Entrenament Buff Gym: Seguiment dinàmic, registre i planificador
Puja de nivell els teus objectius de fitness!
Simplifica i potencia el teu viatge de fitness amb Buff. Tant si ets un principiant com un aixecador avançat, el nostre seguiment dinàmic d'entrenaments et proporciona tot el que necessites per registrar les teves sessions, dominar la teva forma, connectar amb els amics i aconseguir noves marques personals.
QUÈ DIUEN ELS USUARIS
- "Buff és un canvi absolut... Des del moment que obres l'aplicació, et rep una interfície intuïtiva que fa que navegar per les seves funcions sigui sense esforç." - elm84$
- "L'aplicació Buff va ser clau per ajudar-me a preparar-me per a la meva primera competició de culturisme. Amb la seva ajuda, vaig quedar primer en dues categories!" - H. White
- "Realment gaudeixo del sistema d'assoliments: afegeix un bon impuls motivacional i em manté enganxat. Una de les millors parts són els vídeos d'entrenament; cada exercici té una demostració clara..." - Mythoriir
QUÈ FA QUE BUFF SIGUI EL TEU MILLOR COMPANY D'ELEVAMENT?
1. Seguiment dinàmic de l'entrenament i el progrés
- Registre detallat del gimnàs: Fes un seguiment fàcil de cada sèrie, repetició i pes. Registra el volum total, les repeticions totals i controla els teus RP (rècords personals) a l'instant.
- Tendències del pes corporal: Fes un seguiment de l'evolució del teu pes corporal i de les mètriques clau de rendiment (repeticions mitjanes, sèries i pes) amb gràfics detallats i plens de color.
- Visualitza l'ús muscular: Els nostres aspectes destacats únics d'anatomia et mostren exactament quins músculs has treballat i proporcionen un desglossament del percentatge d'intensitat per garantir un entrenament equilibrat.
2. Domina la teva forma i planifica el teu entrenament
- Àmplia biblioteca d'exercicis: Explora una àmplia gamma de més de 500 exercicis amb demostracions de vídeo gratuïtes i d'alta qualitat amb persones reals per garantir una tècnica perfecta, els màxims resultats i la seguretat.
- La personalització és clau: Crea les teves pròpies rutines d'entrenament personalitzades o tria entre els nostres plans predissenyats i orientats a objectius.
- Seguiment sense problemes: Mantén la teva constància amb un comptador de ratxa diària que t'ajuda a mantenir-te al dia i a crear hàbits inquebrantables.
3. Motiva't i mantén la responsabilitat
- Comunitat i intercanvi social: Uneix-te a la comunitat activa de Buff! Comparteix resultats, segueix el progrés dels amics, celebra els teus objectius i inspira els altres directament dins de l'aplicació.
- Progrés gamificat: Guanya punts d'experiència (XP) i medalles aconseguint nous èxits en categories clau com la força, la resistència i l'agulla. Fes que el seguiment sigui divertit i gratificant!
PER HUMANS, PER A HUMANS (UN ENFOCAMENT SENSE IA)
La majoria d'aplicacions de fitness es basen en la IA, però Buff no n'utilitza cap. Tots els plans d'entrenament, tutorials d'exercicis i obres d'art van ser creats per persones reals, amb l'únic objectiu de fer que el fitness sigui accessible i eficaç per a tu.
FUNCIONS PRINCIPALS D'UN COP D'ULL
- Fes un seguiment dels entrenaments i exercicis amb una interfície fàcil d'utilitzar.
- Accedeix a demostracions en vídeo per a la tècnica d'exercici adequada.
- Plans elaborats amb cura per a tots els nivells de fitness (de principiant a avançat).
- Crea entrenaments i rutines personalitzats.
- Gràfics de progrés detallats per al volum total, les repeticions, les RP i el pes corporal. - Visualització de l'ús muscular amb detalls anatòmics i desglossaments percentuals.
- Funcions de compartició social i comunitat.
- Punts d'experiència i assoliments per gamificar el teu viatge de fitness.
Data d'actualització:
5 de gen. 2026