MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,01 k ressenyes
500 k+
Baixades
Adolescents
info
Sobre l'aplicació
Pren el control de l'ansietat, l'estrès i el pànic amb MindShift CBT. Obtén eines gratuïtes i amb base científica basades en la Teràpia Cognitivoconductual (TCC) per ajudar-te a reformular els teus pensaments, relaxar la teva ment i afrontar les teves pors.
Lluites contra l'ansietat? No estàs sol. MindShift CBT és una aplicació gratuïta de salut mental desenvolupada per experts per proporcionar-te eines provades per a l'alleujament de l'ansietat.
Utilitzant les estratègies basades en l'evidència de la Teràpia Cognitivoconductual (TCC), MindShift CBT t'ajuda a aprendre a relaxar-te i ser conscient, desenvolupar formes de pensar més efectives i prendre mesures actives per afrontar la teva ansietat.
QUÈ REBES:
• Un potent conjunt d'eines: des d'un diari de pensament i una escala de por fins a meditacions guiades i un fòrum comunitari de suport.
• Estratègies amb base científica: totes les eines es basen en mètodes provats de Teràpia Cognitivoconductual (TCC).
• Seguiment del progrés: visualitza el teu viatge de salut mental amb revisions i informació diàries.
• Sempre gratuït: sense subscripcions, sense costos ocults. Només un suport eficaç i accessible.
Tant si tens preocupació general, ansietat social, atacs de pànic o fòbies, MindShift CBT és la teva guia personal per a una millor salut mental.
Descarrega-la avui mateix i comença el teu viatge cap a una ment més tranquil·la.
Lluites contra l'ansietat? No estàs sol. MindShift CBT és una aplicació gratuïta de salut mental desenvolupada per experts per proporcionar-te eines provades per a l'alleujament de l'ansietat.
Utilitzant les estratègies basades en l'evidència de la Teràpia Cognitivoconductual (TCC), MindShift CBT t'ajuda a aprendre a relaxar-te i ser conscient, desenvolupar formes de pensar més efectives i prendre mesures actives per afrontar la teva ansietat.
QUÈ REBES:
• Un potent conjunt d'eines: des d'un diari de pensament i una escala de por fins a meditacions guiades i un fòrum comunitari de suport.
• Estratègies amb base científica: totes les eines es basen en mètodes provats de Teràpia Cognitivoconductual (TCC).
• Seguiment del progrés: visualitza el teu viatge de salut mental amb revisions i informació diàries.
• Sempre gratuït: sense subscripcions, sense costos ocults. Només un suport eficaç i accessible.
Tant si tens preocupació general, ansietat social, atacs de pànic o fòbies, MindShift CBT és la teva guia personal per a una millor salut mental.
Descarrega-la avui mateix i comença el teu viatge cap a una ment més tranquil·la.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal i Salut i fitnes
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
3,5
1,9 k ressenyes
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
12 de desembre del 2016
No me funciona
Novetats
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
