Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Sobre l'aplicació

Actify és el teu entrenador personal d'estil de vida que t'ajuda a viure una vida més saludable en petits passos. Fer petits passos fa que viure una vida més saludable sigui molt més fàcil. Això s'ha demostrat científicament! Actify t'ajuda amb petits exercicis en forma de mini, pas a pas, cap a un estil de vida saludable. Desenvolupeu hàbits saludables que s'adapten a la vostra rutina diària. L'aplicació Actify està plena de receptes, entrenaments i meditacions que t'ajuden a treballar la teva salut i vitalitat. Et sents més saludable i amb més energia relaxant-te més i dormint millor, menjant més sa o fent més exercici. Sense haver de fer dieta ni anar al gimnàs!

Amb la repetició de petits passos amb regularitat, Actify t'ensenya a acostumar-te als nous hàbits, perquè passin automàticament a formar part de la teva rutina diària, igual que rentar-te les dents. I amb Actify com a entrenador tens tot el que necessites al teu abast. Gràcies als consells pràctics, entrenaments, receptes, sessions de coaching i meditacions de mindfulness, desenvoluparàs un estil de vida saludable que s'adapti a tu.

Treballa el teu objectiu al teu ritme amb Actify. Vols relaxar-te i dormir millor, fer més exercici o menjar més sa? Després d'escollir un objectiu, el teu entrenador et donarà suggeriments per a nous hàbits. Tots els hàbits de l'aplicació Actify s'han desenvolupat a partir de coneixements científics. Sabíeu que la investigació demostra que una vida més sana es fa més fàcil i divertida si feu petits passos? El poder també rau en la repetició. Com més sovint feu alguna cosa, més és natural. I un estil de vida saludable que s'ajusti a la teva rutina diària funciona millor que seguir una dieta o anar al gimnàs de tant en tant. Petits passos cap als vostres hàbits saludables també donen resultats sostenibles!