Pause, Breathe, Reflect

Compres des de l'aplicació
4,8
55 ressenyes
1 k+
Baixades
Classificació del contingut
Per a tots els públics
Imatge d'una captura de pantalla
Imatge d'una captura de pantalla
Imatge d'una captura de pantalla
Imatge d'una captura de pantalla
Imatge d'una captura de pantalla
Imatge d'una captura de pantalla

Sobre l'aplicació

Pause Breathe Reflect amb Microdose EQ ajuda a desplaçar-se menys i viure més.

Per a què t'agradaria tenir més temps?
Estar present amb els amics i la família?
Dormir i cuidar la teva salut?
Seguir un projecte apassionant?
Sortir a l'aire lliure?

T'has preguntat mai on va el teu temps?

La persona mitjana passa prop de 100 dies a l'any amb el telèfon. Això és un impost enorme sobre el teu temps, la teva salut i les teves relacions.

Però no és culpa teva.

Les xarxes socials i els llocs web han dissenyat algoritmes per explotar la nostra biologia, fent-nos perdre els moments que més importen. Utilitzen el nostre FOMO en contra nostra!

Som diferents! Ajudar a la gent a reduir el seu temps de pantalla és personal perquè sabem com ens pot perjudicar. No som una entitat de capital risc sense rostre; som persones com tu que volem desplaçar-nos menys, viure millor i estar més connectats entre nosaltres que amb els nostres telèfons.

Presentem Pause Breathe Reflect amb Microdose EQ.

És la millor opció per ajudar-te a recuperar el teu temps i el teu poder sobre el telèfon.

I
T'ajuda a navegar per la incertesa i l'estrès actuals amb més elegància.

A través d'activitats breus per alliberar l'estrès com ara la gratitud, Microdose EQ t'ajuda a desplaçar-te menys i a viure més. Atura les agafades inconscients del telèfon, el desplaçament fatal i la sensació d'estar "sempre encès" tan bon punt el configures, i millora amb el temps.

Pause Breathe Reflect amb Microdose EQ ajuda a interrompre els hàbits inconscients dels telèfons intel·ligents, de manera que pots recuperar el teu temps per al que realment importa.

Quan et facis membre, tindràs accés a més de 700 micromeditacions de Pause Breathe Reflect, pràctiques comunitàries en directe, coaching i orientació humana real, i fins i tot farem una donació a la Mare Terra en nom teu.

Tu pertanys aquí, i la porta està oberta per a tu.

A més, molts dels nostres membres han trobat la nostra aplicació útil per gestionar afeccions com el TDAH, l'ansietat, la solitud, l'estrès, la concentració, el creixement i la curació.

Què diuen els membres:

“M'ha encantat utilitzar això. Sóc molt més intencionada amb el meu ús de les xarxes socials. Agraeixo com envia petits recordatoris per fer una pausa i fer una pausa. Ja no passa un dia sense que m'oblidi de fer una pausa.” - Sharon B

“Era una aspirant a meditadora que ho tenia al cap. No té sentit "fer-ho" si no pots comprometre't a almenys 30 minuts al dia. Resulta que només 1 minut pot marcar una gran diferència.” - Grrll

Estàs a punt per recuperar el teu temps i atenció?
Estàs a punt per experimentar més control?
Estàs a punt per exercir el teu poder?

Si has dit que sí, és hora d'unir-te a Pause Breathe Reflect amb Microdose EQ i començar a dedicar temps a coses que et portin més alegria i felicitat.

Així que no esperis, descarrega-te-ho ara GRATUÏTAMENT!

Junts, podem recuperar el vostre temps, reduir el temps de pantalla, tornar a concentrar-vos, estar més presents, desplaçar-nos menys, estressar-nos menys, millorar el benestar, curar la fatiga digital i reconnectar amb el que més importa.

Junts, podem reconnectar amb el que més importa.

API del servei d'accessibilitat
Pausa Respira Reflect necessita el permís d'accessibilitat per funcionar. No llegim les vostres dades personals, contrasenyes, missatges ni pulsacions de tecles. No es recopila ni s'envia res en línia; totes les dades romanen privades al vostre dispositiu. El permís només s'utilitza per intervenir en aplicacions de destinació seleccionades per l'usuari. Quan obriu una d'aquestes aplicacions, mostrem una pantalla de recordatori que us ajuda a pausar, respirar i tornar a concentrar-vos abans d'utilitzar-la.

Més informació:
Els nostres termes i condicions: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/52463082
La nostra política de privadesa: https://www.iubenda.com/privacy-policy/85879934

Necessiteu ajuda?

Contacta'm a Michael@PauseBreatheReflect.com

Descarrega Pause, Breathe, Reflect ara i uneix-te a un moviment que porta la consciència plena als nostres moments quotidians. Junts, podem recuperar el teu temps, reduir el temps de pantalla, reenfocar-nos, estar més presents, desplaçar-nos menys, estressar-nos menys, millorar el benestar, curar la fatiga digital i reconnectar amb el que més importa.
Data d'actualització:
27 de gen. 2026

Seguretat de les dades

La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades

Puntuacions i ressenyes

4,8
54 ressenyes

Novetats

What’s New:
• Pause Breathe Reflect is now completely 100% free
• Every feature is unlocked for everyone
• Zero subscriptions. Zero restrictions.

In a world of constant noise, access to calm shouldn’t cost anything. This release makes Pause Breathe Reflect a shared public good available to all. Share with your friends, family, employees, co-workers, organizations you support, and anyone that would use a little more Love, Gratitude, Kindness, and Presence in their precious life.