট সহায়তা
• একটি বোতাম দিয়ে আপনার সেট এবং ব্যায়াম করুন
• বিশ্রামের পর স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেট পরিবর্তন হয়
• বিশ্রাম টাইমার, ব্যায়াম অ্যানিমেশন, লক্ষ্যযুক্ত পেশী, ইঙ্গিত, এবং বিকল্প
• আপনার বিশ্রামের সময় সেট করুন, প্রতিদিনের ব্যায়াম এবং সপ্তাহের দিনগুলি সাজান
• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং দেখুন আপনি কতদূর এসেছেন৷
• আপনি আপনার শেষ ওয়ার্কআউট কখন শেষ করেছেন তা দেখুন৷

এখানে কিভাবে এটা কাজ করে:

1. উপযুক্ত ভাষা নির্বাচন করুন এবং পরিকল্পনা করুন।

2. চক্রের সমস্ত দিন দেখতে প্ল্যান স্ক্রীনটি দেখুন৷ প্রতিটি দিন তার স্থিতি প্রদর্শন করে, এটি সম্পন্ন হয়েছে কি না, লক্ষ্য পেশী এবং দিনের ব্যায়াম।

3. সপ্তাহের পর্দায় আপনি যেদিন চান তার জন্য লক্ষ্য পেশী পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি প্রতিদিন তিনটি পর্যন্ত পেশী বেছে নিতে পারেন, যার মধ্যে বুক, পিঠ, কাঁধ এবং পায়ের একটি পেশী এবং দুটি ট্রাইসেপ, বাইসেপ, অ্যাবস এবং বাছুর রয়েছে। আপনি চাইলে সপ্তাহের দিনগুলিও সাজাতে পারেন বা আমাদের দেওয়া তিনটি পরামর্শের মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন।

4. ওয়ার্কআউট স্ক্রিনে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন। সক্রিয় দিন প্রদর্শিত হয়, এবং প্রথম ব্যায়াম প্রদর্শিত হয়।

5. রিপগুলি সম্পাদন করতে, অ্যানিমেশন এবং ইঙ্গিতগুলি দেখুন৷

6. যখন আপনি reps সম্পন্ন করেন (বর্তমান সেটটি শেষ করতে প্রয়োজন), কাউন্টডাউন শুরু করতে বিশ্রাম বোতাম টিপুন।

7. বিশ্রামের সময় শেষ হলে, সেট এবং অগ্রগতি বার উভয়ই স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হয়।

8. আপনি শেষ ব্যায়াম সেট শেষ করার পরে, ব্যায়াম স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হয়। আপনি দৈনন্দিন ব্যায়াম বাছাই করতে পারেন, এবং সক্রিয় ব্যায়াম, এবং সক্রিয় সেট ম্যানুয়ালি পরিবর্তন করতে পারেন।

9. আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করতে, শেষ ব্যায়ামের শেষ সেটে প্রদর্শিত ফিনিশ বোতাম টিপুন।

10. অগ্রগতি স্ক্রিনে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷ আপনি পরিকল্পনার নাম, সাইকেল নম্বর, শেষ ওয়ার্কআউটের তারিখ, চক্রের অগ্রগতির শতাংশ, চক্রটি শেষ করতে বাকি দিন এবং পূর্ববর্তী অনুশীলনের সময় দেখতে পাবেন।

11. আপনি আরও স্ক্রিনে অ্যাপ্লিকেশন সেটিংস সামঞ্জস্য করতে পারেন৷ আপনি ভাষা, পরিকল্পনা, চক্র, সক্রিয় দিন, বিশ্রামের সময় এবং কম্পন সামঞ্জস্য করতে পারেন। এছাড়াও আপনি গোপনীয়তা সেটিংস পরিচালনা করতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কিত অন্যান্য তথ্য দেখতে পারেন।

আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করার জন্য Wormag হল নিখুঁত উপায়। আমাদের সহজে-ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ এবং ব্যাপক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাহায্যে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে চলে যাবেন।

আপনার ওয়ার্কআউট উপভোগ করুন, এবং মনে রাখবেন যে রোম একদিনে তৈরি হয়নি।

শেষ-ব্যবহারকারী লাইসেন্স চুক্তি: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula